Ты часто думаешь о нем
Возможно, мысли о бывшем парне преследуют тебя, потому что вы расстались не так давно. Но также вполне возможно, что ты до сих пор испытываешь к нему теплые чувства. Подумай, что можешь сделать, чтобы справиться с этим.
В следующий раз, когда начнешь ностальгировать об отношениях, вспомни, что плохого в них было. Это поможет тебе не идеализировать прошлое и мужчину, с которым ты рассталась.
Ты ненавидишь его
Может показаться, что раз ты с ненавистью думаешь о бывшем, значит, уже не любишь его, но это не так. О том, что ты окончательно отпустила ситуацию, можно будет сказать только после того, как ты перестанешь испытывать к мужчине какие-либо чувства.
Перестать ненавидеть бывшего, особенно если он причинил много боли, может быть непросто. Но ты должна найти в себе силы сделать это. Постарайся переключить фокус внимания на себя и то, как сделать жизнь в настоящем более яркой.
Ты много говоришь о нем
Как часто твоим друзьям приходиться слушать истории о парне, с которым ты уже рассталась? Если ты то и дело говоришь о нем, значит, до сих пор испытываешь какие-то чувства.
Заведи новое хобби, запишись на танцы, спланируй переезд в другую квартиру или сделай что-то, что поможет отвлечься. Когда твои будни станут более насыщенными, времени на бессмысленную ностальгию не останется.
Ты следишь за ним в социальных сетях
До сих пор следишь за тем, что постит бывший? Вероятно, ты пока не смирилась с тем, что вы расстались и он продолжает наслаждаться жизнью, но уже без тебя.
Найди в себе силы закрыть эту главу своей жизни. Удали номер телефона бывшего и отпишись от его социальных сетей. Если есть необходимость, на время полностью откажись от ведения блога. Это может пойти тебе на пользу.
Ты реагируешь, когда кто-то упоминает его имя
Что с тобой происходит, когда ты слышишь имя бывшего парня? Если твое настроение и выражение лица меняются, значит, ты пока не забыла его. Не расстраивайся и не думай, что никогда не отойдешь от расставания.
Чтобы ускорить этот процесс, смени окружение. Заведи новых подруг, пригласи коллегу выпить кофе после работы или вступи в клуб по интересам. Тебе также стоит внести корректировки в свой имидж. Когда увидишь в зеркале новую версию себя, поймешь, что заслуживаешь быть счастливой.
Ты фантазируешь о том, что вы еще сойдетесь
Возможно, твой бывший парень иногда дает о себе знать, поэтому ты думаешь, что отношения еще можно спасти. Или он окончательно отстранился, но ты пока не готова с этим смириться. В любом случае тебе стоит сместить фокус внимания и перестать грезить.
Подумай, что можешь сделать прямо сейчас, чтобы изменить жизнь к лучшему. Если существенных изменений не предвидится, возьми хотя бы пару выходных и отправься в мини-путешествие. Смена обстановки поможет тебе отвлечься и взглянуть на происходящее под другим углом.
Ты хранишь воспоминания о нем
Осмотри квартиру и определи, как много того, что ассоциируется с бывшим парнем, ты до сих пор хранишь. Может оказаться, что ты окружила себя вещами, которые постоянно напоминают об отношениях, из которых ты давно вышла. Чтобы начать двигаться дальше, тебе придется избавиться от груза прошлого.
Удали совместные фото и убери подальше подарки от бывшего. Если жаль их выбрасывать, отдай друзьям или в благотворительный фонд. Когда физически освободишь пространство, почувствуешь облегчение и прилив сил.
Ты вспоминаешь об интиме с ним
Жаль, если тебе пришлось расстаться с парнем, который идеально подходил тебе в постели. Но если это случилось, значит, были проблемы, которые перевесили все. Теперь нужно, чтобы ты перестала вспоминать о прошлом и поверила, что впереди ждет только лучшее.
Беспорядочно вступать в половые связи, конечно, не нужно. Но тебе стоит общаться с достойными мужчинами и даже флиртовать с ними. Кто знает, возможно, среди новых знакомых окажется «тот самый».
Ты испытываешь сильные эмоции при случайных встречах
Может, вы с бывшим работаете в одном районе или часто едите в одних и тех же заведениях. То, как ты реагируешь на него при встрече, многое говорит о твоем состоянии. Если начинаешь нервничать или злиться, значит, пока не отошла от расставания. Тебе стоит сделать все возможное, чтобы ускорить этот процесс.
Прежде всего подумай о том, как снизить вероятность встреч. Ты могла бы найти новый любимый ресторан или сменить маршрут от дома до работы. Не менее важно, чтобы ты поставила перед собой цель освободиться от груза прошлого.
Ты проявляешь интерес к новым отношениям бывшего
Интересуешься тем, с кем встречается бывший? Это верный признак того, что ты до сих пор влюблена в него или как минимум испытываешь привязанность. Тебе придется что-то сделать с этим, иначе жизнь превратится в настоящую пытку.
Обратись к поддержке близких и расскажи, что проживаешь не самый простой период. Те, кому ты дорога, найдут способ помочь. Они с радостью отвлекут тебя от неприятных мыслей и поделятся личным опытом.