10 признаков, что коллеги не уважают тебя

1 Тебя постоянно перебивают

Иногда мы все совершаем эту ошибку и начинаем говорить, не дождавшись, пока выскажется собеседник. Но между случайным прерыванием чужого монолога и хронической привычкой прерывать кого-то конкретного есть большая разница.

Обрати внимание, кто именно из коллег постоянно перебивает тебя. Может быть, человек даже не замечает этого, но в любом случае такое поведение говорит о том, что он недооценивает тебя. Помни, что ты заслуживаешь быть услышанной. И если кто-то заставляет тебя чувствовать себя иначе, ему нужно противостоять.

2 На твои вопросы отвечают односложно

Проанализируй, как часто коллеги ведут с тобой длительные беседы, задают не связанные с работой вопросы и просто интересуются тем, как твои дела. Если этого никогда не происходит, а на все вопросы ты получаешь только «да» или «нет», значит, тебя недостаточно уважают.

Попытайся сама завести диалог на тему, которая может быть интересна твоему коллеге, и понаблюдай за его реакцией. Возможно, тебе удастся расположить к себе сначала одного человека, а затем и еще нескольких.

3 Твои идеи всегда отвергают

Вполне естественно, если ваши с коллегами взгляды на какие-то вопросы иногда не сходятся. Другое дело, если буквально каждое твое предложение по работе или идея встречаются с сопротивлением. Проблема может быть в том, что коллеги тебя просто не уважают.

Ты сама вправе решать, какой тактики придерживаться. Можешь продолжать попытки достучаться до этих людей или найти компанию, в которой оценят твою активность и желание привнести в работу что-то новое.

4 Они не поддерживают с тобой зрительный контакт

Некоторые люди зря недооценивают зрительный контакт. Собеседники смотрят друг на друга, пока говорят, чтобы подтвердить свою увлеченность беседой и лучше разобраться в эмоциях другого человека. Если один из них постоянно отводит взгляд и делает все, чтобы не столкнуться с другим глазами, значит, не уважает его.

Дело может быть и в том, что среди твоих коллег много застенчивых или замкнутых людей. Прежде чем делать вывод о том, что тебя не уважают, обрати внимание, как другие в коллективе общаются между собой и смотрят ли они друг другу в глаза.

5 О тебе говорят за спиной

Об этом ты можешь узнать случайно. Например, если поделишься с одним из коллег информацией, а через несколько часов об этом узнает весь офис. Насторожиться нужно в случае, если эта информация была личной и может как-то повлиять на отношение к тебе окружающих.

Нужно с умом реагировать на сплетни, которые распространяют о тебе другие. Например, можешь просто игнорировать нападки и всячески показывать, что твои чувства не задеты. Также важно объективно оценивать ситуацию и оставаться хладнокровной.

6 Ты слышишь критику в свой адрес

Конструктивная критика может быть полезной, и нужно уметь с ней работать. Но в нашем случае речь идет не о ней. Если коллеги постоянно и без повода плохо высказываются о качестве твоей работы и сомневаются в том, что ты — профессионал, значит, тебе не удалось заслужить их уважения.

Есть несколько вещей, которые ты можешь сделать. Но лучше всего — четко обозначить личные границы и сообщить о том, что готова обсуждать чье-то недовольство только в том случае, если видишь в этом необходимость.

7 К тебе слишком дружелюбны

Это может показаться странным, но дружелюбие — не всегда показатель того, что тебя уважают. Может быть, коллеги льстят тебе, чтобы узнать что-то полезное для себя, или просто хотят скрыть свои истинные эмоции.

Проанализируй, как меняется поведение твоих коллег в трудные времена. Если они внезапно становятся слишком строги к тебе или пытаются подставить перед начальством, доверять им точно не стоит.

8 Они не уважают твое время

Практически все люди хотя бы раз задерживались на работе, чтобы сдать важный отчет или довести какое-то дело до ума. Но если тебе изо дня в день приходится допоздна оставаться в офисе, потому что коллеги нагружают тебя работой, которую ты не обязана выполнять, это повод задуматься. Скорее всего, они недостаточно уважают тебя и пользуются твоей добротой.

Чем дольше будешь позволять коллегам делать это, тем хуже для тебя. А еще проблема может быть в том, что ты зациклена на идее сделать всех вокруг себя счастливыми или слишком сильно боишься конфликтов.

9 В твою сторону опускают колкости

Например, как бы в шутку говорят о твоей некомпетентности, высмеивают внешний вид, увлечения или что-то важное для тебя. Терпеть подобное точно не стоит. Даже если слышишь неприятные слова от начальника.

Старайся сохранять спокойствие. Можешь переспросить человека, что именно он имел в виду, и поставить его в неловкое положение. Он должен понять, что ты готова постоять за себя и не согласна на роль жертвы.

10 Коллеги игнорируют твое присутствие

То есть ведут себя так, будто тебя нет: не отвечают на приветствия, игнорируют сообщения в рабочем чате, без спроса берут твои вещи. Если ты не сделала ничего, чем могла бы заслужить подобное, значит, тебя просто не уважают.

Найди в себе силы прямо сказать о том, что тебя беспокоит. Чем дольше будешь скрывать негативные эмоции и обиду, тем хуже. Тебе также нужно поработать над улучшением навыка ассертивности, то есть научиться прямо говорить о своих чувствах и желаниях, сохраняя спокойствие.