Что такое флоатинг
Это метод глубинного восстановления организма, который эффективно помогает снять стресс и полностью расслабиться уже после первого сеанса. Он был разработан в 1972 году американским нейропсихологом Джоном Лилли и его коллегой Гленном Перри. Процедура проходит в специально оборудованной капсуле или открытом бассейне с концентрированным раствором из английской соли, богатой магнием.
Вода в капсуле для флоатинга настолько плотная, что выталкивает тело на поверхность, создавая ощущение невесомости. А ее температура соответствует температуре человеческого тела, что еще больше усиливает эффект «парения». Дополнительно могут подключаться расслабляющая медитативная музыка и мягкая цветная подсветка, но их можно отключить и остаться в полной тишине и темноте.
У некоторых возникает небольшой страх перевернуться на живот или уйти под воду. Но за счет большого содержания соли — около 500 килограммов — это невозможно. Главное — подойти к процедуре осознанно: стоит отвлечься от негативных мыслей и дать возможность организму испытать новые приятные ощущения. Флоат-капсулы довольны большие и во время проведения процедур их можно оставлять приоткрытыми, что особенно удобно для тех, кто имеет проблемы с замкнутым пространством.
Кому подойдет процедура
У флоатинга нет ограничений. Процедура рекомендована как один из способов улучшения физического и эмоционального состояния всем без исключения. И все же особенно полезна она будет в следующих случаях:
- при повышенной тревожности, склонности к неврозам и депрессиям;
- во время беременности, чтобы снять нагрузку со спины, устранить отеки и улучшить кровообращение;
- при повышенных физических и умственных нагрузках, болях в спине и суставах или в ходе реабилитации после травм;
- при нарушениях сна, например, бессоннице, трудностях с засыпанием или поверхностном сне.
Чтобы повысить свой жизненный тонус, достаточно проводить процедуру пару раз в месяц или как только почувствуешь необходимость в полноценном отдыхе. Оптимальное время для процедуры — один час. Этого достаточно, чтобы мысленно убежать от реальности и испытать глубочайший релакс.
Какой эффект стоит ожидать
Часовой сеанс флоатинга помогает снизить уровень кортизола в крови, уменьшая стресс и беспокойство, и позволяет почувствовать себя отдохнувшей, как после ночи полноценного сна. Но это еще не все. Во время процедуры не только расслабляется тело, но и сокращается мыслительная деятельность. Отсутствие резких движений, спокойное и глубокое дыхание и выход из режима overthinking — зацикленности на тревожных мыслях — успокаивают нервную систему и расслабляют мозг.
Флоатинг положительно воздействует на опорно-двигательный аппарат. Состояние невесомости полностью разгружает суставы и мышцы, помогая организму быстрее восстанавливаться после тренировок или полученных травм. Кроме того, солевой раствор улучшает состояние кожи и дает эффект лимфодренажа: помогает убрать отеки и целлюлит, способствует потере веса и дает общеукрепляющий эффект.
Какое оборудование выбрать
Эффект от флоатинга будет зависеть от качества spa-оборудования и соли, которая используется во время процедуры. Float Spa предлагает на выбор два вида устройств из гладкого антибактериального акрила. Spa-капсула представляет собой небольшой овальный бассейн с крышкой, а spa-комната — открытый бассейн, подходящий для проведения парных сеансов релаксации и оздоровления.
Уникальность капсул и spa-комнат Float Spa состоит в том, что они позволяют совмещать флоатинг с сеансами арома- , свето- и звукотерапии. В течение процедуры внутрь капсулы поступает чистый или ароматизированный воздух. При желании можно включить цветную подсветку и музыку — выбрать из стандартных треков или из своих, подключившись к ноутбуку либо смартфону.
Оба устройства устроены так, что готовы к процедуре в любой момент. Вода в резервуарах всегда чистая благодаря нескольким уровням фильтрации, а также очистке технических блоков и самой ванны. Встроенный счетчик сеансов позволяет индивидуально настраивать температуру и длительность сеансов — на 30, 60, 90, 120 и 180 минут.
Важно: в процедурах флоатинга применяется только эпсомская соль — она же английская. Другой вид соли, например, крымская морская или розовая гималайская может повредить spa-оборудование.
Заказать соль и spa-оборудование Float Spa
; void(0);){kind=link}