Как понять, что разлюбила партнера, если в отношениях все в порядке

Периодически испытывать раздражение рядом с партнером – нормально, у всех бывают периоды, когда людям нужно отдохнуть друг от друга. Здесь все дело в частоте и интенсивности этого чувства.

Когда само его присутствие, желание обнять или заговорить с тобой выводит из себя, причем так происходит почти все время – возможно, за раздражением скрывается более глубокое чувство. Если эта эмоция кажется уже слишком знакомой, попробуй выяснить, почему она возникает.

Возможно, у вас изначально не было привычки созваниваться или списываться во время напряженного рабочего дня, и этот формат отношений удобен для вас обоих. Но даже без переписок временное расставание может кое-что рассказать о твоих чувствах к партнеру. Как часто ты думаешь о нем в течение дня и с какими эмоциями? С кем ты хочешь в первую очередь делиться хорошими или плохими новостями?

Когда хочешь понять, значимы эти отношения для тебя или нет, полезно наблюдать, будешь ли ты с нетерпением и радостью ждать встречи с парнем, стремишься ли проводить с ним время или уже делаешь это по инерции.

По словам клинического психолога Карлы Мэнли, неудовлетворенный партнер может начать интенсивнее вкладываться в общение с родными, друзьями и коллегами, если романтические отношения больше не приносят пользы. У таких людей часто наблюдается внезапный повышенный интерес к социальной жизни – возвращение к прошлым увлечением или обретение новых, стремление проводить время с друзьями, поддержка любых мероприятий. При этом человек совершенно не настаивает на том, чтобы партнер к нему присоединился.

Иногда такое поведение проявляется не в желании побыть без партнера, а в стремлении проводить меньше времени с ним наедине. Человек постоянно приглашает в дом друзей или предлагает партнеру пойти в гости.

Причем не в данный момент, а вообще в целом. Часто сложно сразу понять, в чем причина апатии: начинаешь анализировать жизнь, работу, кажется, проблема в тебе, хотя на деле тебя не удовлетворяет только одно – отношения с партнером. Ты больше не рада его видеть, пропускаешь мимо ушей половину его разговоров, все, что ты чувствуешь – тотальное безразличие.

Это еще одна форма повышенного интереса к социальной жизни. Когда личные отношения больше не приносят радости, человек способен начать сублимировать свою энергию в карьеру – просить дополнительных задач, задерживаться, брать работу на дом. Кроме того, он может просто засиживаться с коллегами, ведь цель все та же – поменьше времени провести с партнером и отвлечь себя от мыслей о своих чувствах.

Если что-то из перечисленного похоже на твою жизнь, задай себе эти дополнительные вопросы. Они помогут понять, как ты чувствуешь себя в отношениях.

Чего я хочу от этих отношений и получаю ли я это?

Подумай не о том, что у вас уже есть, а о том, чего ты в принципе хочешь от отношений: поддержки, внимания, общих интересов с партнером, интеллектуальную близость и так далее. Пойми, чего из твоего списка не хватает в ваших отношениях.

Что я хочу дать партнеру и даю ли я это?

Постарайся определить, что ты бы хотела давать партнеру, какой бы ты хотела видеть себя в отношениях. А затем объективно оцени, что из этого ты не даешь и может ли это измениться.

Может быть, я жду от партнера того, чего следует ждать от себя?

Не исключено, что ты чувствуешь себя застрявшей, деградирующей, скучной вовсе не из-за ваших отношений. Иногда стоит взглянуть на себя, чтобы понять, что тебя давно не удовлетворяет твоя работа, у тебя нет друзей или ты перестала быть такой активной, как раньше, и сама мешаешь себе развиваться. Партнер не должен быть ответственным за твое счастье целиком и полностью. Он не может исправить твою лень, страх выйти из зоны комфорта или нежелание менять свою жизнь.