Образ жизни

Красивая и здоровая кожа: что нужно знать о скрабе для тела

Чтобы оставаться гладкой, здоровой и мягкой, кожа твоего тела нуждается в отшелушивании отмерших частиц. Мы расскажем, как использовать скраб для тела, чтобы получить максимальный результат.

Что такое скраб

Скрабы — это средства, которые механическим способом удаляют омертвевшие клетки кожи. Несмотря на что, что наш организм со временем естественным образом избавляется от ненужных частиц, работа и помощь ему позволят достичь более мягкой кожи. Скрабы имеют густую текстуру, способную растекаться и состоящую из твердых частиц — например соли или сахара. Отшелушивание считается одним из лучших ритуалов по уходу за собой. Оно дают эффект как физической, так и эмоциональной перезагрузки.

Доктор Тасним Бхатия, специалист в области здравоохранения, рекомендует использовать скрабирование как способ детоксикации. Тасним уверена, что скрабы ускоряют процессы детоксикации и химических реакций, что уменьшает стресс организма.

Преимущества и недостатки скрабов

У скрабов для тела есть целый ряд полезных свойств, к которым относятся:

удаление мертвых клеток с поверхности кожи;
разглаживание и смягчение грубой и сухой кожи;
обновление клеток кожи и ускорение кровообращения;
вытягивание вредных веществ и очистка их скоплений в организме;
разравнивание участков тела после бритья, смягчение вросших волос.

Если говорить конкретно о скрабе для тела, то недостатков у него не так много. Самый главный, который можно назвать скорее ошибкой, — это усиленное трение. Жесткие вещества и давящие движения могут вызвать раздражение кожи, покраснения и воспаления. Если твой организм не переносит какие-то вещества, всегда тщательно проверяй состав средства.

Следует понимать, что частое скрабирование может привести к появлению открытых пор, которые подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей и легко загрязняются. После чистки грязь и пыль легко оседают на поры, что приводит к акне и сухости кожи. Поэтому скрабы нужно использовать в умеренном количестве и дополнительно увлажнять кожу после процедуры.

Виды скрабов: как выбрать подходящий

Сахарные

Сахарные скрабы хорошо подходят для чувствительной, нормальной и сухой кожи. Это связано с тем, что гранулы сахара более округлые, чем, к примеру, гранулы соли. Сахар сам по себе является естественным увлажнителем, поэтому он удерживает влагу и питает ею кожу. Кроме того, сахар является природным источником альфа-гидрокислоты, что позволяет ему разрушать слои омертвевшей кожи, разглаживать ее поверхность, ускорять процессы регидрации, что в конечном счете сохраняет кожу увлажненной.

Солевые

Скрабы из соли — наиболее эффективное отшелушивающее средство для жирной кожи и проблемных участков, на которых появляется акне. Это связано с тем, что соль избавляет кожу от излишков жирового слоя и обладает естественными антисептическими свойствами, за счёт чего способствует уничтожению бактерий. А содержащиеся в солевых скрабах сульфат и магний выводят токсины и уменьшают воспаления. Солевые скрабы состоят из более зернистых частиц, поэтому их хорошо использовать в зонах ступней и локтей.

Кофейные

Будучи натуральным стимулятором, кофе помогает бороться с целлюлитом. Кроме того, он ускоряет регенерацию клеток, улучшает тон и текстуру кожи. Кофеин способен подтянуть кожу и уменьшить воспаления, а его ароматические свойства считаются терапевтическими. Еще в 2008 году Сеульские ученые пришли к выводу, что запах кофе способен снизить уровень стресса.

Травяные

В дополнению к отшелушивающему эффекту, различные комбинации трав в скрабах успокаивают, бодрят, лечат, подтягивают и выводят токсины из кожи. Более мягкие средства на основе растений, состоящие из высушенных измельченных трав, действуют, как шлифующий материал, эффект которого усиливается с помощью основы: соли или сахара. Как правило, травяные скрабы считаются более щадящими для тела.

