Секс-позитив: 9 способов повысить свою сексуальную культуру

Август 21 2018
0
Повышать культуру секса нужно не только, чтобы получить больше удовольствия или удовлетворять мужчину. Позитивное и открытое отношение к интимной стороне жизни поможет партнерам сохранять верность, а обществу — побороть негативные стереотипы и эффективней решать проблему насилия.

Сексуальное образование не ограничивается элементарным пониманием физиологии и собственным интимным опытом. Вот несколько способов сформировать у себя здоровое отношение к сексу и своему телу.

1. Изучай новый опыт

Часть сексуальной позитивности – отношение к сексу как к человеческому поступку. Найди время, чтобы познакомиться с опытом тех, кто не разделяет твоих предпочтений. Поговори с людьми, которые выбрали полиаморию, с бисексуалами, с теми, кто любит фетиши, и со всеми, чье представление о сексе и удовольствии отличается от твоего.

Не обязательно изучать все эти культуры на практике. Осознание того, как другие люди воспринимают секс, помогает не только понять их, но и раскрыть собственную сексуальность.

2. Не осуждай чужие сексуальные предпочтения

Единственное, что важно для позитивного отношения к сексу – безопасность и согласие. То, как и с кем люди предпочитают получать оргазм, не должно влиять на твое отношение к ним.

Когда люди делят вещи на «нормальные» и «постыдные, пошлые», они могут посчитать партнера извращенцем из-за его желаний или никогда не раскрыть своих предпочтений. Это не добавляет счастья и понимания в отношения.

Постарайся понять, почему человека заводят те или иные вещи. Не удалось – просто избегай оценок и поспешных выводов.

3. Говори о согласии

Понимание того, что такое согласие на секс и почему оно так важно, в нашем обществе до сих пор до конца не сформировалось. Не стесняйся поднимать эти темы с партнером, друзьями, семьей, особенно если у тебя есть братья. Если мы чаще будем говорить о вреде принуждения и важности согласия, девушки перестанут стесняться своего отказа, а парни научатся уважать чужое решение.

4. Не извиняйся за то, как чувствуешь себя в сексуальном плане

С удовольствием променяешь страстный вечер на хороший фильм? Чудесно. Два дня без секса, и уже чувствуешь себя животным? Замечательно. Перестань извиняться за свои сексуальные чувства. Интимный опыт и темперамент, как и предпочтения в постели, — не повод стыдиться. Главное, чтобы тебе было комфортно в своем сексуальном ритме.

5. Поощряй здоровое сексуальное воспитание

Когда у меня впервые началась менструация, мама положила передо мной энциклопедию и ткнула пальцем в абзац, из которого я должна была узнать, что со мной происходит. А унылые и неловкие уроки сексуального воспитания в школе я до сих пор вспоминаю с содроганием.

Если бы по мере взросления с нами больше говорили о теле, сексе и сексуальности, мы бы чувствовали себя гораздо уверенней в этом мире. Ты уже взрослая, но по-прежнему можешь внести вклад в позитивное сексуальное воспитание. Поощряй окружающих говорить с подростками о сексе и не стесняйся сама объяснять откровенные темы своим детям или сестрам и братьям.

6. Полюби свое тело

Очевидно, позитивное отношение к сексу невозможно без любви к своему телу. Ты должна как минимум перестать стесняться саму себя. Речь не о том, чтобы без стеснения бродить по нудистскому пляжу, а о том, чтобы не бояться отражения своего обнаженного тела в зеркале.

7. Не критикуй других женщин за сексуальное поведение или внешний вид

Это грустно, но до сих пор огромное количество женщин ведет себя не разумней жительниц сицилийского городка из фильма «Малена». Разница лишь в том, что они выплескивают негатив в соцсетях, а не с помощью рукоприкладства.
Яркая внешность, откровенная одежда, смелые высказывания – в нашем обществе этого достаточно, чтобы окружающие усомнились в твоих моральных принципах и умственных способностях. Не уподобляйся этим людям и не осуждай никого за внешний вид или вызывающее поведение.

8. Следи за своим сексуальным здоровьем

Знать свой ВИЧ статус, не стесняться попросить у партнера справку от венеролога и регулярно обследоваться самой — тоже часть позитивного отношения к сексу. Обращай внимание на свои проблемы в сексуальной жизни: снижение либидо, невозможность получить оргазм от секса с партнером. В случае любых сомнений в своем интимном здоровье иди к гинекологу или сексологу.

9. Будь откровенна с близкими

Не обязательно обсуждать свои любимые позы за семейным ужином с родителями. Но говорить об интимных подробностях с подругами или партнером – абсолютно нормально.

Когда мы скрываем нашу сексуальную жизнь, которая, кстати, есть у каждого взрослого человека, то поддерживаем вредный стереотип о том, что секс – это что-то грязное, неправильное и постыдное. Обсуждение интимных тем улучшает близость с партнером, делает нас более честными и может помочь кому-то побороть сексуальную травму.

Другие статьи по темам: