Только спокойствие: как восстановить кожу после стресса

Почему стресс вреден для кожи

Когда ты сильно переживаешь или тревожишься, надпочечники вырабатывают гормоны — адреналин и кортикостероиды, в том числе кортизол. Они дают силы, например, чтобы убежать от опасности или противостоять нападению. Эта реакция называется «бей или беги».

Но зачастую стресс появляется не в опасных для жизни ситуациях, а от загруженности на работе или проблем дома. Поэтому подобная реакция не нужна. Выплеска энергии не происходит, а уровень адреналина и кортизола остается высоким.

Накопленные в крови гормоны плохо влияют на здоровье кожи лица. Например, кортизол расширяет капилляры и кожа становится красной и отечной. Также гормон воздействует на клетки, которые синтезируют белки. Из-за этого выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина замедляется, а на коже появляются морщины.

Кроме того, кортизол снижает защитный барьер кожи, поэтому после стресса на ней можно заметить высыпания. Адреналин уменьшает приток крови, из-за чего кожа остается без питательных веществ. Лицо тускнеет, появляются морщинки и неровный тон.

Но все это можно исправить, если вовремя начать заботиться о коже.

Поддерживать барьерную функцию

Она нужна, чтобы защитить кожу от внешних воздействий — нагревания, холода, микробов. Если на лице есть шелушения, сухость или даже зуд, значит, барьер поврежден и его необходимо восстановить.

Для этого важно увлажнять и питать кожу. Также важно защищать ее от УФ-лучей, под воздействием которых разрушаются клетки, уходит влага и нарушается защитный барьер.

Восстановить кожу поможет интенсивная сыворотка для сияния. В ее составе есть оксид цинка, который регулирует работу сальных желез, благодаря которому не забиваются поры. А дисперсия оксида цинка — порошок защищает кожу от УФ-лучей.

Кроме того, экстракт каштана усиливает микроциркуляцию крови. В результате кожа быстрее насыщается питательными веществами. Экстракт матча бережно очищает поры, а семена моркови возвращают здоровый цвет лица.

Выбирать щадящие средства для очищения

Стоит на время отказаться от скрабов и пилингов. Вместо них лучше использовать щадящие средства для восстановления кожи.

В этом помогут средства, которые не содержат ПАВы — поверхностно-активные вещества. Обычно на упаковке они обозначаются как SLS, ALS или SLES. Также стоит исключить средства с AHA-кислотами.

Нежная гель-пенка SelfieLab содержит мягкие компоненты. Аллантоин в составе средства восстанавливает ткани и стимулирует обновление клеток. В пенке также содержится экстракт матча — порошок из молотых листьев зеленого чая. В нем большое количество антиоксидантов, которые делают кожу более упругой и подтянутой.

В составе есть и масло жожоба. Оно устраняет сухость, стянутость и повышает эластичность. Также увлажняет кожу мочевина — она обладает успокаивающими и регенерирующими свойствами, поэтому воспаления быстрее проходят.

Не забывать про тонизирование

Базовый уход за лицом состоит из трех составляющих — умывания, тонизирования и питания кожи кремом. Второй этап обязателен, поскольку тоник завершает процесс очищения и восстанавливает кислотно-щелочной баланс после умывания. Также это средство делает кожу более проницаемой и позволяет активным компонентам крема лучше впитываться.

Со всеми функциями справляется пробуждающий тоник для восстановления рН-баланса. В его составе экстракт алоэ вера, который стимулирует кровоток. Благодаря этому кожа становится напитанной и увлажненной. Декспантенол заживляет повреждения, регенерирует клетки и восстанавливает водный баланс.

Антиоксиданты, которые содержатся в экстракте матча, работают сразу по нескольким направлениям. Они не дают свободным радикалам разрушать клетки и старить кожу. Еще возвращают упругость и защищают от солнечного света. А также выравнивают тон кожи и очищают поры.

Тоник необходимо наносить с помощью ватного диска после умывания. Чтобы обеспечить коже должный уход, смывать средство перед нанесением крема не нужно.

Использовать косметику с успокаивающим эффектом

Особенно это необходимо тем, кто часто сталкивается с покраснениями и проявлениями аллергии вроде шероховатых пятен.

Если у тебя есть подобные проблемы, важно выбирать средства с успокаивающими ингредиентами в составе. К ним относятся различные растительные компоненты, натуральные масла, пантенол.

Такую косметику производит бренд SelfieLab. В его новой линейке ZEN можно найти успокаивающие средства для кожи, например, экстраувлажняющий крем.

В его составе масла ши и жожоба смягчают эпидермис. Экстракт винограда выводит из него токсины, а липа наполняет влагой. Небольшие заломы и морщинки разглаживаются, кожа выглядит более упругой и подтянутой.

Экстракт матча — суперфуд, который активно используют в косметике. Он выравнивает цвет лица, тонизирует кожу и усиливает защиту от негативных факторов, в том числе от солнца.

Заботиться о коже вокруг глаз

Взгляд теряет свою выразительность, когда появляются темные круги, а веки отекают. Это еще одно побочное действие стресса. Кроме того, кожа вокруг глаз лишена сальных желез. Это значит, что на ней быстрее образуются морщинки. Также из-за нарушения упругости кожи могут появиться носогубные складки.

Чтобы восстановить водно-липидный баланс в этих зонах, стоит выбирать увлажняющую косметику. Например, гель-бустер для кожи вокруг глаз и носогубной складки. Он снимает отечность благодаря кофеину в составе. Масло виноградной косточки и гиалуроновая кислота придают коже увлажнение и здоровый блеск. А экстракт матча и каштана конского тонизируют и оказывают противовоспалительный эффект.