1. Чем больше друзей и подписчиков, тем лучше
О популярности человека нередко судят по его профилю в соцсетях. Если у него много онлайн-друзей и подписчиков, его могут посчитать более интересным и привлекательным, чем того, кто обладает малым кругом интернет-общения.
Проблема этого заблуждения в том, что популярность и дружба в интернете значительно отличаются от того, что происходит в реальной жизни. И судить о том, насколько интересен человек только по количеству его подписчиков — весьма сомнительная идея. Многие люди просто предпочитают качество количеству в вопросах социальных контактов. К тому же не каждый любит выставлять свою жизнь напоказ или общаться в сети — некоторые люди даже знаменитые вовсе отказываются от социальных сетей или заводят их для других целей.
2. Все должно быть идеально
Идеальные фотографии в социальных сетях — не редкость. Ретушь, фильтры, маски для селфи способствуют созданию нереалистичных образов, к которым стремятся пользователи. То же правило перфекционизма касается фотографий интерьера, отпуска, оформления профиля в целом.
Но нередко заблуждение об идеальности приносит больше вреда, чем пользы. Например, в реальности человек может выглядеть не так, как на фото, что становится большим сюрпризом для того, с кем познакомился в сети. Также люди могут испытывать неудовлетворенность, зависть, разочарование из-за того, что их жизнь не похожа на безукоризненные картинки в социальных сетях. А еще перфекционизм может стать токсичным и портить жизнь — об этом мы рассказывали здесь.
3. Нужно иметь мнение обо всем вокруг и выражать его
Социальные сети могут заставить считать, что тебе нужно иметь свое мнение обо всем вокруг, а также что его необходимо активно выражать. Но это не так.
Большинству людей в интернете все равно, что ты думаешь, так как они заняты своей жизнью. Они могут вступить с тобой в жаркий спор или написать слова поддержки, но уже через несколько часов забыть об этом.
К тому же желание разбираться во многих вещах способствует получению поверхностных знаний. Ты слышишь о чем-то, но при этом не понимаешь тему настолько глубоко, чтобы хорошо в ней разбираться. Соответственно, твое мнение строится на взглядах других людей и случайных фактах, которые могут быть далеки от реальности. Поэтому, если тебя что-то заинтересовало, стоит чаще проверять информацию и анализировать разные источники.
Также важно помнить, что вполне нормально не интересоваться некоторыми нашумевшими темами, если они тебе не нравятся, а также не оставлять сотни комментариев под постами в новостной ленте. Вместо этого стоит сфокусироваться на том, что принесет тебе пользу, а не просто развлечет или заставит тратить время на ненужную информацию.
4. Важно соответствовать тому, что одобряется в социальных сетях
Социальные сети породили целую культуру одобрения. Лайки и комментарии под записями показывают, насколько интересна и востребована определенная тема. В топ выбираются видео с наибольшим количеством просмотров. И люди стараются соответствовать тому, что актуально, чтобы избежать осуждения или завоевать популярность.
Но не всегда то, что одобряется социальными сетями, соответствует внутренним желаниям и предпочтениям. Заблуждение о том, что нужно быть не хуже остальных, создает внутренний конфликт, особенно в случае, если человек не согласен с тем, что нравится его друзьям и другим пользователям. Из-за этого появляется неудовлетворенность тем, что приходится подстраиваться под чужие интересы. В некоторых случаях отказаться от подобного поведения не получается, например, если у человека есть чрезмерная потребность признания, низкая самооценка или страх быть отвергнутым и непонятым.
И чем больше человек подстраивается под то, что одобряется, тем скорее он теряет себя. А это вредно как для успеха, так и для психического здоровья. Важно помнить, что соответствовать модным тенденциям стоит не всегда, особенно если они противоречат твоему мировоззрению.
5. Нет ничего плохого в том, чтобы демонстрировать любые аспекты жизни
Некоторые люди делятся довольно личными вещами в социальных сетях, это находит отклик у других пользователей. Аспекты отношений, сплетни о работе, демонстрация имущества — подобное для многих людей в порядке нормы.
Но стоит быть избирательнее в том, что публикуешь на своей странице. Например, демонстрация имущества может привлечь внимание злоумышленников. Рассказ об идеальном партнере стать причиной зависти знакомых. А сплетни о работе навредить твоей репутации. Кроме того, отметим, что соцсети многое могут рассказать о тебе, как личности, — подробности читай в этом материале.