Разрыв отношений в большинстве своем — процесс драматичный, болезненный и тяжелый. Далеко не всегда партнеры расходятся мирно и еще реже находят в себе силы и чувства для того, чтобы продолжать бороться за свою любовь. Но после того, как эмоции стихнут, необходимо призвать к рациональности и найти в себе силы задать несколько важных вопросов, прежде чем навсегда уйти. Мы решили рассказать вам, какие именно вопросы необходимо задать каждому из вас, чтобы спасти отношения или же не повторить ошибок в будущем.
1. Можно ли сохранить отношения?
Прежде, чем заявлять друг другу, что всё действительно кончено, психологи советуют совладать со своим гневом, грустью или отчаянием, чтобы задать следующий вопрос: «Можно ли сохранить отношения?». Разумеется, все разрывы индивидуальны, но многие люди делают ошибки именно из-за того, что больше дорожат своей гордостью и возможностью проявлять свою агрессию, чем самими отношениями. Перед тем, как вы попрощаетесь навсегда, поговорите о том, действительно ли у вас больше нет выхода, или вы оба можете что-то сделать, чтобы спасти отношения.
2. Мы сделали всё, что смогли?
Следующий вопрос расширяет первый, так как речь в нем идет о том, что оба партнера должны приложить максимум усилий, чтобы спасти свои отношения. Независимо от того, по какой причине произошел разлад, провинился ли кто-то, или же отношения просто пошли на спад, всегда нужно помнить, что в паре сосуществуют два человека, и действия их обоих имеют значение для общего финала.
Спросите себя, сделал ли каждый из вас всё, что мог, или же кто-то перекладывает ответственность и вину за расставание на другого.
3. Можем ли мы найти компромисс?
Многие пары незнакомы с понятием компромисса, а вместо него в их отношениях работают ультиматумы и манипуляции чувствами друг друга. Если вы хотите сохранить отношения, то первое, что может вам помочь — это честный и открытый диалог, в процессе которого вы сможете не просто высказать свои чувства, но еще и выслушать чувства партнера, а после решать, как вам поступить, сможет ли каждый из вас уступить, чтобы достичь баланса, или нет никакого смысла жертвовать чем-то ради вашего будущего.
4. Как мы должны вести себя после расставания?
Для тех пар, чьи отношения всё же не прошли проверку первыми тремя вопросами, есть не меньше важных моментов, которые необходимо решить прежде, чем расставаться навсегда. Учитывая, насколько публичной жизнью живет каждый из нас, обсудить то, как каждый из партнеров будет вести себя после разрыва, имеет смысл. Стоит ли вам или вашему партнеру сообщать в социальных сетях, что ваши отношения закончены, стоит ли публиковать фотографии, а также можете ли вы перенести встречу в кругу общих друзей. Необходимо понимать, нужна ли вам драма, свидетелями которой будут окружающие.
5. Будем ли мы общаться в будущем?
Если ваши отношения были достаточно продолжительными, то вы, скорее всего, обзавелись множеством общих связей вроде друзей, родителей, совместной деятельности, поэтому если вы решили, что ваши отношения закончились, лучше всего сразу решить, насколько тесными будут ваши контакты в будущем. Останетесь ли вы друзьями или же вы больше никогда не хотите пересекаться, стоит ли вам начинать новые отношения на глазах у бывшего партнера или же лучше подождать.
6. Достаточно ли мы говорили?
Очень часто конфликт в отношениях возникает не из-за того, что партнеры перестали испытывать чувства или же больше не хотят находиться в этих отношениях, а из-за того, что они не понимают друг друга из-за недосказанности. Оба они или же один из них постоянно не договаривает или же не умеет рассказать своему партнеру о том, что ему необходимо от отношений. Прежде чем заявлять о конце, спросите себя, действительно ли вас не слышат, или же вы не научились правильно общаться со своим партнером?
7. Что мы могли сделать по-другому?
Данный вопрос — один из самых болезненных, но одновременно с этим он самый продуктивный для вашего будущего. Если же вам хватит сил задать его, а после сделать вывод о своих ошибках, то вы сможете исправить их в будущих отношениях и стать счастливее в итоге. Если вы хотите впредь не повторить печальную историю, то спросите своего партнера, что именно вы делали не так и как вы могли бы сделать это по-другому.