В чем суть метода организации пространства 90/90 и как его использовать

Почему важно организовать пространство в доме

Порядок в доме — основа комфортного, осознанного существования. Если каждая вещь имеет свое место, а мусор не захламляет пространство, качество жизни заметно улучшается. Ниже — еще несколько причин, почему организация пространства так важна.

Снижается уровень стресса

Беспорядок создает постоянный фоновый стресс, даже если ты не осознаешь этого. Разбросанные вещи, переполненные шкафы и груды бумаг на столе подсознательно напрягают. Организованное пространство, наоборот, дарит чувство контроля и спокойствия.

Сохраняются время и силы

Сколько времени в течение недели ты тратишь на поиски ключей, документов или нужной пары обуви? Когда все будет лежать на своих местах, ты перестанешь терять время впустую и сможешь посвятить его чему-то действительно важному.

Появляются свобода и легкость

Захламленное пространство давит не только физически, но и психологически. Избавляясь от лишнего, ты освобождаешь место для нового — как в доме, так и в жизни. Чистые поверхности, простор и порядок дарят ощущение свежести и вдохновения.

Улучшается концентрация и продуктивность

Беспорядок отвлекает и мешает сосредоточиться. Рабочий стол, заваленный бумагами, или кухня с грудой посуды в раковине снижают эффективность. Организованное пространство же помогает ясно мыслить и продуктивно работать.

Происходит эмоциональная разгрузка

Вещи несут воспоминания и энергию. Поэтому старые, сломанные или ненужные предметы могут тянуть тебя назад. Расставшись с ними, ты освободишься от груза прошлого и создашь пространство для новых эмоций.

В чем суть метода организации пространства 90/90

Метод, разработанный Джошуа Филдсом Миллберном и Райаном Никодимусом (известными в США минималистами), предлагает простую, но эффективную систему организации пространства. Его суть заключается в анализе реальной необходимости вещей через два ключевых вопроса: использовался ли предмет в последние 90 дней и планируется ли использовать его в ближайшие 90 дней.

Итак, главное правило звучит просто: если ты не использовала вещь в течение последних трех месяцев и не собираешься применять ее в следующие три месяца, она заслуживает того, чтобы покинуть твое пространство. Такой подход помогает избавиться от «мертвого груза» — вещей, которые занимают место, но не приносят практической пользы.

Как применять метод на практике

Процесс организации по системе 90/90 довольно простой: нужно поочередно взять каждую вещь в руки и задать себе два вопроса. Если оба ответа отрицательные — смело расставайся с предметом. Для вещей, вызывающих сомнения, можно сделать исключение и отложить их в отдельную коробку «на проверку».

Какие вещи подлежат исключению

Использование метода 90/90 не подразумевает вычищение дома за 1–2 дня. Более того, для некоторых вещей могут быть сделаны разумные исключения. Например, вполне естественно, если на дворе лето и в ближайшие три месяца ты не планируешь носить шерстяные носки и зимний пуховик. А в холодное время года тебе может не понадобиться туристическое снаряжение.

Исключение также делается для документов и важных бумаг, предметов с высокой эмоциональной ценностью: кольца от бабушки, рамки для фото, ставшей семейной реликвией.

Какие преимущества есть у метода 90/90

Помимо самого очевидного — расхламления пространства, есть и другие причины попробовать внедрить метод в свою жизнь. И большинство из них — психологические.

Дело в том, что метод 90/90 помогает преодолеть основные проблемы, которые мешают расстаться с вещами. Например, страх «а вдруг пригодится» решается конкретными временными рамками, а вместо чувства вины за потраченные деньги появляется осознание, что раз вещь не используется, то не стоит того, чтобы о ней переживать.

Регулярное использование системы 90/90 также позволяет:

• заметно уменьшить количество ненужных вещей в доме;
• сэкономить время на уборку и поиск действительно важных предметов;
• освободить ценное пространство для жизни и того, что облегчает ее;
• снизить уровень стресса от визуального шума;
• сформировать более осознанное отношение к покупкам.

Как интегрировать метод в повседневную жизнь

Если раньше никогда не систематизировала процесс уборки, поначалу может быть непросто. Но со временем ты поймешь, как много преимуществ у расхламления, и сделаешь его частью своей жизни. Чтобы внедрение новшества было комфортным, следуй простым правилам:

• проводи ревизию по методу 90/90 каждые 3–6 месяцев;
• убирай за один раз шкаф или ящик и не задавайся целью за день освободить всю квартиру.

Также эксперты советуют для сомнительных вещей использовать «карантинную коробку» и фиксировать свои успехи. Например, можно делать фото «до» и «после» — они помогут поддерживать мотивацию.