2Прогулки на свежем воздухе

Витамин D способствует поддержанию уровня неорганического фосфора в крови, предупреждению слабости мышц и повышению иммунитета организма. Его нехватка сильно сказывается на самочувствии, провоцируя потерю аппетита, бессонницу и апатию.

Поддерживать витамин D в нужном количестве помогут добавки от «‎Эвалар». Таблетки для рассасывания содержат оптимальную дозировку витамина D: 600 МЕ. Препарат способствует повышению иммунитета, что немаловажно в период распространения вирусных инфекций. «‎Эвалар Витамин D3‎» восполнит нехватку витамина солнца в твоем организме.

Жевательные таблетки «Эвалар Кальций D3» способствуют укреплению костей за счет восстановления в организме баланса кальция, поскольку витамин D3 в составе облегчает усвоение этого микроэлемента. Таблетки имеют апельсиновый вкус, так что принимать их не только полезно, но и вкусно.

Если ты не хочешь пить капсулы или таблетки — попробуй шипучки, растворимые в воде. Например витаминный комплекс «С+D+цинк+селен». Такая комбинация витаминов и минералов не только способствует повышению активности иммунных клеток, но также напрямую связана с очищением организма от токсичных веществ, которые, например, с трудом выводятся из организма в период вирусной нагрузки. Растворимая форма сделает прием витаминов простым и удобным: просто выпей вместо стакана воды после завтрака. Тем более, у препарата приятный вкус.