Почему могут появиться прыщи на шее и как от них избавиться

Гормональные изменения

У женщин появление прыщей на шее часто бывает связано с колебаниями гормонального фона. Дело в том, что во время менструального цикла, беременности или менопаузы уровень эстрогена и прогестерона меняется и это может спровоцировать усиленную работу сальных желез.

Также прыщи могут появиться на фоне повышения уровня андрогенов, например тестостерона, который стимулирует выработку кожного сала и закупорку пор.

Нередко к проблеме приводят и нарушения в работе щитовидной железы. Гипотиреоз, то есть недостаток гормонов, или гипертиреоз — их избыток — могут повлиять на обмен веществ и состояние кожи, в том числе сделать ее более склонной к воспалениям.

Как справиться с проблемой

Если прыщи на шее появляются циклично, можно использовать местные средства с салициловой кислотой или цинком. Тем, у кого есть подозрения на гормональный дисбаланс, советуем сдать анализы на гормоны (ТТГ, тестостерон, пролактин) и обратиться к эндокринологу или гинекологу. Врач может назначить оральные контрацептивы с антиандрогенным эффектом или другие гормональные препараты.

Неправильный уход за кожей

Некоторые девушки забывают, что нужно тщательно очищать шею каждый день. Из-за этого поры забиваются кожным салом, остатками косметики и пылью. Усугубляет проблему использование комедогенных кремов, плотных тональных средств и неподходящих увлажняющих продуктов.

Средства для волос — лаки, масла, кондиционеры — тоже попадают на шею и вызывают закупорку пор. А если при этом женщина часто трогает кожу руками или прижимает к ней телефон, бактерии легко проникают в поры, провоцируя воспаления.

Как справиться с проблемой

Очищай шею дважды в день мягким гелем или пенкой и не забывай смывать макияж и средства для волос. Также старайся использовать некомедогенную косметику с пометкой oil-free или non-comedogenic и не прикасаться к шее грязными руками.

Раздражение от внешних факторов

Шея постоянно контактирует с одеждой, аксессуарами и парфюмерией. Трение от высоких воротников, шарфов или синтетических тканей нарушает кожный барьер, а пот и бактерии усугубляют ситуацию.

Также прыщи могут появиться на фоне аллергии на компоненты духов, стирального порошка или кондиционера для белья. В жаркую погоду или при активных тренировках повышенное потоотделение создает благоприятную среду для размножения бактерий.

Как справиться с проблемой

Носи одежду из натуральных тканей и избегай тугих воротников. Также тебе стоит стирать вещи гипоаллергенными средствами и наносить духи на одежду, а не на кожу. Если занимаешься спортом, после тренировки протирай шею тоником или мицеллярной водой.

Питание и образ жизни

Избыток сахара, молочных продуктов и фастфуда в рационе может спровоцировать воспаления, так как переработанные продукты повышают уровень инсулина и стимулируют выработку кожного сала.
Недостаток воды приводит к обезвоживанию кожи и делает ее более чувствительной, а дефицит витаминов A, E и цинка ослабляет местный иммунитет. Стресс тоже играет роль — кортизол усиливает работу сальных желез и замедляет заживление прыщей.

Как справиться с проблемой

Старайся есть меньше сладкого, молока и быстрых углеводов. В течение дня пей больше воды и отдавай предпочтение здоровым перекусам. Чтобы снизить стресс, медитируй, много ходи и пей чай на основе мяты или ромашки.

Заболевания и внутренние проблемы

Если прыщи на шее долго не проходят, нужно пройти полное обследование. Возможно, проблема появилась на фоне синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) или проблем с ЖКТ — дисбактериоз и запоры приводят к накоплению токсинов, которые выводятся через кожу. Аллергия на продукты или лекарства тоже может проявляться высыпаниями в области шеи и декольте.

Как справиться с проблемой

Если есть подозрения на СПКЯ, обратись к гинекологу и сдай анализы на гормоны. В случае если прыщи появились после приема нового лекарства, проконсультируйся с врачом о возможности замены препарата.

Вросшие волосы после депиляции

На шее растут тонкие волоски. И если одни девушки это игнорируют, другие пытаются избавиться от проблем. Но из-за бритья, эпиляции воском или шугаринга волосы могут начать врастать, вызывая красные бугорки и гнойнички.

Вросшие волосы также нередко появляются из-за использования тупых бритв или недостаточного отшелушивания кожи. Ситуацию усугубляет выбор слишком тесной одежды.

Как справиться с проблемой

Перед депиляцией сделай мягкий пилинг, чтобы удалить ороговевшие клетки. Также используй острые бритвы и пену для бритья. После процедуры всегда наноси на кожу успокаивающий крем с пантенолом или алоэ.

Реакция на лекарства

Стероиды, противозачаточные таблетки, антидепрессанты и некоторые другие препараты могут спровоцировать появление прыщей на лице и шее. Например, кортикостероиды усиливают выработку кожного сала, а изменение гормонального фона из-за приема оральных контрацептивов иногда провоцирует акне в необычных зонах, включая шею.

Как справиться с проблемой
Если сыпь появилась после начала приема лекарства, изучи инструкцию на предмет побочных эффектов. Обязательно проконсультируйся с врачом: возможно, потребуется замена препарата или дополнительная терапия для кожи.