Здоровье
10 февраля, 2023

Новый подкаст Red Barn, который нужно слушать стоя

Расскажем про подкаст, который поможет получить заряд мотивации для активной жизни.
Сидение на одном месте стало для нас нормой. Мы работаем на удаленке, заказываем продукты прямо домой. Комфорт стал настолько привычным, что вытеснил практически любую физическую активность.

Но постоянно сидеть вредно. Из-за отсутствия движения мы сталкиваемся с набором веса, варикозным расширением вен, геморроем, проблемами с осанкой и болью в пояснице. Как со всем этим бороться, даже если очень лень, расскажут в новом подкасте «Не засиживайся». Ты узнаешь, как мотивировать себя на прогулку и стать более активным.

Ведущие и приглашенные эксперты помогут тебе получить заряд мотивации для активной жизни. В одном из выпусков они разберут, как фитнес улучшает сексуальную жизнь. А в другом — что оставаться активным можно даже сидя.

Подкаст записан совместно с информационным проектом Homo Sedens — человек сидящий. В нем объединяются эксперты из областей медицины, IT-технологий, урбанистики, искусства, психологии и социологии. Их миссия — победить малоподвижный образ жизни.

Послушать подкаст «Не засиживайся» от Red Barn можно на любой доступной платформе и соцсетях: на Яндекс Музыке, Apple Podcast, ВКонтакте и в Telegram. Включай его во время прогулки, чтобы получить заряд энергии.

Реклама. АО «Сервье».

ДРУГИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМАМ: