Измени свое поведение
Иногда мы сами становимся причиной того, что партнер превращается в родителя. Например, постоянно просим у него помощи в делах, с которыми мы могли бы справиться самостоятельно, или совета по любому поводу. Он чувствует себя ответственным буквально за каждый аспект нашей жизни и поэтому переходит на воспитательный тон и гиперопеку.
Часто партнеры ведут себя как родители, когда мы не хотим принимать участие в решении повседневных задач, перекладывая все на его плечи. В этом случае реакция мужчины вполне объяснима, потому что отказ от ответственности — детская привычка. Чем чаще он сталкивается с инфантильностью и нежеланием решать поставленные задачи, тем чаще начинает воспитывать свою девушку. Только изменив поведение, ты можешь показать, что достойна другого отношения.
Если проблема родительского поведения партнера в его неуверенности на счет твоей ответственности, составьте список обязанностей для каждого из вас. Его можно сделать на день, неделю или месяц и отмечать выполненные дела. Они должны быть распределены равномерно и так, чтобы удовлетворяли потребности каждого.
Это поможет тебе показать, что родительское поведение партнера неоправданно. А ему — справиться с гиперконтролем и понять, что с тобой нужно общаться, как со взрослой.
Поговори с партнером о его поведении и расставь границы
Во многих случаях партнер ведет себя как родитель, когда ему хочется нас контролировать. Стоит поговорить о границах и обсудить его поведение. Он может и не осознавать, насколько его поступки приносят тебе дискомфорт и мешают жить.
Используй утверждения и аргументы, которые помогут убедить партнера, что пора прекратить вести себя как родитель. Уточни, что тебе не нужно его разрешение, чтобы созвониться с подругой, или напоминание, когда тебе мыть посуду. Напомни, что ты взрослый человек, которого не нужно воспитывать и менять под себя.
Говори с ним спокойно и рассудительно. Капризы и слезы могут ассоциироваться с детским поведением. А это укрепит его уверенность в том, что он ведет себя правильно.
Конечно, ты можешь столкнуться с контраргументами и обвинениями в свой адрес. Но иногда такой конфликт необходим, чтобы понять, в чем заключается настоящая суть проблемы и причина родительского поведения партнера.
К сожалению, в некоторых случаях это может привести даже к расставанию, если вы не сможете договориться. Устанавливая свои границы, ты можешь обнаружить, что партнер в конечном итоге отстраняется, потому что отношения изменились таким образом, что он не хочет быть частью этого.
Научись говорить «нет»
Гиперопекающие партнеры склонны к критике, контролю и желанию нас исправить. И не всегда мы можем согласиться с их комментариями. Если раньше ты просто терпела или молчала в ответ на замечания, пора научиться говорить твердое «нет».
Например, партнер критикует твою новую прическу. Говорит, что прошлая была лучше, он бы не пустил бы тебя в парикмахерскую, если бы мог. Он даже может давить на то, что окружающие люди скажут то же самое. Не стоит молчать и покорно кивать головой, как провинившийся ребенок. Скажи партнеру, что ты не согласна с его мнением и считаешь, что новая прическа тебе идет.
Также отстаивай позицию, если партнер заставляет тебя отказываться от собственных дел в угоду его желаниям. Скажи «нет», если понимаешь, что нет веских поводов отказываться от того, что ты запланировала.
Это касается и комментариев, которые направлены на то, чтобы тебя исправить. Конечно, к некоторым заявлениям можно прислушаться, но только в случае, если они не доходят до абсурда. К примеру, намек на то, что пора бросить курить действительно может быть проявлением заботы о твоем здоровье. А вот указание, что тебе пора перестать общаться с подругой — личным интересом и желанием контролировать. Особенно в случаях, если партнер тебе говорит, что она просто ему не нравится и при этом не приводит других аргументов в пользу прекращения вашей дружбы.
Чем чаще ты говоришь «нет», тем меньше даешь партнеру возможности тебя контролировать и гиперопекать. Ему придется смириться, что перед ним находится взрослый человек, а не ребенок, или расстаться с тобой, если в отношениях он ищет именно детско-родительскую модель.
Отзеркаль его поведение
Некоторые люди понимают, что были неправы, только в ситуациях, когда прочувствуют то, что делают, на себе. Начни вести себя так же, как твой партнер. Если он отчитывает тебя за то, что ты неправильно выполняешь какие-то дела, тем же способом обрати внимание на его ошибку.
Повтори «упражнение», если он объясняет тебе простые вещи, как маленькой. Скопируй его манеру говорить и направь на него самого. То же касается контроля: если твой смартфон должен быть доступен к просмотру, заяви, что и его телефон должен разблокироваться по твоему отпечатку пальца.
Твое поведение может заставить партнера самого захотеть поговорить о том, что происходит. А также подумать о том, как решить проблему. Однако, не исключены и ссоры, если он подумает, что ты просто над ним издеваешься. Тогда разговор стоит завести самой и посмотреть, насколько партнер готов прислушаться к твоим словам.