Не падай духом: как стать сильнее морально и психологически

Поддерживай других женщин

К сожалению, некоторым женщинам свойственна мизогиния. Они оскорбляют девушек, которые выглядят лучше или хуже, вступают с ними в соревнование.

Но как те, кто не проявляет уважение к другим, могут требовать его к себе?

Вместо того что соперничать с женщинами, начни поддерживать их. Так ты не только станешь сильнее, но и обретешь верных подруг. Вместе вам будет проще справляться с жизненными трудностями.

Не бойся неудач

Если постоянно избегать рисков из-за страха потерпеть неудачу, можно упустить много интересного. Только исследуя новое, возможно определить свои способности и стать сильнее.

Не страшно, если в твоей жизни были неудачные собеседования, испорченные свидания и другие неприятности. Они — естественная часть жизни. И если сделать правильные выводы, можно извлечь из них пользу. О том, чем могут быть полезны жизненные провалы, читай здесь.

Борись с желанием быть идеальной

Чрезмерный перфекционизм и требовательность к себе сильно усложняют жизнь. Те, кто сталкивается с ними, со временем перестают радоваться своим удачам и достижениям, обесценивают их. Они всегда недовольны результатом и считают, что недостаточно постарались или обстоятельства сложились не в их пользу.

Если хочешь стать сильнее, начни борьбу с желанием быть во всём идеальной. Вместо того чтобы жалеть об упущенных возможностях и корить себя, сосредоточься на плюсах, которые есть в твоей жизни. Помни, что быть счастливой гораздо важнее, чем быть идеальной.

Ориентируйся на собственные представления о себе

Вне зависимости от того, кем тебя видят окружающие: мамой, женой, боссом, дочерью, только ты знаешь, кем являешься на самом деле. Ярлыки, через призму которых тебя оценивают другие люди, не должны влиять на твою самооценку и самоощущение.

Ты станешь сильнее, когда поймешь, что имеешь право сама выбирать, какой тебе быть. Прикладывай усилия, чтобы стать той, кто будет вдохновлять в первую очередь саму себя.

Учись любить себя

Это одновременно самый простой и самый трудный совет, который мы можем дать. Однако каждая женщина должна стремиться к тому, чтобы полюбить себя. Это позволит быть сильной и не зависеть от мнения окружающих. Женщина, которая любит себя, не требует этого от других. При этом окружающие, чувствуя ее силу, сдаются и пытаются угодить ее желаниям.

Может быть, сейчас тебе кажется невозможным полюбить себя. Но и с этим можно справиться. Например, ты можешь окружить себя позитивными людьми, которые принимают тебя такой, какая ты есть. Также стоит начать уделять больше времени своим хобби, проводить время с домашними питомцами и выбирать правильные аффирмации. То есть, стоя у зеркала, не критиковать себя, а вслух говорить о своих достоинствах, амбициях и желаниях.

Будь смелее

Если раньше ты всегда боялась перемен и выбирала стабильность, значит, сейчас самое время, чтобы изменить это и стать смелее. Перестань откладывать изучение новой профессии или хобби. Запишись в автошколу, сделай короткую стрижку, разорви отношения, к которым потеряла интерес: сделай то, о чём давно задумывалась, но боялась.

Решиться на первый шаг может быть непросто. Но как только сделаешь его, почувствуешь облегчение. Подумай о том, как много интересного произойдет в твоей жизни, когда ты станешь чуть более решительной.

Перестань сожалеть об ошибках прошлого

Наверняка, твое прошлое не так идеально, как хотелось бы. Но это не повод изо дня в день погружаться в нездоровую рефлексию и зацикливаться на ошибках, которые совершила. Если будешь идти по такому пути, вряд ли сможешь развить в себе силу.

Вместо того чтобы застревать в прошлом, постарайся сосредоточиться на настоящем. Помни, что изменить то, что уже случилось, мы не в силах. А вот повлиять на ход событий в настоящем и подготовить почву для счастливого будущего вполне возможно.

Не ограничивай себя в выборе ролей

Может быть, ты всегда воспринимала себя как простую девушку, достойную скромной жизни, а в душе грезила об успешной карьере и богатстве. Ты сможешь приблизиться к желаемому, когда перестанешь ограничивать себя в выборе ролей.

Сильная и самодостаточная женщина знает, что в один день она может быть уютной и домашней, а в другой — воплотить в жизнь грандиозный проект, который принесет большой доход. Она принимает себя во всех состояниях. Если хочешь научиться этому, начни борьбу с ограничивающими убеждениями.

Перестань торопить события

Стать счастливой и сильной женщиной в одночасье не получится. На пути к лучшей жизни придется столкнуться с трудностями, совершить ошибки. Тебе будет проще смириться с ними, когда ты осознаешь, что они вполне естественны. К тому же нужно перестать искусственно торопить события и пытаться за кем-то угнаться.

Принимай решения, ориентируясь на собственный опыт и желания. Если кто-то к твоим годам достиг большего успеха или успел обзавестись семьей, это не значит, что тебе тоже нужно стремиться к этому, даже если не хочется.

Не сравнивай себя с другими

Этот пункт вытекает из предыдущего. Как только ты перестанешь сравнивать себя с другими женщинами, гнаться за их признанием, станешь сильнее.

Нет ничего плохого в том, чтобы вдохновляться опытом знакомых. Но при этом нужно оставаться сосредоточенной на себе. Если будешь постоянно сравнивать себя с другими, перестанешь понимать, чего хочешь на самом деле.