Как дружить с контрол-фриком

Одно дело иметь властного друга, другое – позволять ему вмешиваться в твою жизнь. То, что человек любит все контролировать, еще не дает ему права влиять на тебя, так что полезно определить и свою зону ответственности.

Попробуй узнать, почему ты поддаешься его давлению. Ищешь одобрения? Боишься конфликтов? Сомневаешься в своей способности принимать решения? Понимание причин поможет лучше узнать себя и решить, как дальше развивать ваши отношения, чтобы они были комфортными для обоих.

Полезно помнить, что дружба – дело добровольное, ты сама определяешь свое окружение и способы взаимодействия с ним. Нельзя винить в токсичных отношениях кого-то одного, ты тоже как-то позволила им возникнуть и вполне способна это исправить.

Чтобы общение с контрол-фриком вызывало меньше раздражения, стоит понять, почему человек ведет себя так. Чаще всего за стремлением все контролировать, доминировать и манипулировать лежит страх. Такие люди боятся оказаться беспомощными и стремятся всячески этого избежать.

Конечно, тебе не обязательно детально выяснять, какие психологические травмы стоят за поведением властной подруги или друга. Однако, когда мы понимаем причины чьих-то поступков, то перестаем воспринимать их, как целенаправленное враждебное действие по отношению к нам. Другими словами, человек ведет себя так не потому, что хочет тебе навредить или не уважает, а потому что привык к такому стилю общения. Возможно, он даже не замечает, что регулярно нарушает твои границы, особенно если ты никогда раньше об этом не заявляла.

Даже если точно распознала в друге манию контроля, не надейся, что сможешь его изменить. Это вообще не твоя задача, переделать кого-то или исправить. Он или она — сложившаяся личность, которая сможет измениться, только если почувствует в этом необходимость, а не потому что кто-то сказал это сделать.

Оставайся в своей зоне ответственности, а именно, подумай, что вы можете сделать, чтобы привычки контрол-фрика не влияли на твою жизнь и ваши отношения или хотя бы не определяли их. Например, ты можешь помочь другу, показывая свою преданность и поддержку доступными способами, чтобы успокоить его постоянную неуверенность. Он же должен учиться иногда доверять безо всяких гарантий и определенности, а не пытаться подчинить себе все и всех вокруг. Сделайте каждый по маленькому шагу навстречу, и вы уже станете ближе, но сохраните свои границы.

Читать по теме:Нам есть что делить: как совместить дружбу и конкуренцию

Заманчивая идея – начать подчинять себе контрол-фрика, чтобы показать ему, что ты тоже личность и с тобой так нельзя. Однако тогда ваши отношения превратятся в конкуренцию и борьбу, что не способствует дружбе.

Вместо того, чтобы повторять паттерны поведения контрол-фрика и пытаться перекричать его, постарайся сохранить хладнокровие и решить ситуацию мирным путем. Это не значит уступить. Всегда можно найти способы настоять на своем, но остаться доброжелательной.

Не жди, когда контрол-фрик сам догадается, что в его поведении приносит тебе дискомфорт, ведь, скорее всего, вы видите ситуацию по-разному. То что для него – забота, для тебя – непрошенное вмешательство в твою жизнь.

Показывай, что не всегда, рассказывая о чем-то, ты хочешь в ответ получить его оценку или руководство к действию. Чаще всего мы делимся волнующими нас ситуациями с друзьями, чтобы просто выговориться. Дай другу понять, что выслушать – это уже поддержка, иногда большего и не требуется.

Не думай, что контрол-фрик обязательно примет твои попытки обозначить границы в штыки. Многие люди, которые кажутся властными и напористыми, отступают сразу, как только слышат «нет», особенно, когда дело касается дружбы. Вполне возможно, друг спокойно отнесется к твоему отказу  или несогласию и ему вообще не принципиально настаивать на своем.