Тренировки, названные фейсфитнесом, помогают уменьшить мелкие морщины, добиться четкой линии челюсти, улучшить тон кожи, уменьшить головные боли и снизить напряжение в глазах. Специалисты Северо-Западного университета медицины подтверждают: смешные и нелепые выражения лица действительно предотвращают старение, ведь они избавляют тебя от напряжения мимических мышц, которое и приводит к морщинам.
Мы пообщались с Владой Вычужаниной — дипломированным тренером международной академии фейсфитнеса и создательницей Instagram-аккаунта anti_botox_face. В коротких видеороликах Влада делится упражнениями для подтяжки лица, шеи и увеличения губ, а также дает возможность пройти полный курс или групповой тренинг по фейсфитнесу — практике, которая поможет предотвратить возрастные изменения на лице, избавит от второго подбородка и поддержит здоровье шеи и осанки.
Главная задача, которую перед собой ставит Влада, — сделать фейсфитнес доступным для большинства женщин. Ее обучающий курс включает различные видеоуроки с упражнениями на мышцы лица и шеи, объяснение факторов, влияющих на образование мимических морщин, а также встречи и тренировки в прямых эфирах в любое удобное для тебя время.
А для того, чтобы не расслабляться и улучшать свой результат, ты будешь регулярно получать домашние задания.
Также на anti_botox_face ты найдешь полезные советы по правильному питанию и уходу за кожей лица, узнаешь, как разные продукты и наш образ жизни влияют на состояние кожи, и сможешь посмотреть на результаты от ежедневных занятий фейсфитнесом, которых достигли другие участницы.
Подписаться на Instagram Влады
; void(0);){kind=link}