Ореховые, зерновые, с клетчаткой и семенами

Чаще всего эксфолиантами таких средств являются овсянка, ягодные волокна, семена арахиса и скорлупа, а также другие вещества на растительной основе. Они очищают кожу, обновляют ее, удаляют ороговевший слой, отшелушивают и при этом не оставляют механических повреждений. Главными активными веществами таких скрабов являются кислоты: лимонная, винная, салициловая, молочная, яблочная и гликолевая. Они растворяют верхние слои дермы и омолаживают кожу. Скрабы с таким составом прекрасно подходят для лечения сухой или поврежденной кожи.

Комбинированные

Наиболее распространенным сочетанием комбинированных скрабов считаются средства из соли и сахара. Они содержат увлажняющий сахар-сырец и богатую минералами каменную соль, не содержат вредных микрогранул и состоят из натуральных и органических ингредиентов.

Как пользоваться скрабом для тела

Лучше всего использовать скраб для тела два-три раза в неделю: так кожа будет оставаться мягкой и гладкой как можно дольше. Если у тебя нежная и чувствительная кожа, сократи количество до одного-двух раз в неделю. В том случае, если ранее ты не отшелушивала кожу скрабом, нанеси его на небольшой участок кожи, чтобы проверить реакцию организма. После этого можешь приступать к процедуре по данной ниже схеме.

1. Подготовь кожу

Где бы ты ни проводила процедуру — хоть в ванне, хоть в душе — сперва нужно увлажнить кожу водой. Включи теплый поток и находись под ним 5–10 минут. Чтобы отшелушивание было максимально эффективным — кожа должна быть влажной, а с помощью температуры поры откроются. Более того, во время этого ритуала расслабление тела поможет расслабить и ум.

2. Нанеси скраб на влажную кожу

Когда кожа размягчится, нанеси на нее обильное количество скраба. Начинай массировать с конечностей и двигайся круговыми движениями к сердцу, минуя ягодицы и спину. Эта схема, кроме всего прочего, поможет улучшить кровообращение. Не забывай, что во время процедуры поверхность ванны или душевой кабины будут скользкими, поэтому скрабируй подошвы ног аккуратно. Надавливай на кожу очень легко, чтобы не травмировать ее жесткими движениями.

3. Используй дополнительные средства

Чтобы повысить эффективность отшелушивания, используй аксессуары для ухода — круглую щетку для тела или конопляную рукавицу. Если ты решишь их использовать, обращайся со скрабом еще более нежно, чтобы не повредить кожу. Закончить процесс можно чисткой сухой щеткой, но только после того, как кожа совсем высохнет от влаги.

4. Смой остатки скраба

Смой средство под душем или прими теплую ванну, повторяя массажные движения, которые смахнут лишние отшелушенные частички. После окончания процедуры нанеси любимый лосьон, масло для тела или крем, пока кожа распаренная.

Усилить эффект от ухода за кожей с помощью скраба помогут дополнительные спа-процедуры: сухая чистка, гидротерапия, массаж и обертывания. Ты можешь прибегать к скрабам перед маникюром и педикюром: так кожа рук и ног максимально долго останется гладкой и мягкой.

Что нельзя делать после скрабирования и когда к нему не надо обращаться

После того, как ты поработаешь с кожей, она становится нежнее, поэтому к ней нужно относиться бережно. Не стоит посещать сауны, принимать солнечные ванны, выполнять тяжелые физические упражнения, сбривать волосы с тела или прибегать к восковой эпиляции. Перед бритьем тоже не стоит отшелушивать кожу, так как ты можешь ее ранить. Лучше отложить это дело на следующий день или заранее спланировать процедуры так, чтобы они не пересекались.

Нельзя пользоваться скрабом, когда на твоей коже есть какое-либо раздражение, особенно сыпь или солнечный ожог. Он может вызвать еще большее воспаление и замедлить процесс заживления. Чтобы восстановить ее, лучше используй гель для душа, а после него — питательный лосьон.