Синдром утёнка: почему нам часто кажется, что раньше было лучше

Как проявляется синдром утенка

Название этого эффекта связано с работами австрийского ученого Конрада Лоренца. Правда, в своих книгах он описывал поведение не утят, а гусят, но при переводе его работ была допущена ошибка, которая со временем закрепилась. Наблюдения Лоренца показали, что «птичий ребенок» принимает за маму первый попавшийся на его глаза объект в движении — это может быть как птица другого вида, так и иные животные или предметы.

Подобно только что вылупившимся утятам или гусятам, люди также часто оказываются в ловушке своей психики.

Когнитивное искажение, именуемое синдромом утенка, проявляется в том, что первое, с чем знакомится человек в какой-либо области, кажется ему лучшим. Например, если Coca-Cola — первая газировка, которую он попробовал, и она ему понравилась, то все остальные газированные напитки кажутся ему хуже. В результате синдрома утенка человек отказывается пробовать новое, рисковать, менять образ жизни. Он избегает любых перемен и живет по принципу «первое — самое лучшее».

От таких людей часто можно услышать фразы вроде: «Сейчас так не делают», «Другие так не умеют» и подобные ограничивающие высказывания. В личной сфере такой человек часто использует фразы вроде «Я не могу предать свой выбор», «Но мы ведь так давно вместе», «Это ведь мой первый партнер». Ему даже гипотетически сложно допустить выход из зоны комфорта и отказ от привычного сценария жизни.

Опасность синдрома утенка в том, что человек, подверженный ему, не может научиться критически оценивать мир вокруг. Он не видит необходимости строить логические цепочки, чтобы прийти к истине. А это формирует предрассудки, которые проявляются во всех сферах жизни: работе, учебе, отношениях. Подробнее о природе предрассудков и о том, как с ними бороться, читай в материале.

В чем опасность синдрома утенка

Основной проблемой является то, что мы не замечаем, когда попадаем под действие синдрома утенка. Ошибочные консервативные взгляды на вещи могут формироваться без осознания. Чтобы справиться с ситуацией, нам нужно научиться анализировать происходящее вокруг. Непредвзятый взгляд на вещи и критическое мышление — лучшие помощники в борьбе с синдромом утенка.

Так, например, отказ от мыслей о том, что первый человек, проявивший к тебе интерес, и есть твоя судьба, позволит тебе увидеть множество и других вариантов, в которых ты можешь найти свое счастье. А как только ты научишься отличать свои предпочтения от предубеждений, поймешь, что необязательно навешивать ярлыки на то, с чем ты еще не знакома.

Ниже приводим еще несколько последствий, с которыми сталкивается человек с выраженным синдромом утенка:

Одиночество

Как правило, человек с синдромом утенка склонен зацикливаться на одних и тех же людях даже в случае, если ему не отвечают взаимностью. Это может привести к чрезмерной избирательности и, как следствие, одиночеству.

Неприятие нового

Чрезмерная консервативность и непринятие нового — черты, которые свойственны человеку с синдромом утенка. Такой взгляд на жизнь тормозит не только карьерный рост, но и развитие в других областях.

Финансовый потолок и запрет на карьерный рост

Увеличение дохода и успехи в работе напрямую связаны с мобильностью и умением человека подстраиваться под быстро меняющуюся реальность. А отказ от нового и сопротивление изменениям могут стать причиной отсутствия финансового и карьерного роста.

Как справиться с синдромом утенка

Чтобы идти в ногу со временем и добиваться высот во всех сферах жизни, нужно начать активную борьбу с проявлениями синдрома утенка. В первую очередь важно научиться критически мыслить. Критическое мышление — навык, который поможет тебе самостоятельно анализировать информацию и формировать собственное мнение по любому вопросу. Ниже приводим несколько советов, которые помогут тебе развить критическое мышление и избавиться от синдрома утенка.

Проверяй источники информации

В течение всей жизни мы принимаем решения, основываясь на той информации, которую получаем извне. Чтобы добиться успеха, важно избирательно доверять источникам информации. Старайся всегда дополнительно изучать полученные данные и формулировать собственные умозаключения.

Приучай себя пробовать новое

Пробуя новое, мы помогаем себе становиться более творческими и интеллектуально развитыми. Конечно, в этом случае речь идет о действиях и увлечениях, которые не противоречат моральным и этическим нормам.

Чтобы добавить в жизнь больше нового, попробуй внести небольшие изменения в ежедневную рутину, старайся чаще выбираться в новые кафе, пробовать незнакомые блюда и развиваться в профессиональной деятельности.

Саморазвивайся в течение всей жизни

Без достаточного количества знаний об окружающем мире и его устройстве мыслить критически невозможно. Чем больше знаний ты накопишь в течение жизни, тем проще тебе будет анализировать происходящее и искать выходы из проблемных ситуаций. Но иногда стремление к развитию может иметь и губительные последствия. О том, как это может проявляться, мы уже рассказывали.

Больше общайся с людьми

Интересуясь мнением и опытом других людей, ты сможешь не только сравнить несколько возможных вариантов одной ситуации, но и улучшишь эмпатию. Умение понимать чувства и эмоции других людей — навык, который необходим для построения хороших отношений с окружающими. О том, как понять, что у тебя низкий уровень эмпатии, и что с этим делать, читай в материале.

Анализируй свои ошибки

Совершать ошибки вполне нормально. Умение анализировать их и делать выводы поможет тебе постепенно улучшать свои навыки и приобретать новые знания. Чтобы избавиться от синдрома утенка, конструктивно подходи к разбору каждой ошибки. Подумай о том, какие причины повлияли на то, что она произошла, и придумай несколько вариантов, как ее можно было избежать.