Что делать, если разочаровалась в своей подруге

1. Разберись в своих ожиданиях

Не всегда замечаешь, что твои ожидания становятся завышенными. Ты считаешь, что подруга всегда тебя поймет и поддержит, будет на связи в нужное время, а также разделит с тобой и смех, и печаль. Но, к сожалению, в жизни практически невозможно встретить человека, который будет на 100% соответствовать твоему представлению об идеальном друге. У каждого есть свои сильные стороны и слабости.

Поэтому важно пересмотреть свои ожидания и понять, насколько они реалистичны. А также определить, возможно ли смириться с недостатками своей подруги. Ее привычка опаздывать на 5-10 минут может раздражать, но не приносить слишком большой дискомфорт, чтобы отказываться от встреч. В то же время стоит задуматься, хочешь ли ты дружить с человеком, если он всегда отменяет планы в самый последний момент.

Важно рассмотреть слабые стороны подруги, которые привели к разочарованию, с точки зрения того, насколько негативно это отражается на вашей дружбе. А затем либо постараться принять ее такой, какая она есть, либо подумать о разрыве отношений с ней.

2. Прими то, что люди и их отношения меняются

Разочарование часто возникает из-за изменений, которые наблюдаешь в человеке после нескольких лет дружбы. Нередко хочется повернуть время вспять и вернуть себе подругу, которую знала раньше.

Но важно принять, что люди и твои отношения с ними меняются, это вполне нормально. Каждый человек переживает множество ситуаций и моральных потрясений, которые влияют на его характер и поведение. К слову, за годы дружбы и ты изменилась — просто не всегда в себе это замечаешь.

Безусловно, не стоит игнорировать свои чувства. Но важно понять, что из-за твоего разочарования другой человек не обязан стараться быть тем, кем не является. Важно либо работать над вашими отношениями и честно говорить об изменениях, которые тебя разочаровывают, либо решить, действительно ли вам с подругой по пути.

3. Постарайся посмотреть на ситуацию с другой стороны

Если тебя разочаровала определенная жизненная ситуация или поступок подруги, попробуй посмотреть на нее с другой стороны. Проанализируй случившееся объективно, отбросив свои чувства. Нередко именно переживания являются причиной, почему проблема кажется катастрофой, а поступок подруги — оскорблением.

Она могла сказать что-то обидное из-за того, что ты не упоминала, что некоторые темы для тебя болезненны. Или совершила неподобающий поступок, потому что была растеряна и не знала, как правильно себя вести в подобной ситуации.

4. Проанализируй, является ли дружба односторонней

Когда люди больше отдают, чем получают в отношениях, они чувствуют себя обиженными и разочарованными. И это справедливо. Дружба, как и романтические отношения, — вещь не односторонняя. И когда один человек постоянно отдает и старается сделать жизнь другого лучше, а тот привыкает только получать, ни к чему хорошему это не приводит.

Подумай, равноценно ли вы с подругой участвуете в ваших отношениях. Только делай это объективно — не стоит недооценивать ее поступки только из-за того, что ты расстроена. Вспомни и запиши максимум того, что ты и она делали друг для друга. А затем проанализируй, можно ли назвать ваши отношения односторонними. Если да, то стоит подумать о том, чтобы обсудить эту проблему с подругой. Или завершить общение.

5. Старайся не принимать все на свой счет

Не всегда разочарование обоснованно внешней ситуацией. Бывает, что оно является именно твоей реакцией, а не следствием чьих-то поступков. Так происходит, когда слишком много принимаешь на свой счет.

Например, подруга не отвечает тебе целый день и ты начинаешь задумываться о том, что она больше не хочет с тобой общаться. А она просто очень занята и никак не может выделить время, чтобы тебе написать.

Поэтому важно не принимать какой-либо поступок на свой счет и расстраиваться, а постараться подумать о более объективных причинах, почему так произошло. Стоит понять, что многие ошибки люди совершают из-за рассеянности или незнания, как правильно поступить, а не из-за злого и корыстного умысла.

6. Поговори с подругой о том, что тебя разочаровало

Не стоит прятать свои эмоции и стараться общаться с подругой как ни в чем не бывало. Особенно если чувствуешь, что разочарование приносит боль и меняет твое отношение к ней. Обсуди с ней причины твоих негативных чувств и варианты решения проблемы. Старайся говорить именно о своих эмоциях, не переходя на критику ее личности или осуждение.

Нередко бывает, что даже самые близкие люди просто не понимают, чего мы от них хотим и ожидаем. И именно открытый и честный разговор об этом помогает преодолеть барьеры в отношениях, которые привели к разочарованию.

Но будь готова и к тому, что подруга может не согласиться с тем, что ей говоришь. А также отказаться искать компромисс, который поможет вам обеим чувствовать себя комфортно. В этом случае она может сама предложить перестать общаться либо такое решение придется принять тебе.

7. Не мсти ей

Обида, которая идет в дополнение к разочарованию, толкает людей на неприятные поступки. Из-за нее они хотят отомстить человеку, чтобы причинить ему такую же боль, какую испытывают сами.

Но поступать так не стоит. Ни к чему, кроме ухудшения отношений, это не приведет. Даже если ты точно решила, что больше не будешь общаться с подругой, все равно откажись от мести. Вряд ли разрыв отношений на негативной ноте принесет тебе удовольствие. Даже если изначально кажется, что, отомстив подруге, почувствуешь себя лучше, стоит помнить, что впоследствии твой поступок может стать причиной чувства вины и стыда.

Лучшее, что ты можешь сделать, чтобы справиться с разочарованием, — постараться простить подругу и поговорить с ней о том, как можно исправить неприятную ситуацию. Или просто отпустить отношения, не причиняя ей боли и вреда.

8. Откажись от отношений, которые тебя не устраивают

Разочарование может быть сиюминутным, а может быть глубоким и долгосрочным чувством. Ты понимаешь, что подруга больше не кажется тебе хорошим человеком, с которым ты хочешь идти по жизни бок о бок. А также осознаешь, что исправить ситуацию вряд ли получится. Она просто не хочет тебя слышать и понимать, а также идти на компромисс ради вашего общего благополучия.

В этом случае, даже если тебе очень жаль потраченных сил и времени, стоит отказаться от отношений. Ведь общение с человеком, который не вызывает доверия и положительных эмоций, рано или поздно все равно закончится.

Читать по теме:8 признаков, что ты хорошая подруга