Здоровье

Что такое талассотерапия и правда ли, что море лечит

Первый научный труд о положительном влиянии морской воды на организм человека опубликовал Ричард Рассел — врач, которого сегодня называют родоначальником талассотерапии. Но о том, что пребывание на море положительно влияет на здоровье и внешний вид человека, говорил еще античный врач Гиппократ. О том, в чем суть лечения морем и в каких формах оно бывает, рассказываем в материале.

Что такое талассотерапия

Термин «талассотерапия» с древнегреческого дословно переводится как «лечение морем». Сегодня под этим словом понимается лечение при помощи морской воды, побережного климата, водорослей и морского воздуха.

Талассотерапия является одним из направлений климатотерапии, которая также включает в себя воздушные ванны, лечебную ходьбу по специально размеченным маршрутам в курортных зонах и гелиотерапию, то есть солнечные ванны.

При этом суть талассотерапии не в том, чтобы регулярно посещать пляжи. Разнообразные целебные процедуры на основе морской воды должны соответствовать определенным стандартам. Например, вода для талассотерапии проходит тщательную подготовку и должна соответствовать строгим стандартам качества и санитарно-гигиеническим требованиям. Основная задача лечебной процедуры в том, чтобы насытить организм различными минералами и микроэлементами, которые помогают избавиться от стресса и косметических проблем.

Из каких процедур состоит талассотерапия

Лечение морским воздухом рекомендовано женщинам и мужчинам, которые хотят скорректировать различные погрешности внешности, а также устранить проблемы с кожей и расслабиться. Классические талассопроцедуры включают в себя много различных методов. Например, водную гимнастику в зонах с теплой водой, гидромассажные и грязевые ванны, криотерапию, а также обертывания морскими водорослями.

Некоторые салоны красоты и спа также практикуют массаж камнями и прессотерапию — сдавливание конечностей тканевыми перчатками и сапогами, смоченными в морской воде.

Еще одна популярная процедура, используемая в талассотерапии, — подводный гидромассаж. Он позволяет избавиться от лишних килограммов и целлюлита. В процедуре задействуется ванна, наполненная морской водой, ароматические свечи и масла, а также массажные щетки.

Кроме того, терапия морской водой улучшает кровообращение, помогает снять мышечные спазмы и восполнить запасы кислорода и питательных веществ в организме. Талассотерапия также помогает избавиться от боли в суставах и увеличивает их подвижность. Это способствует расслаблению всего организма и положительно влияет на настроение.

Душ Шарко — еще одна оздоровительная процедура, используемая в талассотерапии. Ее суть в том, что из двух шлангов, находящихся на дальнем расстоянии, на человека направляется морская вода. Активное массирование провоцирует увеличение притока крови, налаживает обмен веществ и стимулирует работу лимфо- и кровообращения. Однако, провести процедуру можно только в специальных салонах или на оздоровительных курортах.

В чем польза компонентов талассотерапии

О полезных свойствах морской воды и воздуха известно с давних времен. Поэтому знания, накопленные столетиями, позволяют людям использовать морские блага для своего оздоровления.

Например, морские водоросли являются источниками макро- и микроэлементов: магния, кальция, йода и фосфора, а также витаминов группы A, B, C, K и D. Считается, что маски и обертывания на основе водорослей помогают избавиться от целлюлита, пигментных пятен, а также минимизировать количество возрастных морщин.

Важный компонент талассотерапии — морская вода. Она содержит в себе большое количество активных компонентов и на 100% усваивается в организме, так как идентична плазме крови человека.

Положительное влияние на организм и качество кожи также оказывают лечебные грязи. Богатые органоминеральными образованиями грязи улучшают кровообращение, способствуют нормализации водно-липидного баланса и налаживают обмен веществ. Так как грязь — это теплоноситель, она способствует расширению кровеносных сосудов и распространяет по организму вещества и микроэлементы, которые активизируют обменные процессы и изменяют артериальное давление.

В каких случаях талассотерапия противопоказана

Бесконтрольно использовать даже самое полезное средство может быть опасно. Поэтому злоупотреблять талассотерапией не стоит. В некоторых случаях ее и вовсе лучше исключить. Например, находиться длительное время у моря и прибегать к лечению морскими ваннами не рекомендуется людям с эндокринными заболеваниями, из-за которых в организме образуется переизбыток йода.

Отказаться от талассотерапии рекомендуется и в следующих случаях:

обострение хронических заболеваний;
кожные заболевания в период ремиссии;
заболевания суставов, в том числе ревматизм и реабилитация после травм суставов;
наличие злокачественных образований;
гинекологические заболевания и повышенный уровень эстрогена.