В чем суть метода «ленивой» уборки и как его практиковать

Если давно думаешь, как упростить ведение быта, попробуй метод «ленивой» уборки. Возможно, его принципы идеальны для тебя.

В чем суть «ленивой» уборки

Это система организации домашних дел, которая минимизирует затраты времени и сил на поддержание чистоты. Суть метода не в идеальном блеске, а в предотвращении хаоса с помощью простых привычек и продуманного подхода. «Ленивая» уборка особенно подойдет тебе, если ты ненавидишь делать генеральную уборку, постоянно откладываешь наведение порядка «на потом» или просто не готова тратить на решение бытовых проблем больше 20 минут в день.

Как внедрить метод в свою жизнь

Философия «ленивой» уборки довольно проста: проще предотвратить хаос, чем бороться с ним. Ниже — несколько советов, как внедрить метод в свою жизнь без особых усилий.

Придерживайся правила двух минут

Примерно две минуты у тебя займет помыть чашку и кофейник, разобрать свежую почту, повесить куртку в шкаф. Если сразу же сделаешь это, сэкономишь время в будущем, а дом останется чистым.

Начни с малого: выбери одно-два действия и строго следуй правилу двух минут минимум три недели — этого времени хватит, чтобы выработалась привычка. Также можешь использовать триггеры, например поставь в ванной яркую корзину для белья, а возле рабочего стола — ведро для канцелярского мусора. Чем более удобным будет процесс, тем быстрее ты с ним свыкнешься.

Устраивай сеансы микроуборки каждый день

Этот пункт особенно эффективен и важен, если тебе сложно уговорить себя проводить генеральную уборку в доме хотя бы раз в месяц. Возьми в привычку по утрам протирать раковину и складывать чистые сухие вещи. Также в свободную минуту можешь пропылесосить хотя бы одну комнату или вынести мусор.

Если тебе сложно расчитывать время про себя, используй таймер. Также полезно связать микроуборку с определенными ритуалами. Например, заправлять постель, пока заваривается чай, или наводить порядок в косметичке, пока разогревается еда.

Автоматизируй процессы

Чем меньше шагов тебе придется делать для того, чтобы сохранять в доме чистоту, тем больше шансов, что комнаты не зарастут пылью и мусором.

Проанализируй, где чаще всего скапливается беспорядок, и подумай, как упростить уборку именно там. Например, если постоянно оставляешь грязные вещи на спинке стула в спальне, поставь стильную небольшую корзину для белья и используй ее. Разбрасываешь по дому ключи и документы? Установи в прихожей маленький столик и купи парочку органайзеров — сможешь оставлять в них вещи и быть уверенной, что они не потеряются.

Организуй «зону хаоса»

Избавиться сразу от всего хлама в доме может быть непросто. Да и у тебя, скорее всего, есть проводки, аксессуары для гаджетов и другие вещи, которые ты хоть и очень редко, но используешь. Именно для них и стоит завести специальную коробку. Наводить чистоту в ней не обязательно — хранилище станет твоей «зоной хаоса» и отдалит от возможности развития нездорового перфекционизма.

Используй метод привязки к привычкам

Суть в том, чтобы связать уборку с уже существующими ритуалами — это поможет автоматизировать процесс. План сработает, потому что наш мозг легче воспринимает новые действия, если они связаны с устоявшимися привычками.

Так, например, после чистки зубов в течение минуты можешь наводить порядок в ванной — протирать раковину, складывать полотенца или загружать стиральную машинку. А перед тем как сесть смотреть сериал, можно запустить робот-пылесос, убрать пыль с поверхностей в гостиной или загрузить посудомойку.

Преврати уборку в часть игры

Считаешь себя азартной личностью и хорошо вживаешься в новые роли? Тогда в следующий раз, когда нужно будет закинуть белье в корзину, сделай это с небольшого расстояния. Или представь, что ты шпион, который должен незаметно для других членов семьи ликвидировать беспорядок. А еще можешь устроить соревнование с самой собой — засечь, сколько вещей ты сможешь разложить по местам за три минуты.

Внедри в рутину «правило одного дня»

Выбери один день недели и делай чуть больше, чем обычно, чтобы предотвратить накопление хаоса. Например, в воскресенье утром можешь потратить дополнительные 30 минут, чтобы протереть пыль со всех поверхностей, привести в порядок душевую кабину, разобрать скопившиеся на столе бумаги и проверить, нет ли в холодильнике просроченных продуктов.

Если заметишь, что уборка утомляет тебя не так сильно, как раньше, начни уделять ей раз в неделю не полчаса, а час. Результат от твоих действий точно будет заметен невооруженным глазом.