Нужно ли использовать все средства для ухода
Это зависит от состояния кожи. Если у тебя всё в порядке или ты только приступаешь к многоступенчатому уходу, будет достаточно геля для умывания, увлажняющего крема и санскрина.
У тебя сухая кожа — добавь в рутинный уход питательные сыворотки. Есть высыпания — попробуй ретиноиды или тоники от прыщей. Главное — не торопиться и добавлять нужные составы постепенно. Вот какого порядка следует придерживаться:
Очищающие составы
Ими нужно пользоваться дважды в день. Умываясь утром, обработай кожу нежным — кремообразным или пенным — очищающим средством без крупных скрабирующих частичек: они могут привести к раздражению.
Вечером сперва удали косметику с лица при помощи мицеллярной воды или гидрофильного масла. Не используй салфетки для демакияжа: они оставляют налет, который сушит кожу. Затем умойся с любимым очищающим средством.
Сразу после умывания можешь применять тканевые маски. Через 10–15 минут их стоит убрать, а остатки пропитки легкими движениями втереть в кожу.
Тоники
Раньше они сильно сушили кожу: в их составе нередко можно было найти спирты, приводящие к раздражениям. Современные тоники богаты нежными ингредиентами и легкими кислотами для бережного пилинга.
Дерматолог Мона Гохара отмечает, что основная задача тоников — подготовить кожу к использованию других компонентов. Они помогают сывороткам быстрее впитываться в дерму. Если твое средство пахнет спиртом или даже жидкостью для снятия лака, его не стоит наносить на лицо.
Тоник — необязательный элемент в уходе, но, если ты решила добавить его в свой распорядок, можешь использовать средство 1–2 раза в день — сразу после умывания и питания тканевыми масками. Его, кстати, можно заменить эссенциями.
Если у тебя есть акне, попробуй тоники с гликолевой, молочной или салициловой кислотой. Они подсушат воспаления, очистят поры и постепенно растворят черные точки. При сухой коже делай упор на AHA — гликолевые и молочные составы, при жирной — на салициловые. Если у тебя нет проблем с высыпаниями, возьми увлажняющий тоник, который поможет восполнить недостаток воды в клетках, вызванный мытьем и пересушиванием лица.
Сыворотки
В них особенно легко запутаться, и людям не всегда понятно, для чего они нужны. Сыворотки — это средства с высокой концентрацией питательных веществ, увлажнителей и антиоксидантов. С их помощью ты можешь избавиться от высыпаний, улучшить цвет кожи, уменьшить интенсивность постакне.
Сыворотки — также необязательный, но полезный компонент. С ними нужно обращаться осторожнее. Косметологи обычно приводят интересную аналогию: если тоник похож по своему воздействию на кожу на глоток легкого чая, то сыворотка — это порция крепкого и бодрящего эспрессо. Применять ты их можешь либо утром, либо вечером, либо 2 раза в день — при этом к последней схеме обычно прибегают в случаях с особо сильными высыпаниями.
Утром не мешает обработать кожу сывороткой с витамином C — она поможет при повреждениях, вызванных агрессивной окружающей средой, а также осветлит темные пятна. Если ты чувствительна к сильным компонентам, используй ее раз в 2–3 дня.
Вечером стоит попробовать сыворотки с гиалуроновой кислотой и ретинолом. Первый компонент напитает кожу влагой, а второй — спасет от высыпаний, правда его нужно использовать во время другого этапа. Помни, что, применяя ретинол, нельзя забывать об увлажнении: это агрессивный компонент, который способен вызвать дерматит, если неправильно с ним работать. Кроме того, он усиливает светочувствительность.
Кремы для кожи вокруг глаз
Они, как правило, легче стандартных увлажняющих средств — ведь область вокруг глаз очень чувствительная. Подобные кремы нужны далеко не всем — больше всего в них нуждаются люди старше 35 лет.
Дерматолог Шерин Идрисс рекомендует применять средства для увлажнения кожи под глазами дважды в день — утром и вечером. Наиболее удобная и действенная форма — роллер с кофеином и металлическим аппликатором. Чтобы избавиться от припухлостей и отеков под глазами, храни средство в холодильнике.
Точечные средства
Сюда входят составы, которые не нужно наносить на все лицо: они слишком сильные для того, чтобы применять такие продукты на крупных зонах. Это ниацинамид, перекись бензоила, салициловая кислота в высокой концентрации. Первый компонент уберет следы постакне, второй и третий — помогут при объемных воспалениях. Их нужно использовать 1 раз в день — перед увлажнением, нанеся средство на минуту на определенный участок, будь то небольшое пятно или прыщ.
Увлажняющий крем
Обязательное средство в бьюти-распорядке, которое нужно использовать дважды в день. Если ты не последователь многоступенчатого ухода, то его следует наносить сразу после умывания. Используешь несколько составов — применяй кремы после работы с сыворотками и/или средствами для кожи глаз, чтобы «запечатать» полезные вещества.
Утром лучше делать упор на средства с гиалуроновой кислотой и индексом защиты от солнца хотя бы SPF 30. Если у тебя в городе еще жарко, можешь заменить привычный крем на легкий гель с алоэ и потом воспользоваться BB-кремом либо санскрином. После нанесения подожди 5 минут — за это время средство впитается в кожу, и ты сможешь нанести макияж, не боясь, что он потечет.
Вечером делай ставку на восстанавливающие продукты, которые содержат не только гиалуроновую кислоту, но и липиды, белки, ретиноиды — последние действуют в кремах более мягко.
Ретиноиды
Это любые производные витамина A — чаще всего в косметике можно найти ретинол или адапален, хотя в последнее время в некоторых составах указан ретиналь. Они ускоряют клеточный обмен и положительно влияют на восстановление кожи. Для должного эффекта ретиноиды стоит использовать от 4 до 6 месяцев.
Наиболее комфортное время для применения подобных средств — вечер. Если в твоем уходе уже есть продукты с ретиноидами, например крем, то лучше отказаться от дополнительных составов, чтобы не вызвать раздражение кожи.
Перед применением ретинола, например в сыворотке, нанеси за 10 минут до этого легкий увлажняющий крем и подожди, пока он впитается в кожу. После этого вновь напитай лицо, подождав 5–10 минут.
Увлажняющие масла
Применяй их 1–2 раза в день — утром и/или вечером после основного увлажнения. Масла нужны не всем, но они точно облегчат жизнь обладателям сухой кожи. Такие продукты удерживают в дерме полученную воду и важные микроэлементы. Для кожи, склонной к высыпаниям, хорошо подойдут составы с маслами шиповника и жожоба, а для чувствительной — с марулой и алоэ.
Масла легко проникают сквозь увлажняющие кремы, но для сывороток, тоников и других продуктов это слишком плотный барьер. Поэтому важно придерживаться именно такой последовательности.
Солнцезащитный крем
Его задача — не проникать глубоко в поры, а создавать защитную пленку, через которую в кожу не попадут УФ-лучи. Санскрин нужно наносить только после увлажнения и питания маслом. Оптимальное время использования — утро, но, если ты не наносила макияж, можешь обновлять его слой: солнцезащитный крем перестает действовать примерно через 3–4 часа.