Здоровье

10 растений, которые избавят тебя от осенней хандры

18976
0
В разгар осени все больше и больше хочется тепла и хорошего настроения. Но этого не всегда получается достичь. И тогда на помощь приходят растения, которые своими целебными свойствами могут излечить от осенней хандры. Мы подготовили список растений, которые помогут тебе в борьбе с печалью и депрессией.

Лаванда

Аромат лаванды благотворно влияет на нервную систему человека и помогает избавиться от головных болей. Отвар веточек лаванды с цветами облегчает симптомы простуды, действует как антисептическое, успокаивающее и спазмолитическое средство.

Как использовать: Поставь горшочек с лавандой в спальне и ты сможешь избавиться от бессонницы. Также после трудного дня прими ванну с отваром лаванды – благодаря ей получится снять напряжение и успокоиться.

Герань

Комнатная герань способствует нормализации артериального давления – достаточно приложить небольшой листочек растения к запястью. Герань часто используют как «поглотитель» негативной энергии. Так, например, розовая герань в доме поможет укрепить отношения в семье, а красная – принесет в дом счастье и благополучие. А еще герань сможет избавить тебя от нервозности.

Как использовать: Поставь в доме растение в горшке или используй эфирное масло герани как ароматическое средство.

Мята

Мята улучшает память, повышает настроение, а также поможет расслабиться после тяжелого дня. Кроме того, мята улучшает аппетит, а ее аромат помогает бороться с укачиванием. Мята отлично очищает сосуды и активизирует работу мозга.

Как использовать: Поставь кашпо с мятой на стол и благодаря ей ты забудешь про сонливость и усталость. А еще добавь листики мяты в напитки, например в чай, или украшай ею свои блюда.

Роза

Лепестки белой розы содержат слизистые вещества, и поэтому их применяют при гипертонии и атеросклерозе. Лепестки дамасской розы используют чаще при воспалениях желудочно-кишечного тракта и заболеваниях печени. В целом лепестки роз в домашних условиях применяют для расслабления: их часто добавляют в горячую ванну. Бутоны также хорошо воздействуют на женский организм. Этот цветок облегчит предменструальный синдром, наладит цикл и поможет побороть послеродовую депрессию

Как использовать: Используй лепестки роз для приготовления расслабляющей ванны.

Алоэ

Алоэ – отличный  антисептик. Это суперувлажняющее средство, которое поможет избавить кожу покраснений. Сок алоэ содержит микроэлементы, минеральные соли, витамины А, В1, В2, В3, В6, B9, С, антиоксиданты (витамин Е) и множество аминокислот, благодаря которым это растение применяют в косметологии.

Как использовать: Поставь растение в спальне. Оно поможет отчистить воздух и сделать сон более крепким. Также используй сок алоэ вера для кожи лица и тела.

Розмарин

Розмарин избавляет от усталости, повышает концентрацию внимания и память, а также справляется с тревожностью. Это растение удобно и даже нужно сажать на кухне, ведь его можно использовать как приправу к пище. Добавленный в блюда, розмарин поможет нормализовать артериальное давление, поспособствует работе пищеварения и освежит дыхание. Также листья растения хорошо заживляют раны и лечат мигрень.

Как использовать: Поставь горшок с розмарином на столик около кровати. Его запах успокоит тебя и избавит от частых головных болей.

Орегано

Душица обыкновенная, или орегано, используют в еде для борьбы с беспокойством. Это растение помогает прийти в себя и успокоиться. Дело в том, что в орегано содержатся кофейная кислота и карвакрол, которые защищают организм от нервного перенапряжения, депрессии и усталости. А еще – избавят от простуды.


Как использовать: Добавляй орегано в овощной салат или к спагетти.

Базилик

Базилик – это растение, которое успокоит твою нервную систему, а еще позаботится о сердце. В нем содержатся витамины А, К, С, В3, и В9, а также медь, магний, железо и калий. К тому же в этом растении большое количество клетчатки. Листья базилика устраняют колики, выводят из организма токсины при отравлении. А примочки для глаз смогут снять сухость и усталость и даже прояснить зрение.

Как использовать: Добавляй листья базилика в суп или салат, а также употребляй его как самостоятельную закуску.

Жасмин

Жасмин поможет избавиться от головных болей, дарит спокойствие и хорошее настроение. Присмотрись к комнатному жасмину – у него очень приятный запах и красивые белые цветы. В его цветках содержится эфирное масло и различные кислоты: салициловая, бензойная, муравьиная. Они обладают, особенно салициловая, великолепным противовоспалительным действием. Жасмин обладает релаксирующим действием, он уменьшает головную боль и боли в животе. Его часто рекомендуют женщинам для облегчения схваток.

Как использовать: Добавляй цветы жасмина в чай, таким образом он сможет воздействовать на твою нервную систему, а также избавит от желудочных болей.

Физалис

Ты его точно встречала на полках в супермаркетах или на грядках в саду, несмотря на не очень знакомое название. Физалис, или, как его еще могут назвать, «песья вишня», или «марунка», – это растение с ярко-оранжевыми коробочками с кисло-сладкими круглыми плодами. Его плоды помогут справиться с депрессией и бессонницей. Часто применяется при ревматизме, заболеваниях дыхательной системы, водянке и подагре.

Как использовать: Попробуй использовать плоды физалиса для начинки пирога или соуса. Также из этого растения можно приготовить цукаты.

Читать по теме:ЗдоровьеЧто нужно знать об иван-чае