После совместного отпуска изменил спустя пару дней. Познакомился на сайте, организовал встречу. Узнала недавно, когда залезла в его телефон, и не могла понять, почему он так поступил. Он врал до последнего. Пыталась уйти, но сильно просил остаться. Слезы, уговоры, клятвы, цветы… Очень больно. Теперь паранойя касательно его телефона и времяпровождения. Подскажите, как пережить это? Или как найти в себе силы и уйти любя? Ради него оставила всё.
Ответ: Привет! Для начала ты должна заставить себя взглянуть правде в глаза, как бы горька она ни была. Даже сейчас ты говоришь, что ваши отношения были идеальными. Хотя, раз измена случилась, очевидно, что безупречными они были только для тебя. Твое идеалистическое восприятие этих отношений до момента измены может помешать принять решение сейчас. На деле вполне возможно, что вы с парнем смотрите на ваш союз абсолютно по-разному, и эту разницу хорошо бы понять.
Прежде чем решать, оставаться в отношениях или уйти, ты должна позаботиться о себе. Чего точно не стоит делать – так это принимать его измену на свой счет. Партнер может не удовлетворять нас, потерять привлекательность и даже плохо относиться, но решение пойти и переспать с кем-то вместо того, чтобы решать проблемы в отношениях, принимаем мы сами. Вот почему никакая причина для измены не является оправданием. Вот почему поступок парня никак к тебе не относится. Осознать это очень важно для твоей самооценки.
Если у тебя есть на это силы, можешь попытаться выяснить, почему он решился на измену. Судя по описанию: «познакомился на сайте, организовал встречу» — его поступок был довольно осознанным. Это вовсе не то же самое, что поддаться импульсу и переспать с кем-то на пьяной вечеринке.
Еще раз повторяем, что причина не равно оправдание. Узнать мотивы изменщика важно не для того, чтобы найти предлог для прощения. Это нужно, чтобы понять, как он оценивает ваши отношения, стоит ли их сохранять и что для этого можно сделать.
К примеру, может выясниться, что его давно что-то не устраивает в ваших отношениях, но поговорить об этом он не решался. И выбрал худший выход – искать то, чего ему недостает, на стороне. Конечно, причина вовсе не обязательно кроется в недовольстве отношениями. Часто изменщики – люди с низкой самооценкой, которые постоянно ищут внимания, даже если уже есть человек, который их любит.
Решать эти проблемы можно по-разному: научиться честно говорить о том, что вас не устраивает, и менять это; пойти к психотерапевту вдвоем или поодиночке. Восстановить отношения после измены реально, но только если один партнер готов меняться, а другой – прощать.
Чтобы разговор о причинах измены сложился, важно проводить его без осуждения. Если парень будет чувствовать только твою обиду и слышать обвинения, то наверняка начнет оправдываться, а не честно говорить о том, что подвигло его на такой поступок. Так устроена наша психология: никому не нравится чувствовать себя гадом, даже киношным злодеям. Потому решаться на такой разговор стоит, только когда ты будешь способна убрать эмоции в сторону и подойти к беседе рассудительно. Подумай заранее, какие вопросы об измене стоит задать партнеру, а каких тем лучше не касаться.
Помни, что, если обсуждать тему измены слишком больно, делать это вовсе не обязательно. Ты имеешь полное право уйти без объяснений и заботиться в первую очередь о себе, а не о ваших отношениях.
Дать совет, оставаться тебе с парнем после измены или нет, мы не можем: такое важное решение должна принимать только ты. Если решишь сохранить отношения, помни, что на восстановление доверия могут уйти годы, и это нормально. Решите, готовы ли вы жить в паранойе, о которой ты говоришь, какое-то — возможно, долгое — время.
И еще: не ври, что простила, ни партнеру, ни тем более самой себе. Не спеши быстрее пролистнуть эту страницу и идти дальше: в дальнейшем это может обернуться травмой. Дай себе время. И если в итоге поймешь, что не простишь, уходи без сожалений. Отношения с вечным страхом быть обманутой – клетка для обоих.
Читать по теме:7 вещей, которые нужно понять, чтобы пережить измену
; void(0);){kind=link}