Если кто и обладает повседневной мудростью, умеет радоваться каждому мгновению и выносить пользу оттуда, откуда ее, казалось бы, невозможно вынести, так это наши бабули. В доме бабули всегда тепло, радостно, уютно, есть полезная еда и масса увлекательных занятий, не имеющих ничего общего с интернетом, смартфоном и шопингом. Твоей бабуле наверняка удается поддерживать тонус и хорошую форму вот уже какой десяток лет, а всё потому, что пока ты напрягаешься в фитнес-клубе, она работает в огороде и хлопочет по дому. Мы решили рассказать тебе о всех прелестях простой и спокойной жизни и о том, как радоваться даже мелочам.
1. Выращивай растения
Ничто так не помогает расслабиться и почувствовать единение с природой, как работа в саду. Несколько часов упорной работы над выращиванием и культивированием растений — это не только отличный фитнес, но еще и хорошее настроение от созерцания плодов своего трудолюбия. Разумеется, далеко не каждый может похвастаться наличием сада или огорода, но ведь растения можно легко выращивать и на балконе твоей квартиры. Обилие зелени в горшках и переносные клумбы, которые можно купить в Икее, — и вот уже можно выращивать цветы и полезные травы, которые, кстати, пригодятся и в хозяйстве, а вооружившись небольшой лопаткой, можно и вовсе забыться на некоторое время, отдыхая от работы и повседневных забот. Мы знаем, что умение обращаться с растениями добавит тебе уверенности, а твои таланты оценят еще и окружающие, ведь твой балкон будет самым красивым на районе.
2. Готовь из натуральных продуктов
Хочешь почувствовать прелесть мелочей деревенской жизни — откажись от фастфуда, замороженных котлет, овощей и других полуфабрикатов. Наши бабушки не были знакомы с этими сомнительными дарами цивилизации, готовили еду сами и только из тех продуктов, которые выращивали в собственном огороде. Тебе не обязательно готовить только из самостоятельно выращенных овощей и фруктов или часами бродить по рынкам. Найти натуральные продукты, которые еще и доставят тебе на дом, можно с помощью сервиса доставки «Ешь деревенское».
В интернет-магазине «Ешь деревенское» представлена продукция от малых семейных фермерских хозяйств, которую нельзя найти в обычных розничных магазинах. Каждый производитель проходит строгий контроль качества, а товары допускаются только от тех поставщиков, которые производят продукты с полностью натуральным составом: без искусственных добавок и консервантов, а также выращивают овощи и фрукты без применения агрохимии.
Из натуральных продуктов ты сможешь готовить легко усваиваемые и полезные блюда, которые порадуют тебя ярким вкусом и ароматом. После того как попробуешь свои любимые рецепты, заменив привычные продукты фермерскими, ты никогда не захочешь возвращаться к прежнему образу жизни.
3. Прогуливайся
Когда в последний раз ты гуляла по улицам города, наслаждаясь природой? А вот бабуля знает толк в хорошей прогулке. Именно поэтому она может дожить до 100, просто проводя достаточно времени на улице. Вместо того, чтобы тухнуть в пробках, поджариваться на солнце, плавящим лобовое стекло машины, возьми велосипед, а лучше пройдись пешком. Встань пораньше, чтобы не спешить, и смотри вокруг, ведь на улицах всегда найдутся зрелища. Слушай музыку, улыбайся людям, радуйся тому, что твой организм не только получает необходимую зарядку и тонус, но еще и тому, что пока ты идешь, гораздо проще рассмотреть твой сегодняшний лук. Если на работу ты всегда спешишь, то иди пешком после или же устраивай небольшие вылазки с целью просто пройтись и подышать по вечерам или выходным.
4. Выключи всё, что можно включить
Технологии, несомненно, двигают нашу жизнь вперед, делают ее проще и помогают развиваться, но от использования гаджетов каждый день мы страдаем не меньше. Если твоя работа или основная деятельность тесно связана с использованием компьютера и телефона, то вечером отключай их и радуйся тишине, возможности почитать книгу или заняться творчеством. Несмотря на то, что Земля, кажется, вращается с сумасшедшей скоростью, важные события от тебя никуда не денутся, но вот бабушкина мудрость заключается в том, чтобы быть важным событием для себя самой, интересуясь всем вокруг, при этом умея заинтересовать себя и без вмешательства внешнего мира. Также вечера без интернета и использования электричества — это еще и экономия.
5. Обходись минимумом вещей
Мы живем с убеждением, что чем больше у нас добра, тем счастливее мы будем. Новые гаджеты, куча одежды, новая обувь каждый сезон, бесконечный склад косметики, которая переживет даже твою бабулю, да и в принципе мы привыкли захламлять свой дом, сумки, а главное, жизнь и разум кучей не то чтобы ненужных вещей, но вещей, без которых можно обойтись. У твоей бабули, разумеется, тоже есть такой сундук, в котором можно найти кучу одежды, старых фотографий и мешков с лоскутами, но в своей жизни она использует минимум: пара халатов, один для работы по дому, другой — для праздничных событий, несколько платков из натуральных тканей, чтобы летом было не жарко, а зимой — не холодно, и обувь, которую ей дарят заботливые внуки. Тебе тоже стоит научиться обходиться минимумом необходимых предметов. Учитывая, что даже современная мода стремится к простоте и разнообразию в деталях, достаточно приобрести базовые вещи в гардероб, пару ярких аксессуаров, комфортную и качественную верхнюю одежду и косметику на каждый день и на выход в свет. Освободиться от ненужных вещей или вещей, которые ты давно уже не используешь, — это здравый смысл. Помни, на тот свет с собой всё не утащишь.
; void(0);){kind=link}