Повышай сексуальную грамотность
Большинство предрассудков появляется от незнания. Повысить сексуальную грамотность и узнать о своей что-то новое не так сложно. Достаточно обратиться к различным тематическим источникам, которые помогут лучше понять себя и своего партнера, расширить свои сексуальные границы и выйти на новый уровень интимной жизни.
Это могут быть Instagram-блоги или научно-популярная литература, например «Точка наслаждения. Путь к женскому оргазму» Лори Минц, «Как хочет женщина» Эмили Нагоски, «Секс для науки. Наука для секса» Мэри Роуч или «Я, ты, он, она и другие извращенцы» Джесси Беринг. Также советуем обратиться к документальным кинолентам вроде «Удивительной истории секса и любви с Терри Джонсом» или «Секса и любви по всему свету с Кристиан Аманпур».
Научись любить свое тело
Беспокоиться о своей внешности и уделять ей много внимания вполне нормально, но оставь эти размышления на потом и постарайся сосредоточиться на партнере и том удовольствии, которое ты получишь прямо сейчас. Лучший способ создать иммунитет к самокритичным мыслям — повысить осознанность в вопросах своего тела.
Обратись к бодипозитивной литературе, которая транслирует здоровый взгляд на сексуальность, принятие себя и своего тела, и феминистскому порно — чтобы увидеть, что люди с любыми телами могут быть сексуальными. А еще не забывай ухаживать за своим телом, в том числе давай ему приемлемую физическую нагрузку, и купи красивое нижнее белье, в котором будешь чувствовать себя более дерзкой и привлекательной.
Открыто говори о своих потребностях
Говорить с партнером о сексе абсолютно нормально. Многие думают, что идеальные партнеры понимают друг друга с полуслова, и все получается хорошо само собой. А если проблема и возникает, нужно просто подождать, привыкнуть, — постепенно она рассосется сама собой. Однако не все так просто, как хотелось бы.
Скрывая свои сексуальные желания из-за страха быть им неправильно понятой, ты поддерживаешь стереотип о том, что секс — это что-то неправильное и неприличное. Чем дольше ты находишься в пассивном ожидании и переступаешь через себя — тем меньше тебе хочется секса с твоим партнером. Обсуждать такие темы можно и нужно. Это позволяет справиться со стеснительностью, наладить взаимодействие и улучшить близость с партнером.
Пробуй секс-игрушки
Разговоры о секс-игрушках нередко сопровождаются такими негативными ощущениями и эмоциями, как дискомфорт и стыд. Это связано с тем, что есть еще люди, которые думают, что подобные аксессуары нужны только одиночкам или парам, у которых есть проблемы в постели. Однако все с точностью до наоборот: вибраторы, клиторальные стимуляторы, спиннаторы — все это добавляет в общение партнеров легкость и веселье, а в секс — дополнительную стимуляцию и новые приятные ощущения.
Секс-игрушек очень много. В первый раз стоит взять что-то простое, но в то же время мощное и обязательно из медицинского силикона и водопроницаемое — например клиторальный стимулятор Sparkling Darling или яркий изогнутый вибратор G Yummy Sunshine. Первый подкупает нейтральным дизайном и travel-форматом, за счет чего выглядит довольно невинно и не занимает много места в сумочке. Второй имеет ребристую структуру, изогнутый кончик и технологию Silikon Flex, поэтому интенсивно передает вибрацию на точку G и практически мгновенно доводит до оргазма.
Еще два интересных варианта для начинающих и не только: клиторальный вибратор Sexy Secret, который крепится к трусикам с помощью магнита, работает бесшумно и дарит чувственную стимуляцию, и парный вибратор Endless Fun, предназначенный для интенсивной стимуляции клитора, точки G, сосков и пениса.
Выбор редакции