Отношения и секс, Секс

Секс-позитив: 9 способов повысить свою сексуальную культуру

36466
0
Повышать культуру секса нужно не только, чтобы получить больше удовольствия или удовлетворять мужчину. Позитивное и открытое отношение к интимной стороне жизни поможет партнерам сохранять верность, а обществу — побороть негативные стереотипы и эффективней решать проблему насилия.

Сексуальное образование не ограничивается элементарным пониманием физиологии и собственным интимным опытом. Вот несколько способов сформировать у себя здоровое отношение к сексу и своему телу.

1. Изучай новый опыт

Часть сексуальной позитивности – отношение к сексу как к человеческому поступку. Найди время, чтобы познакомиться с опытом тех, кто не разделяет твоих предпочтений. Поговори с людьми, которые выбрали полиаморию, с бисексуалами, с теми, кто любит фетиши, и со всеми, чье представление о сексе и удовольствии отличается от твоего.

Не обязательно изучать все эти культуры на практике. Осознание того, как другие люди воспринимают секс, помогает не только понять их, но и раскрыть собственную сексуальность.

2. Не осуждай чужие сексуальные предпочтения

Единственное, что важно для позитивного отношения к сексу – безопасность и согласие. То, как и с кем люди предпочитают получать оргазм, не должно влиять на твое отношение к ним.

Когда люди делят вещи на «нормальные» и «постыдные, пошлые», они могут посчитать партнера извращенцем из-за его желаний или никогда не раскрыть своих предпочтений. Это не добавляет счастья и понимания в отношения.

Постарайся понять, почему человека заводят те или иные вещи. Не удалось – просто избегай оценок и поспешных выводов.

3. Говори о согласии

Понимание того, что такое согласие на секс и почему оно так важно, в нашем обществе до сих пор до конца не сформировалось. Не стесняйся поднимать эти темы с партнером, друзьями, семьей, особенно если у тебя есть братья. Если мы чаще будем говорить о вреде принуждения и важности согласия, девушки перестанут стесняться своего отказа, а парни научатся уважать чужое решение.

4. Не извиняйся за то, как чувствуешь себя в сексуальном плане

С удовольствием променяешь страстный вечер на хороший фильм? Чудесно. Два дня без секса, и уже чувствуешь себя животным? Замечательно. Перестань извиняться за свои сексуальные чувства. Интимный опыт и темперамент, как и предпочтения в постели, — не повод стыдиться. Главное, чтобы тебе было комфортно в своем сексуальном ритме.

5. Поощряй здоровое сексуальное воспитание

Когда у меня впервые началась менструация, мама положила передо мной энциклопедию и ткнула пальцем в абзац, из которого я должна была узнать, что со мной происходит. А унылые и неловкие уроки сексуального воспитания в школе я до сих пор вспоминаю с содроганием.

Если бы по мере взросления с нами больше говорили о теле, сексе и сексуальности, мы бы чувствовали себя гораздо уверенней в этом мире. Ты уже взрослая, но по-прежнему можешь внести вклад в позитивное сексуальное воспитание. Поощряй окружающих говорить с подростками о сексе и не стесняйся сама объяснять откровенные темы своим детям или сестрам и братьям.

6. Полюби свое тело

Очевидно, позитивное отношение к сексу невозможно без любви к своему телу. Ты должна как минимум перестать стесняться саму себя. Речь не о том, чтобы без стеснения бродить по нудистскому пляжу, а о том, чтобы не бояться отражения своего обнаженного тела в зеркале.

1Читать по теме:Образ жизниКак полюбить свое тело за две недели

7. Не критикуй других женщин за сексуальное поведение или внешний вид

Это грустно, но до сих пор огромное количество женщин ведет себя не разумней жительниц сицилийского городка из фильма «Малена». Разница лишь в том, что они выплескивают негатив в соцсетях, а не с помощью рукоприкладства.
Яркая внешность, откровенная одежда, смелые высказывания – в нашем обществе этого достаточно, чтобы окружающие усомнились в твоих моральных принципах и умственных способностях. Не уподобляйся этим людям и не осуждай никого за внешний вид или вызывающее поведение.

8. Следи за своим сексуальным здоровьем

Знать свой ВИЧ статус, не стесняться попросить у партнера справку от венеролога и регулярно обследоваться самой — тоже часть позитивного отношения к сексу. Обращай внимание на свои проблемы в сексуальной жизни: снижение либидо, невозможность получить оргазм от секса с партнером. В случае любых сомнений в своем интимном здоровье иди к гинекологу или сексологу.

9. Будь откровенна с близкими

Не обязательно обсуждать свои любимые позы за семейным ужином с родителями. Но говорить об интимных подробностях с подругами или партнером – абсолютно нормально.

Когда мы скрываем нашу сексуальную жизнь, которая, кстати, есть у каждого взрослого человека, то поддерживаем вредный стереотип о том, что секс – это что-то грязное, неправильное и постыдное. Обсуждение интимных тем улучшает близость с партнером, делает нас более честными и может помочь кому-то побороть сексуальную травму.