О силе высказываний говорится в интервью Scientific American. Журналист и автор бестселлеров «The Power of Meaning» Эмили Эсфахани Смит, утверждает, что мы должны искать «смысл», а не счастье. Она основывалась на растущем количестве исследований, свидетельствующих о том, что поиски счастья вызывают проблемы, поскольку могут заставить людей чувствовать себя одинокими и несчастными.
Эсфахани предупреждает, что «гонка за счастьем» в нашей культуре отвлекает нас от того, что действительно имеет значение. Когда мы просыпаемся, у нас есть два варианта: мы можем двигаться к своей цели или нет. Начни свое утро с этих мотивационных цитат, они вытащат тебя из постели и направят в нужную сторону.
Мотивационные цитаты — это простой способ начать день с чего-то позитивного и сильного. А положительные мысли — ключ к тому, чтобы стать счастливее и здоровее. Помимо снижения уровня депрессии, наличие положительного взгляда на жизнь связано с увеличением продолжительности жизни, с большей устойчивостью к простудам, со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Установи мотивационную цитату в качестве уведомления на каждый день или напиши на стикере, чтобы приклеить в ванной или на шкафчике, в котором хранится кофе. Продолжай размышлять о вещах, которые наполняют твою жизнь смыслом. Эти небольшие шаги помогут тебе приблизиться к тому, чтобы стать лучшей версией себя.
6 признаков, что ты являешься безнадежным романтиком, и почему это не слишком хорошо
11 простых способов ненадолго отключиться от технологий, чтобы побыть в настоящем
14 особенностей женщин, которые не позволяют другим плохо обращаться с собой
8 способов понять, какой человек рядом с тобой на самом деле
; void(0);){kind=link}