Здоровье

Как стресс влияет на женское здоровье

Проблемы на работе, конфликты с подругами и партнером, бытовые сложности: причин, почему женщина может столкнуться со стрессом, масса. В некоторых случаях справиться с ним просто, но если негативные ситуации повторяются из раза в раз, стресс перерастает в хроническую форму. Из-за этого страдает не только эмоциональное здоровье, но и физическое. О том, к развитию каких проблем с женским здоровьем может привести сильный стресс, рассказываем в материале.

Нарушается менструальный цикл

Задержка месячных из-за стресса — проблема, с которой сталкиваются многие девушки. Как правило, менструальный цикл составляет 28 или чуть больше дней — в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Однако, из-за стресса месячные могут сместиться либо вовсе прекратиться.

Работа половых органов во многом зависит от вегетативной нервной системы и эндокринных желез. Они же отвечают за выработку в организме гормонов, отвечающих за стресс. Особенно часто с нарушениями менструального цикла сталкиваются женщины, которые помимо стресса также часто подвергают организм повышенным физическим нагрузкам.

Появляются боли в груди

Сильная тревога также может спровоцировать появление неприятных ощущений в груди. Это связано с тем, что из-за длительного стресса молочная железа не получает достаточное количество крови и кислорода. Это приводит к тому, что железистые клетки испытывают кислородное голодание и со временем начинают замещаться фиброзными. Последние хоть и лучше переносят дефицит кислорода, но приводят к образованию мастопатии.

Помимо тяжести, боли и чувства сдавленности в груди, мастопатия также сопровождается раздражительностью и сильным нагрубанием молочных желез перед наступлением менструации. Еще несколько причин, почему может появиться боль в груди, собрали в материале.

Меняется микрофлора кишечника

Внезапные эмоциональные потрясения негативно влияют на состояние пищеварительной системы и кишечника. Из-за стресса меняется количественный и качественный состав микрофлоры. В том числе уменьшается объем и разнообразие полезных бактерий, а численность условно-патогенных возрастает.

Если вовремя не начать борьбу со стрессом, можно спровоцировать развитие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. В том числе гастрита, язвы и панкреатита. Чтобы поддерживать здоровье ЖКТ в норме, также важно соблюдать несколько простых правил. Например, спать достаточное количество часов, не принимать антибиотики без острой необходимости и разнообразить свое питание.

Уменьшаются шансы на зачатие

Если женский организм часто подвергается стрессу, из-за влияния определенных гормонов увеличивается шанс развития бесплодия. Во многом это также связано с тем, что из-за нестабильного эмоционального фона у женщин появляются вредные привычки и ухудшается качество питания. Это приводит к увеличению массы тела и другим проблемам со здоровьем. А так как наш вес напрямую влияет на способность к зачатию, его заметное увеличение или, наоборот, потеря мешают женщине забеременеть.

Подробнее о том, как вес влияет на фертильность, читай в материале.

Ухудшается качество кожи

Несколько лет назад популярность получил термин «стрессне». Дерматологи используют его для того, чтобы описать негативные изменения, которые происходят с кожей из-за высокой степени тревожности.

Известно, что когда мы испытываем стресс, организм начинает выделять большое количество кортизола. И хотя этот гормон позволяет справиться со страхом, если его уровень в организме будет оставаться высоким слишком долго, с телом произойдут неприятные изменения. В том числе сальные железы начнут вырабатывать слишком густой и липкий жир, к которому прилипают омертвевшие клетки кожи, провоцируя появление кожных заболеваний.

Повышается риск развития кандидоза

Еще одно заболевание, которое может развиться у женщины на нервной почве, — молочница. Так как стресс часто сопровождается хроническим недосыпом, переутомлением и в целом ухудшением иммунитета, организму становится гораздо сложнее противостоять различным бактериям.

Чтобы заболевание не перетекло в хроническую форму, при первых симптомах кандидоза нужно обратиться к гинекологу и четко выполнять его инструкции. В период лечения рекомендуется отказаться от употребления фастфуда, газированных напитков и алкоголя. Не менее важно отказаться от тесного синтетического белья и соблюдать правила личной гигиены.

Сухость влагалища

Причин для развития сухости влагалища довольно много. Это и климакс, и недостаток в организме гиалуроновой кислоты, и прием оральных контрацептивов. Сильный стресс также может спровоцировать появление этой проблемы.

Так как из-за высокой тревожности нарушается баланс между гормонами и ухудшаются защитные функции организма, женщина может столкнуться с нарушениями микрофлоры влагалища. Как правило, оно сопровождается жжением в промежности, зудом и дискомфортом во время полового акта.