Анастасия Плесканёва
11 признаков, что твоему телу нужно больше полезных жиров
12.08.2025 / 12:30
Твоему телу нужны полезные жиры — без них оно не сможет нормально функционировать. Есть несколько признаков, что их не хватает в твоем рационе питания.
Как твой тип личности может повлиять на то, насколько чисто у тебя в доме
06.08.2025 / 02:30
Определи, к какому типу личности ты относишься, чтобы легче переживать уборку, найти свой подход к чистоте и не страдать от того, что снова приходится наводить порядок.
8 методов, которые помогут принять самые сложные решения
05.08.2025 / 09:30
Бывает трудно сделать выбор, особенно если у тебя много вариантов и сомнений. Но все же есть несколько техник, которые помогут успокоиться и принять решение.
7 причин не позволять никому диктовать тебе, что такое счастье
04.08.2025 / 02:30
Счастье для каждого человека свое. И если часто полагаться на чужое мнение о том, какой должна быть жизнь, приносящая радость, можно столкнуться с большим разочарованием.
Почему ты испытываешь жажду, хоть и пьешь много воды
31.07.2025 / 12:30
Не всегда постоянная жажда — признак того, что ты пьешь мало воды. Она может появляться по разным причинам — от гормональных колебаний до избытка соли и сахара в рационе.
10 изменений и привычек, которые помогут ощутить себя более свободной
31.07.2025 / 09:30
Приятно чувствовать себя свободной — душевная легкость, которая приходит с этой эмоцией, может быть настоящим вдохновением. Вот что стоит сделать, чтобы это ощутить.
Как оставаться скромной, осознавая собственную ценность
30.07.2025 / 12:30
Быть скромной — это не значит пропускать всех вперед и отходить на второй план. Это значит признавать свою ценность без высокомерия и желания затмить других.
10 качеств, характерных для тех, кто всегда опаздывает
29.07.2025 / 02:30
Хронические опоздания — это не просто раздражающая привычка, а отражение определенных качеств характера. Проверь, может быть, ты являешься их обладательницей.
11 самых распространенных неуверенностей и как с ними справиться
29.07.2025 / 12:30
Каждый человек хоть раз сомневался в себе. Но если позволить неуверенностям контролировать свою жизнь, можно многое упустить. К счастью, с ними можно бороться.
8 блюд с листовой зеленью для яркого и полезного обеда
28.07.2025 / 12:30
Если тебе надоели салаты, а добавить зелень в рацион хочется, присмотрись к этим блюдам. Они сытные, вкусные и отлично подойдут как для обеда, так и для ужина.