Как начать жить так, как будто лучшие времена уже наступили

Некоторые вещи действительно требуют времени, денег или подходящих обстоятельств. Но вместе с ними мы часто откладываем то, для чего никаких особых условий не нужно. В результате сегодняшний день становится подготовкой к будущему, хотя многое из той самой «лучшей жизни» можно понемногу перенести в него уже сейчас.

Представь не жизнь мечты, а обычный вторник в ней

Когда мы думаем о лучшей версии своей жизни, воображение легко рисует дом мечты, путешествия, интересную работу и финансовую свободу. Но даже в такой жизни большую часть времени будут занимать самые обычные дни.

Поэтому попробуй представить не идеальное будущее целиком, а один будний день в нем. Во сколько ты просыпаешься, как выглядит твое утро, во что ты одета, где и сколько работаешь, что ешь, выходишь ли гулять, чем занимаешься вечером.

Допустим, в этой картинке ты завтракаешь без спешки, хорошо выглядишь даже в обычный день, после работы гуляешь, а вечером час рисуешь. Возможно, для квартиры побольше и другой работы действительно понадобится время. Но красивый завтрак, прогулку и час с красками необязательно откладывать вместе с ними.

Так абстрактная «жизнь мечты» превращается в набор вполне конкретных вещей, часть которых уже доступна.

Перестань беречь хорошее для более подходящего дня

Иногда лучшие вещи в нашей жизни почему-то получают меньше всего использования. Красивое платье ждет мероприятия, дорогая чашка — гостей, новый парфюм — особого настроения, а комплект хорошего постельного белья лежит в шкафу, потому что старый еще можно использовать.

Проведи небольшую ревизию того, что ты бережешь. Это необязательно должны быть дорогие вещи. Возможно, ты купила красивый блокнот, но продолжаешь писать на случайных листочках или привезла из поездки чай, который жалко открывать.

Выбери хотя бы одну такую вещь и введи ее в обычную жизнь. Надень серьги, которые считаешь слишком нарядными для будней. Достань красивую тарелку для сегодняшнего ужина. Зажги свечу не перед приходом гостей, а пока читаешь вечером книгу.

Хорошие вещи становятся частью хорошей жизни только тогда, когда ими пользуются.

Посмотри, что ты постоянно откладываешь на потом

Есть желания, которые годами маскируются под планы на будущее.

«Когда станет поспокойнее, начну снова читать».
«Летом буду больше гулять».
«В следующем году обязательно куда-нибудь съезжу».
«Когда освобожусь, снова начну рисовать».

Полезно выписать несколько собственных «когда-нибудь» и рядом указать, что мешает сделать это сегодня хотя бы в уменьшенной версии.

Не получается путешествовать — можно устроить однодневную поездку в место, где никогда не была. Нет двух свободных часов на рисование — достань материалы на двадцать минут. Не можешь сейчас позволить себе ресторан каждую неделю — приготовь дома блюдо, которое давно хотелось попробовать.

Уменьшенная версия желания не заменяет само желание. Зато не заставляет тебя полностью отказываться от приятной части жизни до неизвестной даты.

Носи красивую одежду не только туда, где тебя увидят

Одежда особенно хорошо показывает, как легко разделить жизнь на «настоящую» и промежуточную. На встречу, праздник или в ресторан мы собираем образ, а обычный день автоматически получает то, что попалось под руку.

Попробуй несколько дней одеваться не для события, а для собственного ощущения от дня. Необязательно ходить дома на каблуках или отправляться за продуктами в вечернем платье. Достаточно выбрать джинсы, которые действительно хорошо сидят, вместо тех, которые не жалко, добавить украшение, сделать укладку или надеть любимую рубашку без всякого повода.

Если вещь подходит твоей реальной жизни, поводом носить ее может быть сама жизнь.

Улучшай то, что повторяется, а не только редкие события

Новый год длится один вечер. Отпуск — пару недель. А утро понедельника, дорога на работу, ужин и час перед сном повторяются постоянно. Именно поэтому небольшое улучшение повторяющегося события иногда влияет на жизнь сильнее большого, но редкого удовольствия.

Если каждое утро раздражает поиск одежды, собери несколько готовых комплектов. Если ненавидишь готовить после работы, держи дома продукты, из которых можно быстро собрать нормальный ужин. Если вечер проходит в телефоне, заранее придумай альтернативу, которая тебе действительно нравится: прогулку, книгу, рукоделие, ванну, рисование.

Ищи не только то, что способно сделать жизнь ярче, но и то, что может сделать приятнее ее самые повторяющиеся части.

Не жди большого свободного промежутка

Мы часто представляем любимые занятия в идеальных условиях. Если читать, то час в кресле. Если гулять, то долго и по красивому маршруту. Если встречаться с подругой, то обязательно провести вместе полдня.

В результате короткие промежутки кажутся недостаточными, и мы не используем их вообще. Но двадцать минут тоже могут принадлежать тебе.

Можно пройтись вокруг дома после ужина, прочитать несколько страниц перед сном, позвонить подруге по дороге из магазина, порисовать полчаса утром в выходной.

Не каждое приятное занятие должно превращаться в отдельное событие в календаре. Иногда именно небольшие вещи, регулярно встроенные между делами, создают ощущение наполненной жизни.

