1. Горячая укладка
Плойка и утюжок для волос, конечно, помогают создать красивую укладку. Но на редкие и тонкие волосы они воздействуют крайне негативно. Обязательно нужно использовать термозащитные средства для горячей укладки, но лучше всего рассмотреть альтернативные методы, например, бигуди.
2. Пренебрежение уходом за кожей головы
Кожа на голове очень чувствительна и требует обязательного ухода, ведь от нее зависит красота и густота волос. Если не уделять ей достаточно внимания, баланс pH может нарушиться, что создаст множество проблем: от истончения до выпадения волос и появления перхоти. О том, как правильно ухаживать за кожей головы, мы подробнее рассказывали в этом материале.
3. Тугие прически
Волосы могут потерять густоту, если часто заплетать их в тугие прически. Например, высокий конский хвост, пучок или косу. Они могут вызвать состояние, называемое тракционной алопецией, из-за которого волосы становятся склонными к ломкости, истончению и появлению залысин.
Рассмотри более щадящие варианты укладок, например, небрежные косы или просто не завязывай волосы слишком туго.
4. Средства с обилием химических добавок
Если волосы редкие, не рекомендуется использовать шампуни и кондиционеры на сульфатной основе и с добавлением силиконов. Из-за этого можно столкнуться с выпадением волос.
Парабены, полиэтиленгликоли, формальдегид, триклозан и другие добавки могут вызвать сухость кожи головы, а также повреждение прядей. Вместо этого рассмотри щадящий подход к мытью и укреплению волос. Используя бессульфатный шампунь и кондиционер, а также средства на растительной основе.
5. Стресс
Длительный стресс вреден для всего организма. Для многих людей истончение волос и потеря густоты являются одним из самых ранних физических признаков напряжения или беспокойства. Нужно серьезно позаботиться о себе, научиться снимать стресс и правильно ухаживать за волосами.
Делай перерывы в трудные периоды, общайся с близкими и подумай о том, чтобы использовать масла и другие средства для здоровья волос.
6. Хлопковые наволочки
Хлопок — экологически чистый, но достаточно грубый материал. И наволочки из него могут навредить нашим волосам. При контакте с хлопковыми наволочками создается дополнительное трение, которое способствует ломкости прядей. Замени хлопковые подушки на шелковые, чтобы поддержать здоровье волос.
7. Хлор
Хлор — очень агрессивное химическое вещество. Оно очень вредно для ослабленных и редких волос. Поэтому, если ты занимаешься плаванием, нужно надевать специальную плотную шапочку, чтобы защитить волосы от химикатов в бассейне, включая хлор.
В случае, когда волосы все же намокли в бассейне, не забудь использовать шампунь и кондиционер, чтобы быстро смыть вредную химию.
8. Слишком частое мытье головы
Жирные волосы портят внешний вид. Но слишком частое мытье головы может ослабить и так редкие пряди. Лучше всего мыть голову не чаще, чем через день. Это не значит, что придется смириться с неухоженной прической: используй сухой шампунь, чтобы отсрочить стандартное мытье головы.
9. Сушка феном и полотенцем
Подобно выпрямителям и плойкам, фены используют тепло для укладки волос. Это может быстро их повредить. Позволь волосам высохнуть естественным образом, вместо того, чтобы подвергать их термической обработке. А если у тебя мало времени, используй самый низкий температурный режим и держи фен на расстоянии не менее 20-30 см от головы.
Помимо сушки феном, одним из наиболее распространенных способов удалить лишнюю влагу с волос является растирание полотенцем. Сильное трение может их повредить и стимулировать выпадение. Вместо этого дай волосам высохнуть на открытом воздухе. Или используй мягкие ткани, например, микрофибру и промакивающие, а не растирающие движения.
10. Осветление
Осветление может сделать сухими и ломкими даже самые здоровые волосы. Поэтому, когда волосы не густые, стоит быть предельно осторожной с агрессивным окрашиванием. Вместо полного изменения тона присмотрись к таким техникам, как балаяж или мелирование, чтобы получить более светлый оттенок волос и не нанести им большого вреда.