Но постоянно сидеть вредно. Из-за отсутствия движения мы сталкиваемся с набором веса, варикозным расширением вен, геморроем, проблемами с осанкой и болью в пояснице. Как со всем этим бороться, даже если очень лень, расскажут в новом подкасте «Не засиживайся». Ты узнаешь, как мотивировать себя на прогулку и стать более активным.
Ведущие и приглашенные эксперты помогут тебе получить заряд мотивации для активной жизни. В одном из выпусков они разберут, как фитнес улучшает сексуальную жизнь. А в другом — что оставаться активным можно даже сидя.
Послушать подкаст «Не засиживайся» от Red Barn можно на любой доступной платформе и соцсетях: на Яндекс Музыке, Apple Podcast, ВКонтакте и в Telegram. Включай его во время прогулки, чтобы получить заряд энергии.
Реклама. АО «Сервье».
; void(0);){kind=link}