Партнерский материал
Образ жизни

Как приложение SuperMama облегчит жизнь молодой маме

11143
0
Первые годы материнства даются особенно тяжело: бесконечные домашние хлопоты, принятие себя в новой роли, беспокойство за малыша, бессонные ночи и, как следствие, полное физическое и эмоциональное истощение. Чтобы избежать родительского выгорания, молодая мама должна следить не только за ребенком, но и за собой, и использовать любую возможность, которая поможет сделать жизнь проще. Heroine расскажет о приложении SuperMama и почему каждой молодой матери стоит обратить на его внимание.

Помогает нормализовать выработку молока



Одна из частых проблем, с которой сталкиваются молодые мамы, — гипогалактия, или недостаточное количество грудного молока. В первую очередь это неблагоприятно для самого ребенка: в материнском молоке содержатся витамины, ферменты, минеральные и бактерицидные вещества, которые с первых дней формируют иммунитет малыша и его устойчивость к различным инфекциям. Разработчики приложения SuperMama в своем инстаграме делятся советами о том, как нормализовать процесс выработки молока:

  • стараться пить больше чистой теплой воды, а также травяные чаи на основе малины, крапивы, ромашки, мяты, хмеля, аниса и тысячелистника;
  • кормить ребенка небольшими порциями каждые час-полтора, при этом предлагать обе груди за одно кормление;
  • сцеживать молоко через каждые три часа — примерно по 10-15 минут на каждую грудь. Это позволить увеличить объем выработки грудного молока;
  • больше отдыхать и избегать стресса.

Само же приложение SuperMama устроено так, что позволяет отслеживать количество и длительность кормлений ребенка каждой грудью, вести учет сцеженного молока и предупредить асимметрию грудей и развитие лактостаза — застоя грудного молока в протоках молочных желез.

Помогает наладить режим питания


Если при кормлении грудью можно не придерживаться строгих правил (при условии, что ребенку хватает молока), то на искусственном вскармливании все гораздо сложнее. Здесь нужно отмерять строго определенное количество молочной смеси, чтобы не перегрузить желудочно-кишечный тракт и почки ребенка излишками белков, жиров и углеводов. Объем суточной нормы питания будет рассчитываться с учетом возраста, веса и активности ребенка, точное значение которой тебе уже подскажет врач-педиатр.

С приложением SuperMama организовать правильный режим питания будет несложно: оно поможет тебе отслеживать, как часто ты кормишь ребенка в течение дня и сколько миллилитров смеси на это уходит. Здесь же можно отмечать количество выпитого грудного молока, воды и сока.

Напоминает о смене подгузника


В первые месяцы жизни малыша подгузник нужно менять чаще, чем обычно: не только после каждого стула, но также до и после кормления, перед сном и выходом на улицу. Оптимальное время между сменами — три часа, но надо периодически проверять на наполняемость. Если же ребенок спит и его ничего не беспокоит, лучше дождаться, когда он проснется. Соблюдая эти простые правила гигиены, можно избежать неприятных последствий в виде опрелостей, воспалений и кожного дерматита.

Чтобы тебе было легче следить за временем, ты можешь установить таймер в приложении SuperMama, и оно подскажет, когда пора проверить подгузник. Кроме того, ты сможешь отслеживать состояние подгузника в течение дня (мокрый, грязный, мокрый и грязный, чистый) и вести подробную статистику, которая позволит понять, сколько упаковок подгузников закупать на месяц или неделю.

Помогает наладить режим сна


Чем меньше ребенок, тем больше ему требуется сна: младенцам от 4 до 12 месяцев — 12-16 часов в сутки, детям от года до двух лет — 11-14, детям от трех до пяти лет — 10-13. При этом спать малыш должен и днем, и ночью: такой режим позволяет качественно улучшить память и внимание, лучше справляться со стрессом, избежать нарастания усталости и облегчить засыпание вечером.

Приложение SuperMama позволяет поддерживать оптимальный режим сна, а значит, и самочувствие малыша в норме: для этого достаточно воспользоваться таймером сна и помечать, когда ребенок уснет и проснется.

Позволяет вести дневник ребенка



Дневник позволяет наглядно наблюдать, как ребенок растет и развивается. Ты можешь фиксировать температуру, рост, вес, приемы пищи и лекарств, эмоциональное самочувствие, когда малыш сделал шаг или произнес первое слово, и любые другие параметры и события.

Скачав приложение SuperMama, ты сможешь использовать уже готовый чек-лист или добавлять свои пункты в неограниченном количестве. Кроме того, в нем есть функция установить напоминания, которые предупредят о предстоящем событии, например о времени купания или отхода ко сну.