10 причин, почему ты можешь резко похудеть без диет и фитнеса

1. Стресс

Стресс влияет буквально на все аспекты нашего здоровья. Некоторые люди, переживая негативные эмоции и напряжение, могут стать склонными к перееданию, даже не замечая этого. А другие вовсе теряют аппетит и из-за этого резко худеют.

Это достаточно просто объясняется: чем больше сердечных сокращений, тем медленнее работает наш желудочно-кишечный тракт. При стрессе у нас увеличивается количество кортизола и адреналина – гормонов стресса, из-за которых наше сердце чаще бьется. Соответственно, есть нам может не хотеться, особенно в самые трудные периоды, когда нервы на пределе.

2. Побочный эффект от лекарств

Многие лекарства обладают целым списком побочных эффектов. Потеря аппетита – достаточно распространенное последствие приема антидепрессантов и нейролептиков, средств от диабета. Прием таких лекарств может привести к чувству тошноты, от которой есть совсем не хочется. Или просто подавлять чувство голода, что приводит к резкому похудению.

Этот побочный эффект может стать настоящей проблемой и ударом по здоровью. В случаях, когда человек резко худеет, принимая курс препаратов, ему важно поговорить об этом со своим врачом и найти альтернативные методы лечения.

3. Беременность

Гормональные изменения при беременности начинаются с самых первых дней после зачатия. У некоторых женщин они проявляются в виде потери веса из-за изменения аппетита и «перестройки» организма. В один момент может хотеться съесть достаточно много и зачастую несовместимых между собой продуктов, а в другой — есть не хочется совсем из-за тошноты, характерной для первых месяцев беременности.

4. Проблемы с щитовидной железой

Потеря килограммов может происходить из-за сверхактивной щитовидной железы – такое состояние называется гипертиреозом.

Такие изменения — следствие увеличения скорости метаболизма и повышенной подвижности кишечника, что приводит к нарушению всасывания питательных веществ. Ты также можешь испытывать усталость, изменение сна, раздражительность и трудности с регулированием температуры тела.

Хотим обратить внимание, что есть целый список признаков, которые могут указывать на проблемы с щитовидкой. О них мы рассказывали в этом материале.

5. Сахарный диабет

Гормон инсулин вырабатывается нашим организмом, чтобы превращать сахар в необходимую нам энергию. У больных диабетом этот процесс нарушается. Телу не хватает энергии, и оно начинает сжигать мышцы и жир. Из-за этого наблюдается резкая потеря веса. Также люди с этим заболеванием чаще чувствуют голод и жажду, но даже обильное питье или частый прием пищи набору веса не способствуют. А лекарства, назначенные врачом для лечения сахарного диабета, помогают справиться с этой задачей.

6. Целиакия

Целиакия – наследственное заболевание, которое выражается в непереносимости белка некоторых злаковых культур — глютена. Он содержится в пшенице, ячмене, ржи, манке и булгуре.

Когда человек с целиакией ест пищу, в которой есть глютен, питательные вещества из нее не усваиваются. Из-за этого он может резко худеть. Также это может сопровождаться головными болями, кожным зудом и болью в суставах. Чтобы избавиться от этих симптомов, нужно соблюдать специальную диету, назначенную врачом.

7. Панкреатит

Воспаленная поджелудочная железа вырабатывает недостаточно ферментов, помогающих в пищеварении. Даже при нормальном питании люди с панкреатитом могут резко терять вес. Их организму трудно переваривать белки, жиры и углеводы и получать необходимое количество питательных веществ. А еще одним из симптомов панкреатита является потеря аппетита.

8. Гастроэнтерит

Гастроэнтерит – воспалительный процесс в кишечнике или желудке. Его еще называют кишечным или желудочным гриппом.

Характерные симптомы гастроэнтерита – тошнота, спазмы, обезвоживание и расстройство желудка. Они могут сохраняться от нескольких дней до нескольких недель. При гастроэнтерите также теряется аппетит, что и приводит к резкой потере веса.

9. Расстройство пищевого поведения.

РПП, или расстройства пищевого поведения, могут быть разными – от анорексии до избирательного питания. Некоторые из них приводят к резкой потере веса. К сожалению, во многих случаях человек с РПП не понимает серьезности последствий таких «отношений» с едой – ухудшении общего самочувствия, неправильной работы органов и риска смерти, если вес становится критически низким.

Больше о расстройствах пищевого поведения ты можешь узнать здесь.

10. Депрессия

Люди с депрессией могут резко худеть по двум причинам: из-за приема препаратов, побочным эффектом которых является подавление чувства голода, и из-за естественной потери аппетита.

Также у людей с депрессией может измениться восприятие вкуса. Пища может казаться пресной, слишком кислой или горькой и в принципе отталкивающей. При депрессии иногда обостряются заболевания желудка и кишечника, из-за чего вес может резко снизиться.