Это действительно так. Качество волос может многое рассказать о состоянии твоего организма и образе жизни. Как это работает, почему волосы портятся и что с этим делать — рассказываем в статье.
Почему волосы — «зеркало» организма
Потому что они, как и ногти, растут медленно и накапливают в себе биохимическую информацию. Что ты ела, сколько спала, каким воздухом дышала — все это организм фиксирует, как на пленку.
Похожую функцию выполняет кожа. Например, краснеет при аллергической реакции или трескается из-за обезвоживания.
Такая особенность ногтей и волос делает их незаменимым материалом для медицинских исследований. Анализ небольшого фрагмента может рассказать о наличии хронических болезней, дисбалансе микроэлементов и гормонов.
Например, уровень кортизола влияет на густоту волос, их ломкость и цвет. А седина свидетельствует не только о возрастных изменениях — при сильном стрессе у организма не хватает ресурсов на выработку красящего пигмента меланина.
Как волосы отражают образ жизни и проблемы со здоровьем
Первая и главная причина тусклых и ломких локонов — проблемы с питанием. Для нормального роста волос телу нужны белки, витамины и микроэлементы. Если их не хватает, фолликулы медленнее развиваются и хуже закрепляются в коже. А сам волос растет слабым, тонким и тусклым.
Также качество волос может ухудшаться из-за резкого похудения, набора веса, хронических недосыпаний, стрессовых ситуаций. Во всех этих сценариях организм работает на износ, экономит ресурсы и буквально «отключает» то, без чего можно легко обойтись, — замедляет рост волос и ногтей.
Если на голове «три пера», хотя раньше ты не жаловалась на густоту шевелюры, питаешься по всем правилам и живешь с внутренним дзеном, нужно сдать анализы на половые гормоны. Их дисбаланс приводит к алопеции — по мужскому (виски и затылок) или женскому (на темени с постепенным расширением) типу.
Кроме того, на густоту и здоровье волос влияют сердечно-сосудистые, эндокринные заболевания, проблемы с ЖКТ, хронические инфекционные болезни и грибки. Последние чаще всего поражают кожу головы и приводят к перхоти.
Какие привычки портят волосы
Зачастую внешние факторы портят волосы гораздо быстрее, чем внутренние причины. Достаточно один раз напортачить с утюжком и окрашиванием — и от твоих красивых волос останется только воспоминание.
Что влияет на качество волос и здоровье кожи головы:
- Уход — неправильно подобранные шампунь и бальзам, перебор со стайлингом, тугие резинки, жесткие расчески. Все это ломает волосы, делает их тусклыми, раздражает кожу головы и нарушает баланс ее микробиома.
- Качество воды — слишком жесткая и горячая вода также вредит коже, провоцирует спазм сосудов и замедляет рост волос.
- Тонирование и окрашивание — пигменты делают волосы полыми и сухими, они быстрее ломаются, становятся тусклыми.
- Резкий перепад температуры — смена погоды и влажности, походы в баню, горячие укладки. Как и в случае с водой, это вредит коже и структуре, поэтому нужно пользоваться термозащитой и носить головные уборы.
- Экологическая обстановка — на стыке внешних и внутренних причин. Загрязненность воздуха влияет на здоровье всего организма — волосы и кожа, как правило, реагируют первыми.
Как вернуть волосам красоту
Главное — прими, что любой мгновенный результат будет только косметическим. Это не плохо, но как только ты прекратишь уход — усилия сойдут на нет.
1. Для начала проведи небольшое ревью состояния волос и кожи головы. Определись, что именно тебя беспокоит: сухость, жирность, ломкость, тусклость, редеющий пробор. Это поможет построить подходящий уход.
2. Затем убедись, что ты высыпаешься и питаешься сбалансированно. Любая красота начинается изнутри. Чтобы наслаждаться красивыми густыми волосами, ты должна дать организму необходимый ресурс. Для точного выявления дефицитов нужно сдать анализы, а после на консультации с врачом получить персональную рекомендацию по питанию.
3. Мой голову только в прохладной и теплой воде, подбери подходящую структуре волос расческу, замени резинки на шелковые. Суши в бережном режиме и пользуйся термозащитой — это поможет сохранить влагу внутри волос.
Для жирной кожи головы и волос выбирай шампуни, помогающие регулировать выработку кожного сала.
Для чувствительной кожи головы и сухих волос бери увлажняющие, липидовосстанавливающие средства и шампуни с мягкими ПАВ.
Чем более кудрявые волосы, тем больше несмываемого увлажнения им нужно. Стекловидные прямые локоны от такого будут только жирниться. Лучше воспользоваться шампунями для прикорневого объема.
С любым типом кожи и волос используй несмываемый уход для восстановления и увлажнения кожи головы. Густота и здоровье локонов начинаются с волосяных луковиц — от них зависит срок жизни волос, густота, ломкость. Чтобы они формировались правильно, нужно ухаживать за кожей головы: увлажнять, поддерживать баланс микробиома, очищать от излишков себума и средств укладки.
Подходящий уход — биоботаническая сыворотка Sim Sensitive System 4 Bio Botanical Serum. Она питает фолликулы, стимулирует рост волос и останавливает их выпадение.
Средство не содержит гормонов. Салициловая кислота нормализует жирность кожи, масло чайного дерева борется с грибками, а пироктон — с микробами. Ментол и фитоактив из 9 трав улучшают местное кровообращение, волосяные луковицы получают больше питательных веществ. А витамины Е, А, линолевая и олеиновая кислоты стимулируют регенерацию клеток.
Сыворотку нужно наносить на чистый пробор массажными движениями как минимум два раза в неделю. Курс длится месяц. Для большего эффекта можно добавить в уход другую косметику бренда Sim Sensitive System 4: пилинг, шампунь, бальзам и спрей для запечатывания кончиков волос.
Внимание к своему здоровью и образу жизни поможет сохранить волосы густыми, послушными и красивыми. Со средствами марки Sim Sensitive System 4 профессиональный уход доступен каждой. У бренда есть средства для всех типов волос и кожи головы.Официальный импортер Sim Sensitive System 4 в России — ООО «Маркет». Заказывай сыворотку и другие средства на любом удобном маркетплейсе.
Реклама
ООО «МАРКЕТ»
ИНН 7736588747
2W5zFK6vYHn