Здоровье

Перекись, веганство, соки: какие велнесс-тренды ухудшают состояние зубов

От яблочного уксуса до коллагена в кофе — на что только порой ни пойдут люди, чтобы бесплатно и быстро привести в порядок тело, волосы, зубы. Правда, они при этом забывают: питание и привычки влияют на полость рта куда сильнее, чем кажется. Один лишний глоток новомодного тоника для регенерации кожи — и вот на зубах виднеется кариес.

Мы, конечно, слегка перегнули, однако и такие случаи бывают. Разберем, какие бьюти-тренды скорее калечат полость рта, нежели спасают тело.

Соки для детокса

Стоматолог из центра Lowenberg Lituchy & Kantor Брайан Кантор заметил, что некоторые из его клиентов сталкиваются с кариесом, даже если соблюдают здоровые привычки и посещают дантиста стабильно раз в полгода. Как выяснилось позже, всему виной были соки для детокса.

Кантор объяснил повреждения эмали тем, что в составах для похудения нередко бывают мягкие частицы, застревающие между десен — их трудно убрать даже при тщательной чистке зубов. Кроме того, такие соки зачастую делаются с добавлением клюквы, лайма и других кислых продуктов — они ненадолго смягчают зубную эмаль, которая позже становится жертвой сахара, что присутствует в фруктах, из которых и сделан детокс-напиток.

Тот же кариес в дальнейшем может стать причиной сердечного приступа. Чтобы предотвратить угрозу, попробуйте пить смузи и соки через трубочку — напитки в таком случае не будут касаться зубов. Обязательно не приступайте к чистке полости рта в течение хотя бы 45 минут — за это время эмаль придет в норму.

— советует Брайан Кантор.

Яблочный уксус

Для повара на минималках эта жидкость — не более чем регулятор кислотности и консервант. Для фаната бьюти-трендов уксус станет и тоником для снижения веса, и составом для ухода за волосами, и одним из компонентов для обертывания. Иногда он и впрямь полезен, но только в том случае, если не контактирует с зубами и слизистой.

В составе яблочного уксуса есть кислота — она слабая, но все же может разрушить зубную эмаль.

— говорит Кантор.

Растительное молоко

Вряд ли кого-то удивишь тем же кофе с миндальным молоком или овсяной кашей на сливках из кешью. Такие напитки обладают пользой, особенно если у человека есть непереносимость лактозы. Однако, как считает доктор Кантор, человеку важно подобрать грамотный бренд, что не будет усердствовать с подсластителями.

Дело в том, что некоторые производители намеренно добавляют в растительный напиток сахар. Если человек выпивает по стакану молока 2-3 раза в неделю, он не заметит негативного эффекта. При увеличении дозировки сахар повышает риск возникновения кариеса. Кроме того, дешевые разновидности напитка из злаков и орехов могут содержать в себе недостаточное количество кальция — это может привести к ухудшению состояния эмали.

Важно выбирать такие сорта молока, в которых будет как можно меньше подсластителя и как можно больше полезного микроэлемента. В этом плане подойдут напитки из миндаля. К слову, тот же портал Healthline рекомендует подбирать заменители молока, содержащие 120 мг кальция на 80-100 мл жидкости.

Самодельные отбеливатели для зубов

В августе 2020 года журналист издания Dazed Алекс Петерс оказался обеспокоен трендом в «ТикТоке»: подростки, стремясь к белоснежной улыбке, сперва замешивали состав из пищевой соды и 3 %-й перекиси водорода, а затем перешли на использование только пероксида.

Одно из самых популярных видео о таком отбеливании, отмечает Петерс, принадлежит пользовательнице clauds244 — она и опубликовала ролик, где демонстрировался процесс. На момент написания материала для Dazed оно набрало более 15 миллионов просмотров. Сама блогерка объяснила свое решение тем, что она вдохновилась роликом дантистки.

Я увидела ролик от стоматолога в «ТикТок», которая рассказала, что ключевой ингредиент отбеливающих полосок — перекись водорода, которую можно купить почти в любой аптеке.

На деле, объясняет дантистка и основательница клиники Dr Emma Advanced Aesthetics Эмма Каннингем, перекись водорода не рекомендована к использованию без наблюдения врача, использующего защиту для десен. Состав может попасть на слизистую и вызвать ожоги, порой приводящие к серьезным последствиям.

Использование высоких концентраций пероксида без присмотра ведет к повреждению зубов и десен, включая ожоги полости рта и раздражение. Порой дело может доходить даже до гингивита.