Многие уверены, что плюсов больше, но это не так
Исследование, проведенное компанией FlexJobs, показало, что большая часть работников уверены: переход на удаленную работу улучшит сексуальную жизнь и отношения. В опросе участвовало 3900 человек: 64% из них признались, что это поможет романтическим связям в целом, 80% считают, что работа на дому позволит быть более внимательным партнером, для 53% удаленная работа увеличивает количество часов, доступных для свиданий.
Действительно, преимущества есть: по мнению директора нью-йоркского Центра Любви и Секса, секс-терапевта и коучера Сари Купер, удаленная работа дает возможность побыть с партнером, пойти на концерт ребенка, отвлечься от дел, чтобы приступить к спонтанной близости. Однако так бывает не всегда: все-таки работа из дома не рай. Это все еще работа, требующая дисциплины, отдачи и повышенных навыков самоорганизации. Из-за непонимания этих вещей часто и возникают проблемы.
Конфликт может возникнуть по любому поводу
По словам лицензированного психолога из Санта-Моники Рамани Дурвасулы, одна из сложностей проявляется в неравном распределении обязанностей. К примеру, партнер, работающий из дома, попутно берет на себя повседневные обязанности, в то время как спутник, находящийся в офисе, не занимается большинством дел. Часто это вызывает стресс в паре и приводит к конфликту.
Рамани также отметила, что иногда это работает и другим образом. Предположим, оба в паре находятся дома: один работает удаленно, другой является домохозяином или родителем в декретном отпуске. Тот, кто берет на себя повседневные дела, может в скором времени упрекать партнера, работающего не в офисе, в уклонении от обязательств. Хранителю очага нередко кажется, что раз его спутник находится рядом, то ему не сложно помочь в готовке, поухаживать за ребенком или прибрать в комнате. Однако это не так.
По словам Купер, еще одна проблема возникает сразу по окончанию рабочего дня. Удаленный работник, трудящийся в уединении и не имеющий возможности контактировать с коллегами так же, как и в офисе, нуждается во внимании. Работающему же с командой чаще всего нужен перерыв в общении и отдых после дороги домой. Сари считает, что отсутствие синхронизации в режимах также создает почву для конфликтов и недоверия, а затем и для снижения частоты в сексе.
Наконец, удаленщики чаще всех прочих сталкиваются с «парадоксом тренировочных штанов». Им незачем уделять слишком много времени внешнему виду, фактически они могут работать в пижаме. Однако для некоторых пар постоянное ношение удобной, но не слишком симпатичной одежды может стать обстоятельством, которое позже сведет секс на нет.
Читать по теме:Фриланс: что необходимо знать тем, кто начинает работать удаленно
Как ты можешь исправить ситуацию
К названным проблемам можно найти подход. Главное — внести в список дел некоторые действия.
Установи расписание
CEO компании FamiliesDo Алисса Лопес после нескольких месяцев удаленной работы поняла, что даже в домашних условиях важен график, где прописано, сколько часов девушка будет уделять работе и личной жизни.
— подчеркнула Лопес.
Поработай над разделением обязанностей
Веб-дизайнер и автор книги «Искусство работать удаленно» Скотт Доусон, ушедший из офиса в 1998 году, не понаслышке знает, каково это — когда на тебя накидывают слишком много дел просто потому, что ты сидишь дома. Он советует обговаривать с партнером список поручений.
— утверждает Доусон.
Создай рабочую зону
Это может быть отдельный стол, комната, приборы и наушники определенного цвета. Они будут показывать тебе и окружающим, что если ты пользуешься этими предметами, то сейчас работаешь. Подобная мера не только избавит от моментов, когда тебя отвлекают, но и позволит разграничивать профессиональные дела и личную жизнь.
Помни о внешнем виде
Даже если у тебя нет видеоконференции, не пренебрегай бьюти-процедурами — дома тоже важно чувствовать себя красивой и уверенной. Для удобства создай график выполнения дел, связанных с уходом за телом. Работая, отдавай предпочтение удобным и симпатичным комплектам одежды, которые настроят тебя на нужный лад. Если есть желание и силы, можешь наносить легкий макияж.
Обсуждай проблемы с партнером
Говори о неувязках, появляющиеся в паре. Может, тебя отвлекает шум от телевизора или громко плачет ребенок от того, что ему не с кем поиграть. Объясни партнеру, что именно тебя не устраивает, и будь готова выслушать претензии спутника.
; void(0);){kind=link}