Красота

«Коже нужен отдых»: полезно ли отказываться от косметики

Отказ от использования уходовой и декоративной косметики девушки воспринимают, как своеобразные «дни поста» для кожи. Но действительно ли улучшится состояние кожи, если отказаться от уже привычного многоступенчатого ухода и макияжа, все еще идут активные споры. Вместе выясняем, в чем плюсы и минусы скин-фастинга.

Как появился тренд

Первые упоминания о скин-фастинге связывают с именем Коко Хаяси — основательницы популярного бренда косметики Mirai Clinical. Она считает, что временный отказ от уходовой косметики помогает восстановить водно-липидный баланс кожи, очистить ее от токсинов и запустить процессы регенерации.

Карантинные времена заставили многих девушек пересмотреть свой взгляд на внешность и ежедневный уход. Именно в этот период одна половина женского населения увлеклась многоступенчатым азиатским уходом, а другая — скин-фастингом.

В чем суть отказа от косметики

Последователи тренда, пропагандирующего отказ от косметики, считают, что даже несколько дней воздержания от использования бьюти-средств запускают регенерирующие процессы и дают коже возможность восстанавливаться естественным путем.

Когда мы наносим на лицо сначала уходовую, а затем и декоративную косметику, верхний слой кожи теряет возможность газообмена. А это говорит о том, что постоянно используя косметику, мы мешаем коже выполнять свои основные функции. Например, удерживать влагу, защищать от воздействия внешней среды, регулировать температуру тела и самостоятельно бороться с ультрафиолетовыми лучами.

Кроме того, чрезмерное использование косметики приводит к тому, что кожа «забывает», как самостоятельно восстанавливаться. А высокотехнологичные ингредиенты в составе косметических средств забивают поры, нарушают работу сальных желез и естественный процесс регенерации клеток, который в норме происходит примерно раз в месяц.

О чем нужно знать прежде, чем отказаться от косметики

Если ты решилась на какое-то время отказаться от косметики, будь готова к тому, что в первые несколько дней кожа может выглядеть не очень привлекательно. Как правило, она становится более сухой и стянутой. Именно поэтому косметическое голодание больше подойдет тем, чья кожа неприхотлива и выглядит хорошо даже без косметики.

Многие также сталкиваются и с внутренними барьерами. Тем, кто тщательно следит за своим внешним видом, морально может быть сложно выйти из дома без макияжа. Поэтому, к такому эксперименту нужно быть внутренне готовой и уметь справляться с тревогой.

Чтобы эксперимент получился более увлекательным и полезным, попробуй на время не только отказаться от косметики, но и пересмотреть свой рацион. Старайся есть больше здоровой пищи, пить достаточное количество воды и наладить режим дня. Такой детокс будет полезен не только коже, но и организму в целом.

Кому не стоит отказываться от использования косметики

Отказ от использования косметики, даже на несколько дней — серьезный шаг, на который решится не каждая девушка. И на самом деле, подобная практика подойдет не всем. Ниже приводим несколько примеров того, в каких случаях не стоит пренебрегать использованием уходовой косметики:

Если ты проходишь курс лечения у дерматолога и следуешь рекомендациям, которые он дал.
Если у тебя чувствительная или атопическая кожа. Отказ от привычного ухода может стать причиной сухости кожи и раздражения.
Если ты борешься с акне. В этом случае важен грамотный уход за кожей под наблюдением дерматолога.
В жаркие летние дни отказ от уходовой косметики с высоким содержанием SPF может спровоцировать солнечные ожоги и другие серьезные проблемы. В период активного солнца наша кожа, как никогда, нуждается в дополнительной защите и особом уходе.
В морозную погоду отказ от использования увлажняющей и питательной косметики также может привести к чрезмерной сухости и аллергическим реакциям.

А вот отказ от декоративной косметики во всех этих случаях не противопоказан. Напротив, это не только сэкономит твое время, но и даст возможность научиться принимать свою внешность в любом состоянии. Чем меньше декоративной косметики ты будешь использовать, тем больше вероятность, что твоя кожа будет выглядеть здоровой. Более того, так ты сможешь минимизировать риски проявления аллергических реакций на лице.