3Физическая активность

Спорт важен не только для мышц, но и для мозга. Для улучшения качества жизни хватит даже небольших физических нагрузок в течение 15–30 минут. Пробежка, легкая гимнастика, простые приседания — регулярная физическая активность поднимает настроение и уровень счастья, уменьшает беспокойство и стресс, а также помогает при депрессии и тревоге. Как вариант — танцы под любимую музыку. Так ты не только разомнешь тело, но и получишь дополнительные позитивные эмоции от песен из твоего плейлиста.

Стать счастливой гораздо легче, чем кажется на первый взгляд. Пара простых привычек — и твоя жизнь станет заметно лучше. А продукция компании «‎Эвалар» поможет поддерживать не только настроение, но и здоровье твоего организма.

БАД. Не является лекарственным средством.

Подробнее о продукции «‎Эвалар»