Как понять, чувствительная ли у тебя кожа
Впервые термин «чувствительная кожа» использовали в 1977 году. Но общепринятого определения, какую именно кожу так называют, до сих пор нет. Во многом это связано с тем, что определить степень чувствительности кожи не так просто. Тем более, что состояние эпидермиса напрямую зависит от того, испытываем ли мы стресс, какой день менструального цикла и из чего состоит наш рацион. Но, как правило, чувствительной дерматологи называют кожу, если она:
- реагирует на любые моющие средства;
- сильно краснеет на морозе;
- шелушится и стягивается после контакта с водой;
- краснеет и покрывается пятнами из-за жары или острой пищи.
Почему кожа лица может стать чувствительной
На чувствительность кожи оказывают влияние множество факторов. Например, жжение и пощипывание могут быть следствием длительного нахождения под прямыми лучами солнца или на холоде. А при перепаде температур — если умыться сначала горячей, а потом холодной водой, чувствительная кожа покраснеет, а также появятся неприятные ощущения.
Одной из самых распространенных причин, почему кожа лица может стать чувствительной, считается неправильный уход за ней. В том числе слишком частое использование как химических, так и механических пилингов, а также других отшелушивающих средств. Ниже собрали еще несколько причин, почему кожа лица может стать чувствительной.
Внешние факторы
Сухой воздух и ветер, как и агрессивный ультрафиолет, могут спровоцировать ухудшение состояния кожи. Особенно негативное влияние внешних факторов испытывают на себе жители мегаполисов. В течение дня им приходится сталкиваться с различными токсичными веществами в воздухе, ухудшающими не только качество кожи, но и здоровье в целом.
Сильные стрессы
В дерматологии есть специальный раздел, изучающий влияние стресса на состояние кожи. Специалисты в этой области считают, что кожа активно реагирует на психологические переживания, так как наш мозг и нервная система воздействуют на ее иммунные клетки через различные рецепторы.
Чаще всего длительные стрессы провоцируют появление высыпаний на коже и делают ее более чувствительной. Подробнее о том, как наша кожа реагирует на стресс, читай в материале.
Изменение гормонального фона
Важное влияние на кожный покров оказывают гормоны. В зависимости от возраста они вырабатываются в женском организме в разных количествах. Например, выработка эстрогена — женского гормона, влияющего на регенерацию клеток, после 30 лет сильно замедляется. Из-за этого кожа лица и тела может истончиться, стать чувствительной и безжизненной.
На красоту кожи влияет и количество мелатонина в организме. Этот гормон вырабатывается во время ночного сна и защищает организм от атаки свободных радикалов. Он также спасает эпидермис от окислительного стресса и придает коже здоровый цвет и сияние.
Неправильное питание
Переизбыток в рационе фастфуда, кофеинизм, злоупотребление алкоголем: эти и другие пищевые триггеры также негативно влияют на состояние кожи. Они повышают реактивность сосудов и, как следствие, способствуют тому, что кожа становится более чувствительной и проблемной.
Возраст
Еще одна причина, почему кожа лица может стать чувствительной — возрастные изменения. Так как с годами плотность нервных структур кожи снижается, ее качество и внешний вид ухудшаются. Особенно это заметно, если женщина, перешагнувшая 30-летний рубеж, не использует необходимые уходовые средства и игнорирует советы дерматологов.
Как ухаживать за чувствительной кожей лица
Чтобы улучшить качество чувствительной кожи, за ней нужно тщательно ухаживать и соблюдать определенные правила. В первую очередь нужно позаботиться о ее очищении. Дерматологи рекомендуют использовать легкие средства, в составе которых содержатся смягчающие и увлажняющие компоненты. В том числе различные масла, церамиды и глицерин.
Чувствительная кожа лица также нуждается в дополнительном тонизировании. Для этих целей хорошо подходят тоники и увлажняющие крем-гели. Дерматологи рекомендуют избегать средств с яркими отдушками и выбирать продукты с эфирными маслами. Идеально, если в состав крема входят влагоудерживающие и успокаивающие компоненты. Например, гиалуроновая кислота, холестерол и аллантоин.