10 признаков, что коллеги не уважают тебя

1. Тебя постоянно перебивают

Иногда мы все совершаем эту ошибку и начинаем говорить, не дождавшись, пока выскажется собеседник. Но между случайным прерыванием чужого монолога и хронической привычкой прерывать кого-то конкретного есть большая разница.

Обрати внимание, кто именно из коллег постоянно перебивает тебя. Может быть, человек даже не замечает этого, но в любом случае такое поведение говорит о том, что он недооценивает тебя. Помни, что ты заслуживаешь быть услышанной. И если кто-то заставляет тебя чувствовать себя иначе, ему нужно противостоять.

2. На твои вопросы отвечают односложно

Проанализируй, как часто коллеги ведут с тобой длительные беседы, задают не связанные с работой вопросы и просто интересуются тем, как твои дела. Если этого никогда не происходит, а на все вопросы ты получаешь только «да» или «нет», значит, тебя недостаточно уважают.

Попытайся сама завести диалог на тему, которая может быть интересна твоему коллеге, и понаблюдай за его реакцией. Возможно, тебе удастся расположить к себе сначала одного человека, а затем и еще нескольких.

3. Твои идеи всегда отвергают

Вполне естественно, если ваши с коллегами взгляды на какие-то вопросы иногда не сходятся. Другое дело, если буквально каждое твое предложение по работе или идея встречаются с сопротивлением. Проблема может быть в том, что коллеги тебя просто не уважают.

Ты сама вправе решать, какой тактики придерживаться. Можешь продолжать попытки достучаться до этих людей или найти компанию, в которой оценят твою активность и желание привнести в работу что-то новое.

4. Они не поддерживают с тобой зрительный контакт

Некоторые люди зря недооценивают зрительный контакт. Собеседники смотрят друг на друга, пока говорят, чтобы подтвердить свою увлеченность беседой и лучше разобраться в эмоциях другого человека. Если один из них постоянно отводит взгляд и делает все, чтобы не столкнуться с другим глазами, значит, не уважает его.

Дело может быть и в том, что среди твоих коллег много застенчивых или замкнутых людей. Прежде чем делать вывод о том, что тебя не уважают, обрати внимание, как другие в коллективе общаются между собой и смотрят ли они друг другу в глаза.

5. О тебе говорят за спиной

Об этом ты можешь узнать случайно. Например, если поделишься с одним из коллег информацией, а через несколько часов об этом узнает весь офис. Насторожиться нужно в случае, если эта информация была личной и может как-то повлиять на отношение к тебе окружающих.

Нужно с умом реагировать на сплетни, которые распространяют о тебе другие. Например, можешь просто игнорировать нападки и всячески показывать, что твои чувства не задеты. Также важно объективно оценивать ситуацию и оставаться хладнокровной.

6. Ты слышишь критику в свой адрес

Конструктивная критика может быть полезной, и нужно уметь с ней работать. Но в нашем случае речь идет не о ней. Если коллеги постоянно и без повода плохо высказываются о качестве твоей работы и сомневаются в том, что ты — профессионал, значит, тебе не удалось заслужить их уважения.

Есть несколько вещей, которые ты можешь сделать. Но лучше всего — четко обозначить личные границы и сообщить о том, что готова обсуждать чье-то недовольство только в том случае, если видишь в этом необходимость.

7. К тебе слишком дружелюбны

Это может показаться странным, но дружелюбие — не всегда показатель того, что тебя уважают. Может быть, коллеги льстят тебе, чтобы узнать что-то полезное для себя, или просто хотят скрыть свои истинные эмоции.

Проанализируй, как меняется поведение твоих коллег в трудные времена. Если они внезапно становятся слишком строги к тебе или пытаются подставить перед начальством, доверять им точно не стоит.

8. Они не уважают твое время

Практически все люди хотя бы раз задерживались на работе, чтобы сдать важный отчет или довести какое-то дело до ума. Но если тебе изо дня в день приходится допоздна оставаться в офисе, потому что коллеги нагружают тебя работой, которую ты не обязана выполнять, это повод задуматься. Скорее всего, они недостаточно уважают тебя и пользуются твоей добротой.

Чем дольше будешь позволять коллегам делать это, тем хуже для тебя. А еще проблема может быть в том, что ты зациклена на идее сделать всех вокруг себя счастливыми или слишком сильно боишься конфликтов.

9. В твою сторону опускают колкости

Например, как бы в шутку говорят о твоей некомпетентности, высмеивают внешний вид, увлечения или что-то важное для тебя. Терпеть подобное точно не стоит. Даже если слышишь неприятные слова от начальника.

Старайся сохранять спокойствие. Можешь переспросить человека, что именно он имел в виду, и поставить его в неловкое положение. Он должен понять, что ты готова постоять за себя и не согласна на роль жертвы.

10. Коллеги игнорируют твое присутствие

То есть ведут себя так, будто тебя нет: не отвечают на приветствия, игнорируют сообщения в рабочем чате, без спроса берут твои вещи. Если ты не сделала ничего, чем могла бы заслужить подобное, значит, тебя просто не уважают.

Найди в себе силы прямо сказать о том, что тебя беспокоит. Чем дольше будешь скрывать негативные эмоции и обиду, тем хуже. Тебе также нужно поработать над улучшением навыка ассертивности, то есть научиться прямо говорить о своих чувствах и желаниях, сохраняя спокойствие.