Здоровье

Что такое метаболический синдром и как его распознать

Ожирение — одна из глобальных проблем нашего общества. Миллионы жителей планеты вне зависимости от пола, возраста, социального статуса и места проживания страдают из-за лишнего веса. Причин, почему он может появиться, масса. Если человек сталкивается не только с ожирением, но и с проблемой повышенного артериального давления и высоким уровнем сахара в крови, говорят о метаболическом синдроме. Подробнее о том, что провоцирует его появление и как этого избежать, читай в материале.

Что такое метаболический синдром

Диагноз «метаболический синдром» ставят пациентам, у которых помимо ожирения часто повышается артериальное давление, а в крови содержится большое количество сахара, холестерола и триглицеридов.

Этот термин ученые стали активно использовать в 80-е годы XX века. Тогда в развивающихся странах из-за изменения образа жизни граждан было диагностировано большое количество случаев развития метаболического синдрома. В первую очередь это связывали с необходимостью людей экономить на питании, из-за чего в продуктовой корзине оказывалось больше быстрых углеводов — хлеб, картофель, макаронные изделия.

При этом, если раньше это заболевание считалось болезнью старшего возраста, то сегодня с его проявлениями сталкиваются и молодые люди. В последние годы от метаболического синдрома страдает большое количество женщин репродуктивного возраста и дети. Во втором случае одной из причин считают тенденцию кормления новорожденных смесями. Некоторые из них способствуют увеличению уровня инсулина и, соответственно, развитию жировых клеток.

Почему развивается метаболический синдром

У этого синдрома есть еще одно название — «синдром нового мира». Это связано с тем, что проблема чаще всего развивается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, длительное время проводят за компьютерами, употребляют большое количество кофеина и питаются полуфабрикатами.

Основным симптомом метаболического синдрома считают центральное ожирение, то есть избыток жировых отложений в области живота, и комплекс обменных нарушений, связанных с ним. Обычно развитие этих проблем провоцирует неправильный образ жизни. В том числе тяга к нездоровой пище, пассивность и вредные привычки. В совокупности все эти факторы приводят к нарушению нормального функционирования жировой ткани.

Возникновению метаболического синдрома также способствуют:

полнота;
хронический стресс;
генетическая предрасположенность;
пожилой возраст.

Кстати, считается, что чаще всего заболевание диагностируют у латиноамериканцев. Это связано с тем, что у них есть генетическая предрасположенность к ожирению. Но этот факт вовсе не говорит о том, что люди других национальностей защищены от развития заболевания.

Запущенная форма метаболического синдрома может спровоцировать развитие инсулинорезистентности, которая в конечном итоге приведет к диабету второго типа. Либо привести к образованию бляшек в артериях и развитию заболеваний сердца и сосудов.

Как диагностируют метаболический синдром

Определить развитие синдрома самостоятельно практически невозможно. Подтвердить или опровергнуть догадки пациента может только врач. Он проведет визуальный осмотр и по результатам анализов крови определит, чем именно может быть вызвано ожирение. При диагностировании заболевания специалист будет учитывать то, что лишний вес может быть признаком эндокринных нарушений, гормональных сбоев или других патологий.

Как правило, врачи предлагают пациентам сдать следующие тесты:

анализ крови на гликозилированный гемоглобин, который поможет определить среднее содержание глюкозы в крови за последние три месяца;
липидный профиль, чтобы выявить, в норме ли уровень липидов;
тест на уровень инсулина;
тест на определение уровня С-реактивного белка.

Как проходит лечение

Так как под метаболическим синдромом понимают целый комплекс заболеваний, лечение тоже должно быть комплексным. Больным врачи рекомендуют следующее:

изменить образ жизни — отказаться от вредных привычек, заниматься спортом;
заняться лечением ожирения;
ограничить потребление соли;
следить за уровнем артериального давления и липидов в крови.

Чтобы лечение было эффективным, оно должно проходить под присмотром врача. Если больной страдает запущенной формой метаболического синдрома, специалист может назначить ему препараты, снижающие инсулинорезистентность и лечащие артериальную гипертонию.

Как снизить риск развития метаболического синдрома

Самый простой способ сохранить здоровье в норме — вести активный образ жизни и правильно питаться. В рационе должны быть белковые продукты, полезные жиры и клетчатка. А вот количество соли и жареной пищи стоит сократить.

Не менее важно поддерживать здоровый вес. При первых признаках ожирения стоит обратиться к специалисту. Даже если набор лишнего веса вызван не перееданием, а другими причинами, уровень их негативного влияния можно снизить.