Как появился тренд
Первые упоминания о скин-фастинге связывают с именем Коко Хаяси — основательницы популярного бренда косметики Mirai Clinical. Она считает, что временный отказ от уходовой косметики помогает восстановить водно-липидный баланс кожи, очистить ее от токсинов и запустить процессы регенерации.
Карантинные времена заставили многих девушек пересмотреть свой взгляд на внешность и ежедневный уход. Именно в этот период одна половина женского населения увлеклась многоступенчатым азиатским уходом, а другая — скин-фастингом.
В чем суть отказа от косметики
Последователи тренда, пропагандирующего отказ от косметики, считают, что даже несколько дней воздержания от использования бьюти-средств запускают регенерирующие процессы и дают коже возможность восстанавливаться естественным путем.
Когда мы наносим на лицо сначала уходовую, а затем и декоративную косметику, верхний слой кожи теряет возможность газообмена. А это говорит о том, что постоянно используя косметику, мы мешаем коже выполнять свои основные функции. Например, удерживать влагу, защищать от воздействия внешней среды, регулировать температуру тела и самостоятельно бороться с ультрафиолетовыми лучами.
Кроме того, чрезмерное использование косметики приводит к тому, что кожа «забывает», как самостоятельно восстанавливаться. А высокотехнологичные ингредиенты в составе косметических средств забивают поры, нарушают работу сальных желез и естественный процесс регенерации клеток, который в норме происходит примерно раз в месяц.
О чем нужно знать прежде, чем отказаться от косметики
Если ты решилась на какое-то время отказаться от косметики, будь готова к тому, что в первые несколько дней кожа может выглядеть не очень привлекательно. Как правило, она становится более сухой и стянутой. Именно поэтому косметическое голодание больше подойдет тем, чья кожа неприхотлива и выглядит хорошо даже без косметики.
Многие также сталкиваются и с внутренними барьерами. Тем, кто тщательно следит за своим внешним видом, морально может быть сложно выйти из дома без макияжа. Поэтому, к такому эксперименту нужно быть внутренне готовой и уметь справляться с тревогой.
Чтобы эксперимент получился более увлекательным и полезным, попробуй на время не только отказаться от косметики, но и пересмотреть свой рацион. Старайся есть больше здоровой пищи, пить достаточное количество воды и наладить режим дня. Такой детокс будет полезен не только коже, но и организму в целом.
Кому не стоит отказываться от использования косметики
Отказ от использования косметики, даже на несколько дней — серьезный шаг, на который решится не каждая девушка. И на самом деле, подобная практика подойдет не всем. Ниже приводим несколько примеров того, в каких случаях не стоит пренебрегать использованием уходовой косметики:
- Если ты проходишь курс лечения у дерматолога и следуешь рекомендациям, которые он дал.
- Если у тебя чувствительная или атопическая кожа. Отказ от привычного ухода может стать причиной сухости кожи и раздражения.
- Если ты борешься с акне. В этом случае важен грамотный уход за кожей под наблюдением дерматолога.
- В жаркие летние дни отказ от уходовой косметики с высоким содержанием SPF может спровоцировать солнечные ожоги и другие серьезные проблемы. В период активного солнца наша кожа, как никогда, нуждается в дополнительной защите и особом уходе.
- В морозную погоду отказ от использования увлажняющей и питательной косметики также может привести к чрезмерной сухости и аллергическим реакциям.
А вот отказ от декоративной косметики во всех этих случаях не противопоказан. Напротив, это не только сэкономит твое время, но и даст возможность научиться принимать свою внешность в любом состоянии. Чем меньше декоративной косметики ты будешь использовать, тем больше вероятность, что твоя кожа будет выглядеть здоровой. Более того, так ты сможешь минимизировать риски проявления аллергических реакций на лице.