Сделай дома место для жизни, которую хочешь вести

Иногда мы говорим, что хотим чем-то заниматься, но окружающая обстановка словно специально этому мешает.

Хочешь чаще рисовать, но краски лежат где-то в коробке на верхней полке. Хочешь читать вечером, но возле кресла нет нормального света. Собираешься чаще гулять, но каждый раз приходится искать наушники, ключи или выбирать подходящую обувь.

Попробуй физически освободить место для того, чего хочешь больше в своей жизни. Поставь материалы для хобби туда, где их легко достать. Оставь книгу возле кровати. Подготовь удобную одежду для прогулок. Если хочешь чаще приглашать друзей, подумай, что именно обычно мешает это сделать.

Чем меньше действий требуется перед приятным занятием, тем больше шансов, что оно перестанет существовать только в планах.

Не превращай удовольствие в награду за выполненные дела

«Сначала закончу все, потом отдохну» звучит разумно, если список дел вообще способен закончиться. После уборки появляется стирка, после нее — покупки, работа, сообщения, документы и еще десяток мелочей.

Если приятное разрешено только после выполнения всего необходимого, оно легко оказывается последним пунктом, до которого ты никогда не доходишь. Попробуй иногда менять порядок.

Сначала сходи утром на прогулку, а потом займись уборкой. Встреться с подругой днем, даже если вечером придется разобрать вещи. Прочитай несколько страниц за завтраком, а не жди момента, когда абсолютно все будет сделано.

Отдых, интерес и удовольствие — не премия за безупречно обслуженную жизнь.

Потрать немного денег на настоящее, а не только на будущее

Откладывать деньги важно. Но иногда стремление быть рациональной приводит к тому, что любое удовольствие кажется необязательной тратой.

Можно годами копить на большую цель и одновременно отказывать себе во всем, что делает приятнее сегодняшний день.

Необязательно выбирать между финансовой ответственностью и удовольствием. Можно заранее выделить небольшую сумму именно на текущую жизнь: кафе, цветы, книгу, поездку за город, материалы для хобби или что-то другое, что приносит тебе удовольствие.

Тогда тебе не придется каждый раз решать, «достаточно ли важна» маленькая радость, чтобы позволить себе потратить на нее деньги.

Не откладывай отношения с людьми до момента, когда будет больше времени

«Надо встретиться» легко повторять несколько месяцев. Нам кажется, что для хорошей встречи нужен свободный вечер, подходящее настроение и возможность провести вместе несколько часов. Но иногда кофе на сорок минут поддерживает отношения лучше, чем прекрасный ужин, который вы полгода не можете запланировать.

Если скучаешь по человеку, предложи конкретный день. Если давно думаешь кому-то позвонить, позвони. Если хочется увидеть родителей, не обязательно ждать праздника.

Люди — одна из тех частей жизни, которую нельзя бесконечно переносить на более удобное время.

Разреши себе менять планы, которые придумала твоя прошлая версия

Иногда лучшей жизни мешает не отсутствие возможностей, а старые решения. Несколько лет назад ты решила строить определенную карьеру, жить в конкретном городе, проводить выходные определенным образом или копить деньги на вещь, которая теперь уже не особенно нужна. Но раз решение было принято, мы продолжаем ему следовать.

Время от времени полезно спрашивать себя: «Если бы мне нужно было принять это решение сегодня, я бы выбрала то же самое?»

Если ответ «нет», необязательно немедленно менять работу, переезжать или отказываться от большой цели. Но это повод перестать автоматически строить будущее вокруг желания, которое уже перестало быть твоим.

Добавляй в неделю то, чего тебе хочется больше в жизни

Если хочется больше природы, недостаточно мечтать однажды жить за городом. Начни чаще бывать там, где есть деревья и вода.

Если хочется творчества — выдели время на творчество. Если хочется общения — сама инициируй встречи.

Если хочется красивой повседневности — начни пользоваться вещами, которые ее создают.

Можно даже выбрать одно слово, которого тебе сейчас не хватает: «движение», «красота», «тишина», «люди», «интерес», «природа», «новизна». А затем придумать одно небольшое действие на ближайшую неделю, которое добавит это в жизнь.

Так большая перемена перестает зависеть от какого-то будущего момента.

Не пытайся сделать каждый день особенным

Жить так, будто лучшие времена уже наступили, не означает превращать каждый завтрак в эстетичный ритуал, каждую субботу — в приключение, а каждый вечер — в полезное занятие.

Иногда лучший вечер — это поесть и лечь на диван. Иногда планы отменяются, настроение портится, а неделя состоит преимущественно из работы и бытовых дел.

Смысл не в том, чтобы сделать жизнь идеальной. Скорее в том, чтобы перестать относиться к сегодняшнему дню как к менее ценной версии будущего.

У тебя могут быть большие планы. Можно хотеть больше денег, другой дом, новую работу, путешествия или перемены во внешности. Но необязательно ждать исполнения всего списка, чтобы пользоваться любимыми вещами, красиво одеваться, встречаться с близкими, заниматься тем, что интересно, и создавать вокруг себя приятную повседневность.

Лучшие времена могут еще быть впереди. Но это не мешает некоторым их частям начаться уже сегодня.