Твоему телу нужны полезные жиры — без них оно не сможет нормально функционировать. Есть несколько признаков, что их не хватает в твоем рационе питания.

Определи, к какому типу личности ты относишься, чтобы легче переживать уборку, найти свой подход к чистоте и не страдать от того, что снова приходится наводить порядок.

Бывает трудно сделать выбор, особенно если у тебя много вариантов и сомнений. Но все же есть несколько техник, которые помогут успокоиться и принять решение.

Счастье для каждого человека свое. И если часто полагаться на чужое мнение о том, какой должна быть жизнь, приносящая радость, можно столкнуться с большим разочарованием.

Не всегда постоянная жажда — признак того, что ты пьешь мало воды. Она может появляться по разным причинам — от гормональных колебаний до избытка соли и сахара в рационе.

Приятно чувствовать себя свободной — душевная легкость, которая приходит с этой эмоцией, может быть настоящим вдохновением. Вот что стоит сделать, чтобы это ощутить.

Быть скромной — это не значит пропускать всех вперед и отходить на второй план. Это значит признавать свою ценность без высокомерия и желания затмить других.

Хронические опоздания — это не просто раздражающая привычка, а отражение определенных качеств характера. Проверь, может быть, ты являешься их обладательницей.

Каждый человек хоть раз сомневался в себе. Но если позволить неуверенностям контролировать свою жизнь, можно многое упустить. К счастью, с ними можно бороться.

Если тебе надоели салаты, а добавить зелень в рацион хочется, присмотрись к этим блюдам. Они сытные, вкусные и отлично подойдут как для обеда, так и для ужина.