Образ жизни, Здоровье

Что делать, если во время карантина заболел член семьи

10120
1
Коронавирус поначалу протекает как ОРВИ, и в этом основная опасность: его легко спутать с легким недомоганием. Поэтому ВОЗ советует отказаться от рукопожатий, поцелуев, объятий и по возможности избегать контакта с людьми — чтобы заболевание не передавалось дальше. Однако не так-то просто соблюдать такие рекомендации, находясь в одном доме с теми, кто заражен. Разбираемся, какие меры помогут не подхватить болезнь от членов семьи.

Знание симптомов и способов передачи



Чтобы уберечь семью, стоит помнить об основных признаках, сигнализирующих о болезни, и при появлении хотя бы пары из них быть готовым к режиму домашней изоляции. К ним относятся:

  • боли в горле;
  • насморк и заложенность носа;
  • наличие одышки;
  • повышение температуры;
  • диарея.

Заболевание передается воздушно-капельным путем. Человек может заразиться коронавирусом при тесном общении с переносчиком болезни, вдыхании мелких капель, выделившихся после кашля или чихания, и при контакте с загрязненными поверхностями.

Обсуждение плана действий

Центр по контролю и профилактике заболеваний США рекомендует в случае, если у кого-то из домашних появились симптомы коронавируса, обговорить с членами семьи, соседями и друзьями дальнейшие меры. Чтобы не распространять заболевание, стоит определиться, кто будет выбираться в магазины и пополнять запасы, кому больше всего необходима помощь, нужно ли прибегать к помощи сторонних организаций.

В группе риска находятся люди старше 60 лет. Они получают серьезные осложнения в ходе развития болезни. Нужно брать это в расчет при составлении плана и делать все возможное для предотвращения вируса, если в окружении есть человек пенсионного возраста.

Читать по теме:Культура, НовостиХорошие новости о коронавирусе, которые нужно знать

Создание условий, близких к больничным

Прозвучит банально, учитывая, что соцсети, корпорации и знаменитости призывают оставаться дома, однако стоит повторить: чтобы не подхватить заболевание, следует держаться от переносчика вируса на расстоянии более метра и не выходить из дома. Дополнительно стоит озаботиться созданием «больничной зоны».

В идеале зараженному человеку следует находиться в отдельной комнате и пользоваться обособленной уборной. Однако не у всех есть такие возможности, поэтому заболевшего стоит хотя бы обеспечить медицинскими масками и регулярно менять их. Кроме того, нужно снабдить больного расходными материалами.

В комнате должны находиться мусорный контейнер с полиэтиленовым мешком, куда человек сможет выбросить использованные салфетки. Зараженному требуется предоставить одноразовые полотенца, набор чашек, тарелок и столовых приборов, которыми будет пользоваться только он. Чтобы не допустить заражение остальных членов семьи, прикрепите к заболевшему одного человека — пусть только он будет помогать в приеме лекарств и чистке помещения. Его надо обеспечить одноразовыми перчатками и полиэтиленовой накидкой.

Дезинфекция и соблюдение гигиены

Эпидемиолог Саксия Попеску подчеркивает, что члены семьи, не зараженные вирусом, должны регулярно мыть руки, не приближаться к «больничной» территории без необходимости и дезинфицировать поверхности. Здесь важна дисциплина: можно составить график чистки телефонов, пультов управления, столешниц, сантехники, клавиатур и других предметов. Для очистки подойдут средства, содержащие изопропиловый спирт в концентрации не менее 60%.

Общение и наличие хобби

Во время вынужденной самоизоляции есть риск повышения тревожности. Чтобы карантин не сказался на ментальном здоровье, стоит общаться по видео- или голосовым чатам с друзьями, занимать себя интересными занятиями и стараться не допускать повторов в расписании. В этой статье представлены способы не заскучать в самоизоляции.

Сохранение бдительности даже после выздоровления

После избавления от симптомов болезни стоит быть начеку: по данным «РИА Новости», во время карантина в Китае люди, перенесшие вирус, иногда заражались им повторно. Поэтому даже после того, как пострадавший чувствует себя здоровым, стоит помнить о самоизоляции, постоянной дезинфекции и соблюдении правил респираторной гигиены.

Информирование о личном опыте борьбы с болезнью

Обсуди пережитое с членами семьи и определи, удачно ли вы противостояли вирусу. Выявите, что можно было скорректировать в плане — полученные знания помогут не допустить повторного заражения. Помоги детям: поговори с ними о том, как они чувствовали себя в условиях самоизоляции. Поощряй их стремление задавать вопросы и говорить о проблемах, связанных с карантином, — так ты сохранишь ментальное здоровье младших в норме.

Делись информацией. По возможности выступай на общественных обсуждениях. Рассказывай знакомым о том, какие меры помогли предотвратить заражение, а что оказалось неэффективным. Это поможет другим перенести новый и зачастую травмирующий опыт.