Занимаясь фитнесом, стоит обратить внимание не только на комплекс упражнений и мотивацию, но и на экипировку, от которой зависит комфорт, эффективность и, разумеется, здоровье. Для женщин важным элементом спортивной одежды является бюстгальтер, подобрать который под особенности фигуры бывает сложно. Мы решили разобраться с тем, какие спортивные бюстгальтеры сегодня предлагают дизайнеры, и выяснить, каким спортом лучше всего в них заниматься.
Бюстгальтер для сайклинг
Что купить:
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 2990р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 3390р.
Спортивный бюстгальтер, Asos, 1890р.
Для поездок на велосипеде независимо от поверхности (горы, асфальт, плитка) лучше всего подойдет широкий на груди и открытый на спине бюстгальтер. Бретельки не должны прилегать к шее, так как это может спровоцировать дополнительное давление и нагрузку на плечи во время езды.
Для тех, кто активно занимается этим видом спорта в помещении, лучше подобрать бюстгальтер из влаговпитывающей ткани, помогающей влаге испаряться быстрее, не оставаясь на коже. Для поездок на открытом воздухе необходимо позаботиться о дополнительном тепле и подобрать бюстгальтер со специальной подкладкой.
Спортивный бра для бега
Что купить:
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4690р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4690р.
Спортивный бюстгальтер, Puma, 2890р.
Сложнее всего подобрать правильный бюстгальтер для бега, так как существует множество критериев, которые необходимо соблюдать, выбирая одежду. Из-за постоянных и активных движений бюстгальтер может сползти, а значит, правильной одежде необходимо плотно прилегать и фиксировать грудь.
Бюстгальтеры из мягких нежных тканей могут вызвать раздражение через некоторое время, бретельки могут натирать, врезаться или постоянно спадать, что в разы снижает эффективность тренировки и вредит здоровью груди.
Самое необходимое в бюстгальтере для бега — это хорошая поддержка, особенно для чашки А и В. Обладательницам размера С необходимо быть внимательными с размером чашки, так как зачастую они выбирают слишком маленький размер. Итак, специально смоделированные чашки правильного размера — важная характеристика бюстгальтера для бега. Также важно выбрать правильную впитывающую ткань, так как из-за большого количества пота, выделяющегося во время бега, бюстгальтер может стать мокрым. Бретельки должны быть широкими и мягкими, чтобы уменьшить давление на плечи.
Бюстгальтер для йоги
Что купить:
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 2990р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 3690р.
Спортивный бюстгальтер, Asos, 1190р.
Несмотря на то, что йога — один из самых спокойных видов фитнеса, в ней всё равно достаточно движений, растяжек и скручиваний. Лучше всего для йоги подойдет легкий бюстгальтер без деталей, которые необходимо регулировать. Так как во время тренировок придется проводить много времени на спине, никакие детали не должны мешать, впиваться или колоть. Необходимо проверить бюстгальтер по этому критерию, прежде чем его купить. Но благодаря тому, что бюстгальтер для йоги не требует многого, выбирая его, можно позволить себе разные модели, забавный или супер-стильный дизайн.
Топ для силовых упражнений
Что купить:
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 3390р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 3690р.
Спортивный бюстгальтер, Asos, 1490р.
Для упражнений, которые подразумевают активные движения в пространстве, силовые нагрузки и выносливость, необходим бюстгальтер со средней или высокой степенью плотности. Не стоит выбирать слишком узкий бюстгальтер, чтобы он не сковывал дыхание. Для активных тренировок лучше всего подойдет бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать грудь, но при этом позволит свободно двигаться. Лучше исключить давление на плечи и обеспечить плотную поддержку снизу, иначе при выполнении упражнения с поднятием рук бюстгальтер может подняться вверх и не вернуться обратно. Также для такого вида фитнеса необходим бюстгальтер с вентиляцией, особенно если занятия проходят в помещении, где температура воздуха и тела поднимается слишком быстро.
Спортивный бра для бокса
Что купить:
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4990р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 2390р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 2990р.
Спортивный бюстгальтер, Puma, 2890р.
Стоит помнить, что бокс — это спорт, подразумевающий контакт двух людей. А значит, необходимо обеспечить хорошую защиту груди, надевая бюстгальтер с подкладкой, чтобы предотвратить возможные повреждения. В выборе правильной одежды для агрессивного спорта есть и психологический аспект: когда спортсмен боится, что ему будет больно, он не может сфокусироваться на процессе.
Бюстгальтер для волейбола
Что купить:
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4690р.
Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4990р.
Спортивный бюстгальтер, Asos, 1890р.
Для волейбола и других подобных видов спорта, включающих бег, прыжки и постоянные активные действия, необходим бюстгальтер с хорошей поддержкой, который не будет задираться, спадать или натирать. Лучше всего выбрать модель с перекрещенными бретельками, чтобы исключить давление на плечи. Для защиты груди также необходима дополнительная подкладка, как и в бюстгальтерах для бокса. Ткань должна впитывать влагу и хорошо пропускать воздух.
А какой спортивный бюстгальтер носишь ты?