Важно быть разборчивой в знакомствах, но все же и с этим можно переборщить. В итоге ты остаешься одна и ждешь идеала, которого, скорее всего, просто не существует.

Если ты не слишком любишь расстилать коврик для тренировки, но хочешь иметь красивый пресс, делай эти упражнения — они выполняются стоя и укрепляют мышцы живота.

Возможно, ты не слишком любишь читать, но и упускать преимущества этого занятия ты не хочешь. Воспользуйся нашими советами, чтобы обрести новую привычку и полюбить книги.

Сравнивая свою боль с чужими переживаниями, ты вредишь себе. Такая привычка может привести к неприятным последствиям — от неумения просить о помощи до токсичного позитива.

Ошибаться можно в чем угодно, даже в приготовлении салата. Иногда из-за сочетания ингредиентов или выбора определенных продуктов он становится не полезным, а вредным.

Напряжение в теле может возникать по разным причинам — от неправильной осанки до хронических заболеваний. Не стоит просто его терпеть и считать, что оно само пройдет.

Чтобы не откладывать домашние дела на потом, пригодятся разные методы: от техники помидора и составления расписания до спринт-уборки и правила одного касания.

Не всегда мы замечаем, что мелочи жизни начинают вредить отношениям. Но чем дольше мы упускаем их из виду, тем выше шанс, что в конце концов они обернутся катастрофой.

Осознанное питание помогает наладить отношения с едой и получать больше удовольствия от процесса. Хорошая новость: включить его в повседневную жизнь совсем не сложно.

Неприятно оказаться в ситуации, когда мужчина исчез без следа. Но не стоит бежать за ним и требовать объяснений — лучше сосредоточиться на более важных вещах.