Здоровье

10 продуктов и добавок, снижающих эффективность противозачаточных таблеток

Оральные контрацептивы — эффективный способ контроля над рождаемостью, если принимаешь их вовремя. Но не только пропуск таблеток может повысить риск нежелательной беременности — на это может повлиять употребление некоторых продуктов, а также добавок. Рассказываем, что влияет на эффективность противозачаточных препаратов.

1. Зверобой

Зверобой может использоваться как добавка в чай, а также встречается в составе некоторых лекарственных средств, например успокоительных.

Зверобой индуцирует ферменты печени, которые могут расщеплять оральные контрацептивы быстрее, чем нужно. Когда гормональные противозачаточные средства метаболизируются слишком быстро, они могут быть неэффективны для предотвращения беременности. Также повышается риск возникновения и усиления побочных эффектов от таблеток контрацепции, например: головных болей или перепадов настроения.

2. Активированный уголь

Активированный уголь является сорбентом, который впитывает вредные вещества в желудке и помогает выводить их из организма. Но вместе с ними он может впитать и составляющие оральных контрацептивов, что снизит их эффективность.

Принимая активированный уголь, задумайся, сколько времени прошло после того, как выпила противозачаточную таблетку. Должно пройти не менее трех часов с момента приема, чтобы ее эффект сохранился.

3. Детокс-чай

Детокс-чай обладает слабительным эффектом и сам по себе может быть вреден для здоровья, так как нарушает работу желудочно-кишечного тракта. Также он способствует снижению эффективности контрацептивных средств из-за того, что может вывести их из организма до того, как вещества из таблеток успеют подействовать.

Вместо использования детокс-чая лучше обратить внимание на более полезные для здоровья способы снижения веса — о них мы рассказывали здесь.

4. Семена льна

Семена льна содержат множество полезных веществ, от тиамина до меди. Но, если принимаешь противозачаточные таблетки, стоит обратить внимание на другие продукты с этими полезными микроэлементами. Дело в том, что семена льна содержат фитоэстрогены, похожие на эстроген, который вырабатывается в женском организме. Они могут мешать действию оральных контрацептивов.

5. Чесночные таблетки

Некоторые люди принимают эту добавку для того, чтобы поддержать иммунитет и укрепить здоровье. Но они могут снижать эффективность оральной контрацепции. Чеснок в повышенных дозах увеличивает распад эстрогена в противозачаточных таблетках, и он быстро выводится из организма. Как следствие, контрацептивы могут не работать должным образом.

6. Люцерна

Люцерна обладает противовоспалительными свойствами, является иммуномодулятором, содержит много полезных для здоровья веществ. Ее добавляют в чай, она есть в составе травяных сборов и некоторых лекарственных средств.

Если принимаешь противозачаточные средства, стоит избегать употребления люцерны. Она, как и семена льна, содержит фитоэстроген. Конечно, он не такой сильный, как в противозачаточных таблетках, но совместный прием этих веществ может снизить действие оральных контрацептивов.

7. Ромашка

Не стоит отказываться от ромашкового чая совсем — важно обращать внимание, какой сорт растения используется для его приготовления. Римская ромашка быстро расщепляется печенью и может взаимодействовать с веществами в составе оральных контрацептивов, снижая их эффективность.

Немецкая ромашка, наоборот, может снижать скорость расщепления, что может усилить неприятные побочные эффекты от противозачаточных, например: головную боль и тошноту.

8. Соевые продукты

Соевые продукты, такие как тофу и темпе, помогают снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, метаболического синдрома и диабета 2 типа, нарушений функции мозга. Но они содержат изофлавоны, которые являются разновидностью фитоэстрогенов. Эти соединения могут влиять на эстроген в противозачаточных средствах и снижать их эффективность.

9. Витамин С

Прием этого витамина для поддержания хорошего здоровья не повлияет на эффективность противозачаточных средств, но важно не перебарщивать с ним — потреблять не более 1000 мг этого микроэлемента в день. Иначе возрастает риск, что эффект оральных контрацептивов будет ниже, чем необходимо для защиты от нежелательной беременности.

Также витамин С может взаимодействовать с эстрогеном, который является одной из составляющих противозачаточных таблеток. Большое количество этого микроэлемента в организме делает оральные контрацептивы менее эффективными.

10. Красный клевер

Красный клевер используется для лечения симптомов простуды, в качестве мочегонного и потогонного средства, при заболеваниях дыхательной системы и для облегчения симптомов ПМС. Однако при приеме оральных контрацептивов стоит от него отказаться. Красный клевер, как и некоторые другие травы, содержит изофлавоны, которые имитируют эстроген. Это потенциально может усилить побочные эффекты противозачаточных средств, а также снизить их эффективность.