Как поддержать близкого с тяжелой болезнью

Большая часть людей с хроническими заболеваниями или неизлечимой болезнью страдает от тревожных расстройств, депрессии и в целом редко может похвастаться хорошим настроением хотя бы раз в неделю. Так как физическое состояние негативно влияет на психическое здоровье, люди часто ощущают себя изолированными и одинокими, а уже это в свою очередь никак не способствует выздоровлению. Но чтобы помочь своему близкому человеку справиться с бедой, достаточно даже устной поддержки. Мы собрали несколько правил, которым стоит следовать при разговоре с больным другом или родственником.

Не переноси ситуацию на себя

Ограничивай мысли о том, что то, что происходит с твоим близким человеком — происходит из-за тебя. Учитывай, что время от времени он может говорить тебе злые и обидные слова, но это еще не значит, что он действительно так думает. Позволять обращаться с собой плохо не стоит, но учитывай, что хроническая боль значительно влияет на настроение пациента. Если ты предлагаешь свою помощь, а он отвечает агрессивно — пойми, из-за чего его волнение и беспокойство усиливается.

Кроме того, тебе не нужно взваливать на себя ответственность за то, как друг или родственник себя ощущает. Не пытайся использовать каждый удобный случай, чтобы превратить день в праздник, ведь в реальности достаточно и того, что ты просто нашла время на встречу и разговор.

Читать по теме: 5 способов справиться с постоянным чувством вины

Оставайся собой

То, что состояние твоего близкого оставляет желать лучшего, не значит, что ты должна начать относиться к нему, как к хрустальной вазе. Его мир уже перевернулся с ног на голову, не хватает еще и того, чтобы ты стала другим человеком. Возможно, ваши отношения — главное напоминание о том, что жизнь может быть веселой, так что старайся вести себя так же, как обычно. Да, тебе придется быть внимательной слушательницей и вникать в проблемы, но тебе не нужно менять черты своего характера и разыгрывать сцену.

Не давай советы, если тебя не просили

Критическое медицинское состояние влияет на личность человека и то, как он строит отношения с окружающими. Тебе, как одной из группы поддержки, в первую очередь нужно научиться не давать никаких советов — если тебя об этом не спрашивают напрямую. Даже если вы очень близки и ранее ты уже советовала, как поступить в той или иной ситуации, тебе нужно отказаться от привычки и понять, что человек не должен поступать так, как ты скажешь, или даже прислушиваться к твоим словам.
То, что сработало однажды для тебя или твоей знакомой — не обязательно сработает для другого больного. Более того, если человек столкнулся с неизлечимым заболеванием, он и так не ждет, что у тебя найдется волшебное лекарство. Каждая болезнь может быть уникальна из-за генетических особенностей и анамнеза, так что лучший способ помочь человеку — спросить, как бы ты могла это сделать, а не навязать свою заботу.

Задавай открытые вопросы

Стань любопытной в отношении того, что переживает твой близкий человек, и продемонстрируй свою поддержку тем, что ты заинтересована в происходящем. Покажи, что ты боишься сложных тем и действительно хочешь понять, через что он проходит.

Спроси, как для него прошла эта неделя и что его беспокоило. Что хорошего произошло за последнее время?

Уважай и то, что он не захочет делиться некоторыми интимными подробностями или что говорить о чем-то станет слишком страшно. Убедись, что ты действительно поняла, что вы сейчас находитесь в абсолютно разном положении и их нельзя сравнивать.

Отзеркаливай его слова

Позволь близкому человеку быть услышанным — предоставь ему возможность поделиться своей историей в комфортной остановке. Покажи, что ты понимаешь смысл его слов, повторяя несколько деталей из его фраз, например:

• Мне тяжело справляться с болью.
• Должно быть тебе тяжело, что ты испытываешь боль и днем, и ночью.

Уточняй и переспрашивай нюансы, чтобы собеседник детально разъяснил свои мысли, чтобы не сделать неправильных выводов. Делай паузы в вашем разговоре — чтобы у вас обоих было время на то, чтобы обдумать происходящее.

Предложи провести время вместе

Пока человек находится на лечении, переживает из-за боли или справляется с побочными эффектами от приема лекарств, скорее всего, вы будете видеться реже и меньше выходить в свет. Наберись терпения из-за того, что часть твоих планов провалилась, и придумай новые варианты совместного времяпровождения.

Подготовь план Б: даже если вы договорились на пятничную прогулку по району возле больницы, а в этот день у твоего любимого человека не нашлось сил — вы все еще можете присесть на скамейке с планшетом и посмотреть несколько позитивных видео. Прислушивайся к пожеланиям своего близкого и уважай его стремление сохранить немного пространства только для себя.

Запиши информацию о приемах

Даже если у тебя не получается постоянно сопровождать своего друга на приемы к врачам, ты все еще можешь отслеживать сам факт этих посещений. Вноси приемы в свой календарь, чтобы позвонить после приема и узнать, как все прошло. Возможно, твой близкий захочет немного личного пространства и не расскажет тебе эти данные, но хотя бы будет знать, что тебе не все равно на его медицинскую историю.

Есть ли в твоем окружении люди, которые тяжело болеют?