Накануне Всемирного дня психического здоровья, 9 октября в России появится мобильное приложение под названием «АнтиДепрессия», предназначенное для самопомощи людям, страдающим от депрессии.
Оно было разработано профессиональными психологами и психиатрами Союза эффективных психологов и Союза охраны психического здоровья.
Приложение основано на техниках когнитивно-бихевиоральной психотерапии, оно дает информацию о депрессии, демонстрирует работу негативного мышления и позволит скорректировать его. Более того, в приложении есть занятия, помогающие расслабиться и снизить стресс, а также в нем можно будет выбрать специалиста для индивидуальной работы.
В большинстве случаев депрессии возникают на фоне стрессов или тяжелых травмирующих ситуаций, затянувшихся по времени, и могут возникать в виде единичных эпизодов или протекать хронически в виде повторяющихся обострений. При своевременном выявлении депрессии и оказании необходимой помощи отмечается быстрое улучшение психического и физического самочувствия
— отметили в Союзе охраны психического здоровья.
С 1992 года 10 октября ежегодно отмечается Всемирный день психического здоровья, установленный по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения.
Добавить в избранное
Комментарии
(0)
; void(0);){kind=link}