Но чтобы перезагрузиться по-максимуму, совсем не обязательно куда-то идти. Многие профессиональные процедуры можно позаимствовать у спа-салонов и перенести прямо к себе домой. Вместе с брендом умной техники HELST сделали гайд по качественному релаксу.
Ароматерапия
Обоняние — один из основных органов чувств, поэтому с помощью ароматов можно буквально хакнуть свое самочувствие и настроение.
Для бодрости, хорошего настроения и аппетита подойдут цитрусовые отдушки — апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут. Они помогают бороться с симптомами депрессии, снимают сонливость и улучшают концентрацию.
Чтобы окружить себя уютом, добавь в домашнюю палитру сладких или древесных запахов — например сандал, ваниль, табак, кашемир, пряные смеси.
Для расслабления подойдут ароматы с легким седативным эффектом — мята, лаванда, лемонграсс, валериана. Чтобы эффект сработал лучше, совмести ароматерапию с массажем спины и ног.
Интерьерное решение для ароматерапии может быть любым. Зависит от того, где именно ты хочешь использовать «пахучки» и какой интенсивности ждешь. Для равномерного распространения запаха подойдут диффузоры с палочками. Для более деликатного и точечного применения — свечи и аромалампы. А если ты хочешь расслабиться перед сном, можно воспользоваться парфюмерией для текстиля.
Соляная лампа
Процедуры с солью помогают укрепить иммунитет и нервную систему, улучшают состояние кожи и органов дыхания. Обычно в спа-салонах для этого оборудуют целые комнаты, но для домашнего использования будет достаточно компактной лампы.
Чтобы соляная лампа была полезной, она должна нагреваться, поэтому она одновременно работает как диффузор и как ночник. Пробиваясь через стенки минерала, неяркий теплый свет создает ощущение свечи или камина — это делает атмосферу во время использования еще уютнее.
Чтобы полностью релакснуть, воссоздай соляную комнату дома. Выключи свет, сядь или ляг так, чтобы тебе ничего не мешало, убери гаджеты подальше, включи ненавязчивую легкую музыку и разреши своим мыслям бежать свободно. Чтобы было совсем хорошо, дополнительно можно организовать себе массаж. Если на первых порах тебя будут нагонять мысли про работу и бытовуху, не переживай. Качественный отдых — такой же навык, который надо тренировать и осваивать.
Скрабирование
Если ты слышала, что скрабы — это очень вредно, без паники. В самой процедуре нет ничего криминального, важна частота использования. Скрабировать кожу каждый день действительно не стоит, но если использовать скрабы раз в неделю и выбирать мягкие средства, сможешь ощутить пользу буквально от головы до пяточек.
Во-первых, они помогают отшелушить ороговевший слой кожи и подготовить ее к дальнейшему уходу. Во-вторых, оказывают мягкий массажный эффект и укрепляют сосуды. В-третьих, если ты пользуешься бритвой, скрабы помогают предотвратить врастание волос и дополнительно ухаживают благодаря маслам в составе.
Если у тебя чувствительная кожа, рекомендуем пользоваться деликатными средствами — пилингами, сахарными или солевыми скрабами с добавлением убтана или другого мягкого абразива для всего тела. Любишь пожестче — можно посмотреть в сторону кофейного жмыха. При этом, независимо от формулы, важно использовать скраб только на здоровой коже. Заметила царапины, раздражения или любые другие повреждения — от процедуры лучше воздержаться и обойтись мягкой мочалкой.
Маски для лица
Куда без них — ни один бьюти-гайд не обходится без советов по уходу за зоной лица, шеи и декольте. Не зря, ведь кожа в этой области самая тонкая и поэтому буквально работает зеркалом нашего самочувствия. Устала, не выспалась, раздражена, болеешь — результат, как говорится, «на лицо».
Чтобы маска принесла пользу, наноси ее на очищенную кожу лица. Для дополнительного расслабления и борьбы с отеками рекомендуем за 15 минут до использования положить средство в холодильник.
Если тебе нравятся тканевые маски, их можно совместить с легким массажем — пальцами, с помощью скребка гуаша или роликового устройства. Можно делать его как поверх самой маски, так и после нее, предварительно промокнув лицо чистой сухой салфеткой.
Кстати, вот лайфхак, как использовать маски «на полную»: как правило, сыворотки в упаковке достаточно, чтобы распределить ее по телу. Твои руки и ноги также не откажутся от дополнительного увлажнения и расслабляющих процедур.
Массаж
Если под рукой нет заботливого партнера, который готов организовать тебе тотал-релакс, не беда — массажные кресла, подушки, воротники и прочие гаджеты с легкостью заменят даже профессиональных салонных массажисток.
HELST специализируются на умной технике для дома, поэтому в числе прочих полезных гаджетов у них представлен большой ассортимент массажеров — начиная от устройств для шеи с подогревом и имитацией азиатского массажа шиацу, заканчивая гаджетами для глаз и стоп.
HELST HML-350 — многофункциональный массажер, который поможет тебе расслабиться после тяжелого дня на ногах. В устройстве есть несколько режимов, которые помогают снять напряжение с конечностей, согнать отеки и улучшить работу нервной системы: компрессионный с пятью уровнями интенсивности, акупунктурный и роликовый.
Массажер подойдет для всей семьи — в комплект входят съемные чехлы, поэтому это гигиенично. А еще, помимо релакса, такой массаж очень полезный — является профилактикой варикозного расширения вен, заболеваний нервной и кровеносной систем.
Массажер для ног HELST HML-350 и другие гаджеты бренда можно заказать на удобном тебе маркетплейсе. HELST делает их специально для современных людей, которых волнует комфорт и качество жизни.А еще с гаджетами HELST легко совмещать профессиональную заботу о себе с экономией. Не траться на походы в салон и организуй качественный релакс у себя дома.
Реклама
ООО «Бизнес-фабрика»
LjN8Ju2QZ