10 способов сделать свою жизнь проще

1. Создай утренние ритуалы, которые будут тебя мотивировать

Начать свое утро с того, что подарит радость и мотивацию – хорошая идея, чтобы сделать свою жизнь проще. Найди то, что заставить сосредоточиться на себе и сделать утреннюю рутину более вдохновляющей. Например, можешь завтракать под любимую музыку вместо утренних новостей по телевизору. Или начать делать растяжку, которая займет не больше 15 минут и подарит заряд бодрости. Найди занятие, которое не займет много времени и будет по душе – пусть утро начинается с него.

2. Упрости свои финансы

Деньги — это необходимость, и разумное управление ими всегда полезно. Для некоторых из нас это может быть настоящим стрессом. Мы можем изо всех сил пытаться оплатить счета, раздать долги или просто научиться не тратить слишком много.

Чтобы испытывать меньше стресса по поводу денег, ты можешь сделать несколько простых вещей.

• Составь ежемесячный бюджет, чтобы следить за доходами и расходами.
• Настрой автоматическую оплату счетов со своей карты – например, за интернет и мобильную связь.
• Откладывай деньги, даже небольшую сумму в месяц, чтобы иметь резервный запас средств.
• Делай покупки с умом – избегай необдуманных и импульсивных приобретений. К слову, как этому научиться, мы рассказывали здесь.

3. Наведи порядок в доме

Для многих из нас дом — это место, где мы отдыхаем и заряжаемся энергией на новые дела. Однако иногда он является скорее источником стресса, чем удовольствия.

Захламленный дом отнимает наше время и силы. Избыток вещей затрудняет поддержание порядка и требует много времени для уборки. Осмотри свой дом прямо сейчас и подумай, что в нем тебе нравится, нужны ли тебе все эти вещи и доставляет ли тебе радость окружающее пространство. А о техниках уборки, с помощью которых ты сможешь легко навести порядок, читай в этом материале.

4. Перестань откладывать дела на потом

Откладывание дел редко решает проблемы – наоборот, создает еще больший стресс и количество задач, с которыми нам необходимо справиться.

Мы откладываем дела на потом, когда не можем принять решение или нас беспокоит конечный результат. А еще зачастую мы «застреваем» в оценке преимуществ или наилучшего способа сделать что-то.

Мы уже рассказывали в этом материале о 6 способах перестать откладывать дела на потом. Это однозначно сделает твою жизнь проще.

5. Определи свои приоритеты

Необходимо расставить приоритеты, чтобы облегчить себе жизнь. И речь не только о тех делах, которые мы регулярно заносим в ежедневник.

Найди время, чтобы определить свои истинные жизненные приоритеты. Постарайся уделить внимание ценности даже самых простых вещей в твоей жизни. Запиши в блокнот людей, занятия, места и события, которые больше всего значат для тебя.

Заключи договор с собой — начать делать что-то каждый день, чтобы следовать этим приоритетам. Так тебе будет легче сосредоточиться на действительно важном и не отвлекаться на ненужное.

6. Примирись с собой

Прими себя такой, какая ты есть. Перестань пытаться или желать быть кем-то другим. Потрать время на улучшение своей жизни, а не на зависть к окружающим. Отказавшись от сравнения себя и других, например, при просмотре социальных сетей, ты обнаружишь, что твоя жизнь достаточно хороша.

Научись принимать разочарования, которые были в твоей жизни, как опыт и ее часть. Старайся сделать так, чтобы повседневные мелочи не могли тебя задеть и расстроить. Практикуй любовь к себе каждый день – это значит заботиться о себе, хвалить и благодарить за то, что у тебя есть.

7. Установи границы

Не трать свое время и энергию на вещи, которые не приносят тебе пользы или не так важны, как кажутся.

Перестань говорить «да» тому, что на самом деле не хочешь делать и вполне можешь от этого отказаться. Не позволяй односторонним отношениям и дружбе отнимать у тебя слишком много энергии.

Жизнь достаточно сложна, поэтому упрости ее, установив границы. Прими несколько общих решений о том, что ты впускаешь в свою жизнь, а чего видеть в ней не хочешь, и будь им верна.

8. Проси о помощи, когда это необходимо

Иногда мы стесняемся попросить помощи у других людей, хотя сами не справляемся. Или просто не хотим их беспокоить, потому что у них тоже достаточно своих забот.

Но на самом деле мы делаем себе только хуже, подвергая излишнему стрессу и переживаниям. Чтобы облегчить жизнь, стоит научиться просить о помощи у окружающих и близких людей. Например, попросить партнера взять часть домашних обязанностей, если ты подолгу работаешь и устаешь, совсем не стыдно. Или узнать у мамы, как сделать что-то, если не умеешь.

9. Отпусти контроль

Мы часто испытываем желание контролировать любые мелочи нашей жизни. Обычно это происходит из-за опасений, что все пойдет не по плану, или мы столкнемся с дополнительными трудностями.

Стоит признать, что некоторые вещи просто не поддаются контролю. Мы не можем узнать, о чем думает наш партнер и изменить его мысли на те, что нам нравились бы. Или предугадать, когда в нашей жизни случатся большие перемены.

И вместо того, чтобы стараться контролировать все вокруг, нужно научиться в какой-то степени «плыть по течению» в тех ситуациях, на которые мы не можем повлиять. Нужно научиться оценивать то, что происходит и принимать взвешенные решения, а не концентрироваться на обдумывании и контроле.

10. Ставь свои потребности на первое место

Порой нелегко понять, что ставишь чьи-то потребности выше своих. Мы можем жертвовать своими желаниями и временем для людей, которые нам небезразличны. И, к сожалению, не всегда это идет нам на пользу.

Одно из самых важных умений, чтобы начать ставить свои потребности выше других – научиться говорить «нет». Отказывайся менять планы, если они для тебя важны, даже если подруга обижается, что вы не встретитесь. Не соглашайся изменить прическу, если твой партнер об этом просит, а ты не хочешь этого делать.

Кстати, больше о том, как перестать жить для других и начать для себя, можешь прочитать в этом материале.