1. Взрослая жизнь кажется нам слишком сложной
Взрослая жизнь – сложная штука, и зачастую мы можем быть не уверены в собственных действиях и желаниях. Из-за этого появляется чувство дискомфорта.
Особенно часто это случается у взрослых, которые не готовы к самостоятельной жизни. Например, нас могут пугать сложности с уплатой налогов, обслуживанием автомобиля, запись на прием к врачу или составление бюджета, если ранее мы с подобным не сталкивались.
Но даже если родители старались подготовить нас к максимуму сложностей взрослой жизни, в наших знаниях все равно будут пробелы, которые придется заполнить самостоятельно. Невозможно обойти стороной тот факт, что некоторые жизненные уроки придется усвоить на собственном опыте. От этого и может возникнуть желание вернуться в детство, когда таких трудностей не возникало, и груз ответственности лежал не на наших плечах.
Тоску по детству, связанную с бегством от «взрослых» проблем, называют эскапизмом. Важной причиной стремления к бегству от реальности является стресс и чувство недооцененности. В этой ситуации нам нужно искать способы решить взрослые проблемы например, уменьшить рабочую нагрузку и научиться благодарности, чтобы радоваться вещам, которые у нас есть.
Если ты понимаешь, что работа вызывает постоянное напряжение, от которого твоя жизнь ухудшается, стоит задуматься о том, что пора начать искать другие возможности или сменить карьеру. А когда дружба стоит тебе слишком большого эмоционального труда и кажется токсичной, задумайся, нужны ли тебе такие отношения. Кстати, о признаках токсичной дружбы мы писали здесь.
Когда мы решим вопросы, связанные со стрессом взрослой жизни, мы перестанем так часто задумываться о детстве – потому что в настоящем нам будет комфортно.
2. Отношения взрослых сложнее, чем отношения детей
Детская дружба достаточно проста. Вспомни, как легко было назвать кого-то другом, только что познакомившись, или найти общий язык с товарищами по секции или соседями во дворе. В детстве мы не так акцентируем внимание на особенностях других людей и других нюансах. Конечно, и в раннем возрасте мы можем столкнуться с жестокостью и нездоровыми отношениями, но взрослая социальная жизнь все равно устроена гораздо сложнее.
Нам становится труднее поддерживать близкие отношения и доверять людям из-за опыта, который мы приобретаем с возрастом. К тому же, у нас все меньше времени на встречи с нашими друзьями и сохранять общение из-за этого гораздо труднее, чем в детстве.
Зачастую завести новые дружеские отношения достаточно нелегко – мы больше обращаем внимание на социальный статус людей, с которыми общаемся, их интересы и образ жизни.
Поэтому мы и скучаем по детству – в те времена приятелей и времени, чтобы проводить его с друзьями, было больше. Во взрослой жизни важно поддерживать здоровые отношения с кругом друзей, которые у нас есть, и учиться заводить новых.
Также, если мы не научились развивать отношения во взрослом возрасте, нам хочется вернуться в детство. Например, так и не отделились полностью от наших родителей и до сих пор зависим от их мнения. О признаках того, что сепарация от родителей до сих пор не произошла, мы рассказывали в этом материале.
Важно понять, что отношения взрослых не строятся на зависимости или перекладывании собственной ответственности на кого-то другого.
3. Ожидания от взрослой жизни не совпадают с реальностью
Мы можем столкнуться с чувством, что детство было просто лучше, чем взрослая жизнь.
Оно появляется из-за разочарований, связанных с ожиданиями. Например, мы думали, что когда станем самостоятельными, сможем себе позволять гораздо больше, а наша заработная плата никак этому не способствует.
Или думали, что никогда не превратимся во взрослых, проводящих выходные на диване, но стали ими, потому что слишком устаем от повседневных дел.
Чтобы меньше думать о беззаботности детства в такой ситуации, стоит пересмотреть свой подход ко взрослой жизни: внести коррективы, если они необходимы, или просто смириться с тем, что не всегда детские мечты являются достижимой реальностью.
4. В детстве мы не достаточно успели побыть ребенком
Мы можем скучать по детству, если не смогли его прожить достаточно беззаботно. Это может быть связано с трудностями в семье, моделью воспитания наших родителей и другими негативными факторами, из-за которых мы стали взрослыми слишком рано.
Мы можем фантазировать, как бы проводили время, если бы все было гораздо лучше, чем то, с чем мы столкнулись в детстве. Например, если тебе пришлось присматривать за младшими братьями и сестрами с раннего возраста, ты можешь фантазировать, как прошло бы твое детство, если бы ты была единственным ребенком в семье. Или как бы развивались твои отношения с родителями, если бы они были менее строгими и требовательными.
Чтобы меньше уделять внимания подобным мыслям и направить свои ресурсы на улучшение настоящего, научись принимать тот факт, что мы не можем выбирать родителей и детство, которое давно прошло. Поблагодари это время за все хорошее, что с тобой случилось, а затем постарайся простить его за то, что принесло тебе боль. Отпусти эти мысли и переключи внимание на то, чтобы твоя жизнь сейчас стала такой, как ты хочешь.
А если справиться с травмами детства действительно сложно, стоит обратиться к психотерапевту. Часто переживания, которые мы получили, когда были детьми, могут негативно отражаться и на нашей взрослой жизни. Например, с маленького возраста у нас могут развиваться комплексы, или мы можем не простить наших родственников за их действия в далеком прошлом. Решение и исцеление этих проблем — это то, что нужно сделать с сертифицированным специалистом в области психического здоровья. Многие эффективные варианты лечения травм могут помочь тебе справиться с болью и обрести покой и счастье в настоящем.
5. Мы утратили чувство любопытства и удивления
В детстве мир был большим и интересным. Всегда было что исследовать, чему научиться, что посмотреть. Но с возрастом жизнь действительно может казаться нам достаточно скучной и однообразной.
Чувство любопытства может исчезнуть по мере того, как мы узнаем все больше и больше. Это может быть связано с тем, что многие вещи для нас оказались травмирующими или просто неприятными, и нам гораздо легче перестать пытаться узнавать что-то новое, чем снова столкнуться с подобными вещами.
На самом деле, попрощаться с тоской по детству будет проще, если восстановить связь со своим чувством любопытства и удивления в настоящем. Взрослая жизнь перестанет казаться скучной и рутинной. Есть несколько способов сделать это:
- запишись на мастер–класс или курсы по творчеству, с которым ты еще не знакома. Это поможет погрузиться в изучение новой темы и открыть для себя достаточно много полезных вещей, о которых ты раньше не слышала. А для этого и нужно проявлять любопытство;
- читай книги непривычных для себя жанров. Например, если ты никогда не брала в руки детективы, стоит это сделать. Или литературу по психологии, если обычно редко этим интересовалась. Даже статьи в интернете на непривычную тематику могут пробудить в тебе любопытство. А еще это расширяет твой кругозор и делает интересным собеседником;
- задавай больше вопросов. Близким, коллегам, интернету — воспринимай это как чувство удивления и используй его, чтобы узнать больше. Разбирайся в том, чего не знаешь, ищи ответы и добавляй их в свой «набор инструментов» кругозора.